喝紅豆薏米水真的會瘦嗎

李娜

無論你是心寬體胖，還是不思茶飯、頭暈乏力，又或手腳冰涼，脖子、膝蓋怕陰天下雨，冷吹風，總會有熱心人士，用恨鐵不成鋼——“你要早懂早就瘦了”的眼神盯著你，面露微笑，緩緩說道：“你這是濕氣太重，脾胃不好。”

什么病理分析，聽息診脈？一概不用！熱心人士看上一眼便知病情、病因，連“藥方”都是隨手拈來——紅豆薏米水、姜絲大棗水、茯苓黨參粥……信者至誠，不少人買小燉盅、養生壺，一杯杯飲，一口口喝，力求以各種各樣具有保健功能的水將“濕氣”沖走，讓自己變得“干爽”起來。但事實上，一段時間后“病情”并沒有得到有效改善。這又是為什么呢？

“濕氣”重的人真不少

想必是身體里的“水”太多才會這兒難受，那兒別扭，因此多喝、多排自可痊愈，屬于熱心人士想當然的“聯想輸入”。祖國醫學所說的“濕病”（咱們口頭常說的“濕氣重”），包含多種癥狀，且與數種現代慢性病相關。至于其病因，并不能用一句脾胃不好來總結。

以外部侵擾人體的濕邪為例，有春季的風濕，夏季的熱濕，秋季的燥濕，冬季的寒濕，等等。從內因分析，湖南中醫藥大學第一附屬醫院的范伏元主任認為，過食生冷、油膩、不潔之物，饑一頓飽一頓，太過疲憊都可能傷害脾胃，導致體內津液代謝不當而產生內濕。《黃帝內經·素問·奇病論》說：“夫五味入口，藏于胃，脾為之行其精氣，津液在脾，故令人口干也，此肥美之所發也，此人必數食甘美而多肥也。” 外因內因加在一起，比如四季氣候變化劇烈，風雨突至，寒暑驟變，風寒、燥熱侵體，又或居所潮濕，冒雨涉水，飲食無度，都可引起身體不適。