優化學校生涯教育策略提升中學生生涯適應力

趙愷琪

[摘? ?要]中學生涯教育應當充分考慮未來職業世界的變化，認識到學生的生涯是一個不斷發展變化的過程，提高學生的生涯適應力。在以提升中學生生涯適應力為目標的學校生涯教育過程中，需要更充分地考慮學生心理發展的特點，關注不同學段的教育重點與銜接，提供豐富的生涯資源，構建全員生涯教育模式與家校共育模式，全方位提高學生的生涯關注、生涯控制、生涯好奇、生涯自信。

[關鍵詞]生涯適應力;中學生;生涯教育

一、生涯適應力的概念

提到職業、生涯、工作，人們已經不再僅僅想到穩定的、一成不變的發展路徑，也不再將某個組織確定為自己一生的服務對象，而是漸漸看到充滿變化、機遇和未知的職業發展模式。這意味著穩定的職業發展路徑漸漸被多變的職業發展路徑所替代，職場秩序的變化要求人們學會管理自己的生涯，提高對靈活多變的生涯模式的適應能力。薩維科斯（Savickas）提出了生涯建構理論[1]，以“生涯適應力”的概念為核心，回答了人們應當如何適應多變的職業生涯，不斷協調其充滿不確定性的一生。

生涯適應力是指“個體在應對各種工作任務及角色轉變中進行自我調整的社會心理資源”[2]。它包含四個維度的內容，即：生涯關注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信。哈通（Hartung）等人對“生涯適應力”的內涵進行了梳理[3]，對四個維度的內容進行了不同層次的剖析，并給出了生涯干預的建議（見表1）[4]。

薩維科斯認為，生涯關注能夠促使學生覺察、關心自己的未來;生涯控制能夠幫助學生確立自己對未來的責任感;生涯好奇能夠促發學生對未來工作環境中的自我探索，并做出生涯決策;生涯自信則能夠讓學生在生涯發展過程中克服困難，促發源源不斷的生涯行動[5]。

二、如何優化以提升中學生生涯適應力為目標的學校生涯教育

1.關注個體心理需要

處于青春期的學生自我意識強烈，對“我是誰”有著強烈的好奇心。為此，可以將培養學生的生涯意識作為重點內容之一，引導學生通過聯結當下的自我與未來的自我，擴大自我的內涵，提高生涯關注水平。

心理學家卡羅爾·德韋克將人的思維方式分為固定型和成長型兩種[6]。其中，具有成長型思維的人認為能力可以通過后天努力得到不斷提升，他們更看重努力、挑戰和創新，在遇到困難時能保持更高水平的樂觀，對自我的評價更積極，對復雜問題能保持更高水平的好奇。可見，培養學生的成長型思維可以提高其對模糊情境的容忍度，激勵其產生對未來的關注與對職業發展的好奇心。同時，具有成長型思維的學生能夠發現生涯發展中的各種可能性，主動探索解決各種困難的方法，從而不斷接近自己理想的生涯發展之路。

2.強調生涯信念的教育

人職匹配的生涯理念仍然是大多數生涯教育的基本遵循，這種方式看起來經濟高效，其實忽略了學生的發展性、生涯的不確定性和職業的流動性，看似明確的答案削弱了學生不斷進行生涯探索的愿望。更好的做法是，在進行以上步驟之前，增加“生涯信念”的內容比重，引導學生更開闊地看世界，確立積極的、開放的生涯觀，產生對未來的關注，提高對生涯的自我責任意識。另外，還應引導學生形成對未來不確定性的積極接納，不斷提高自我效能感，產生對未來生涯的積極期待。

3.豐富學校生涯教育的內涵

（1）關注不同學段的生涯教育要求。由于中學不同學段（初中和高中）的學生對生涯的認知與關注程度不同，在綜合考慮學生的認知發展水平、心理發展水平、生涯發展的階段性特征后，建議初中年級的生涯教育側重學生生涯關注、生涯控制能力的培養與提升，以自我探索、生涯體驗的內容為主。通過創設生涯情境（如比賽、藝術節、走進企業等），為學生提供學習、嘗試的機會，激發學生探索自我與環境的行動，讓學生在探索與體驗中產生對真實生涯的好奇與關注。高中年級的生涯教育則側重學生生涯好奇、生涯自信的提升，在進一步探索自我的基礎上，在對未來的職業世界有相當程度的了解后，通過整合自己的興趣取向與能力特長，將自我與未來學業發展相匹配，不斷聚焦生涯選項。同時，高中階段需要培養學生對未來不確定性的接納度和機遇意識，幫助學生增強自信心。

（2）積極整合生涯教育資源。學校需要整合資源[7]，包括校友資源、家長資源、社區資源等，為學生的生涯探索提供盡可能多的機會與空間。此外，應主動關注學校教師能為學生提供的生涯教育資源，比如邀請各學科教師舉辦學科相關知識的講座等，提高學生對各學科的認識，幫助學生做好高考選科。在課程設置方面，除了開設傳統的生涯課程外，還需要將課堂教學與生涯體驗活動、生涯研究性學習活動相結合。比如，組織開展校園模擬招聘、走進企業、走進大學校園、生涯訪談、社會課堂進校園等活動，讓學生在親身參與中將當下的自我與未來的生涯角色進行聯結，提高生涯適應力。

（3）構建全員生涯教育的工作模式。學校需要認識到生涯教育并非僅是生涯課上的教學內容，它還應該與學校一切教育教學活動的內容相關，包括學科教學、德育活動、學生活動等，因而學校的每一位教師都可以結合自己的工作內容開展生涯教育。一是科任教師轉變為生涯導師，通過學科教學培養學生的學科興趣，同時可以將與學科相關的職業世界呈現給學生，激發學生的好奇心。二是班主任教師作為中堅力量指導學生參與豐富多彩的學校活動，讓學生在活動的參與和組織過程中充分發揮自己的能力特長，培養多種能力，提高自我效能感與自信心。三是心理教師提供更專業、更有針對性的指導，協助班主任、科任教師做好生涯輔導。學校層面需要積極開展有關生涯教育主題或融入生涯元素的教育活動（可以是主題班會、辯論賽等常規活動），促進學生的探索與思考。

4.構建新型家校共育模式

已有研究發現，父母生涯支持能夠正向預測青少年生涯適應力，高水平的父母生涯支持能夠極大地促進中學生生涯適應力的提高[8]。家長生涯支持可體現在心理支持與資源支持兩個方面。其中，心理支持表現為適度卷入孩子的生涯發展過程，對孩子的生涯保持關注與期待，但不會過度干涉孩子的生涯選擇，也不會忽視孩子探索的需要;能夠主動提供生涯發展的建議，主動分享相關的經驗與感受;關注孩子在探索、決策過程中的心理需要并及時給予情感支持等。資源支持則表現為能夠為孩子的探索和體驗提供機會，包括帶孩子參加生涯體驗類活動（如講座、比賽等），參觀大學校園、自己未來可能的工作場所等。

鑒于家長在學生的生涯發展過程中所起的重要作用，學校需要充分調動家長參與生涯教育的積極性，并且為家長提供必要的指導，建構服務于提升學生生涯適應力的家校共育模式。比如，邀請生涯教育專家為家長進行講座培訓;以工作坊的形式對家長進行團體輔導;由生涯導師為家長提供一對一的指導等。

三、思考與感受

我國已經在中學推行生涯教育多年，但是在實施過程中仍存在一些問題。生涯教育的實踐者會發現，有關生涯發展的很多理論難以落地，生涯教育的有效性難以評估，生涯教育與其他教學或教育工作相對割裂，等等，這些問題都需要不斷探究。

升學壓力是影響中學生涯教育的一個重要因素。由于升學是進入未來職業世界的一個前提，那么取得好成績、贏得高起點就是廣大學生、家長、教師的心之所向。受此影響，生涯教育不可避免地被當作“選科工具”，而生涯規劃對人生發展的意義與價值則被忽略了，從而導致學生無法接納生涯的不確定性和開放性，傾向于只看重最后的結果，而忽視最有價值的探索過程。另外，一些學生、家長、教師對考試分數存在片面認知，這也導致他們對生涯教育的投入非常有限。此外，缺乏規范、統一、專業的生涯教材，缺乏受過專業訓練的師資及有創造力的多元學科的教師團隊，學段之間缺乏有效、系統的銜接，也導致了中學生涯教育的效果大打折扣。

未來的中學生涯教育，要重點關注模式的引領性、內容的專業性、形式的多樣性、教師的參與性、學段的銜接性，真正服務于學生發展的共性需求與個性化需求，幫助學生處理好學業成績與生涯發展之間的關系，形成開放的生涯觀，提高決策能力，真正為自己的人生負責。

參考文獻

[1][5]Savickas M L. The theory and practice of career construction[J]. Career development and counseling：Putting theory and research to work，2005（1）：42-70.

[2]Savickas M L. Career adaptability：An integrative construct for life-span，life-space theory[J]. Career Development Quarterly，1997，45（3）：247-259.

[3]Hartung P J，Porfeli E J，Vondracek F W. Career adaptability in childhood[J].The Career Development Quarterly，2008（1）：63-74.

[4]朱凌云.生涯適應力：青少年生涯教育與輔導的新視角[J].全球教育展望，2014，43（9）：92-100.

[6]Dweck C S. Mindset：The new psychology of success[M].Random House Digital，Inc.，2008.

[7]譚海燕.高中生生涯適應力的相關研究[J].校園心理，2017，15（5）：364-365.

[8]楊燕.父母生涯支持對青少年生涯適應力的影響：有調節的中介模型[D].廣州：廣州大學，2018.

（責任編輯? ?張慧籽）