教育孩子個人衛生應注意什么？

文丨陳代軍（金堂縣疾病預防控制中心）

導讀

衛生指的是個人以及集體的生活衛生和生產衛生，通過衛生措施不僅能夠有效增強人體的體質、促進身體健康、避免疾病，還能夠有效改善生活環境以及條件，因此講究衛生是非常重要的。集體衛生是由個人衛生構成的，因此個人衛生發揮著重要作用，講究衛生的意識需要從小培養，因此無論是家長還是教師都應該教育孩子注意個人衛生，那么你知道教育孩子個人衛生應該注意什么嗎？讓我們一起了解一下教育孩子個人衛生應該注意哪些事項吧！

在日常生活當中，有很多疾病的發生都和個人衛生有很大的關系，因此養成良好的衛生習慣可以讓孩子受益終身，經常更換衣物、經常洗手洗澡這些事情雖然看著很小，但是卻會對孩子的生活質量以及身體健康造成一定的影響，因此家長以及教師在日常生活中應該給孩子樹立一個好的榜樣積極引導孩子養成一個良好的衛生習慣。

教育孩子要勤洗手

我們仔細思索一下就可以發現有很多動作都是需要通過手來完成的，比如說吃飯、喝水、拿東西、翻東西等等，因此注意手的衛生是非常重要的，所以在日常生活中家長應該時刻提醒孩子勤洗手。首先，在吃飯之前無論手是干凈的還是臟的都要洗手，而且還要用專用的洗手液洗手，這樣就能夠有效減少手上的細菌，讓細菌不會通過吃飯傳入到孩子的身體當中，不然可能就會誘發疾病的發生。其次，在揉眼、揉臉之前一定要洗手。我們經常會感覺到眼睛癢癢的或者是有東西，這時候我們就會下意識的直接抬手去揉眼，但是我們手上的細菌是非常多的，所以如果直接揉眼睛的話細菌就有可能會跑到眼睛里去，可能會誘發感染，因此在揉眼之前一定要保持手是干凈的。在揉臉之前也是，不然也可能會造成皮膚過敏等問題，所以無論是在揉眼還是揉臉之前都要洗手。此外，孩子在學校的時候，教師應該加強監督，督促孩子勤洗手，還要教會孩子正確的六步洗手法，讓孩子學會把手洗干凈。

教育孩子勤刷牙、洗臉

（1）刷牙是非常重要的一件事情，經常科學的刷牙能夠有效清潔牙齒，保護牙齒健康還能保證牙齒的凈白，因此家長應該教孩子勤刷牙。孩子剛開始長的牙是乳牙，乳牙會隨著孩子的發育退化掉，所以有些家長就認為乳牙不重要，覺得等到長恒牙的時候再開始刷牙就行了，這是非常錯誤的一種想法，因為乳牙會存在六年至十年的時間，而且對恒牙的質量也有很大影響，所以應該提高對乳牙的重視程度。在孩子小的時候家長就應該早晚給孩子刷牙，讓孩子習慣刷牙這個動作，也讓孩子形成刷牙這個意識。等到孩子可以自主刷牙的時候，家長就應該教孩子如何正確刷牙，比如說在刷牙的時候要上下移動牙刷，不可左右移動，等孩子學會刷牙之后家長就要監督孩子在飯后刷牙。此外，要告訴孩子刷完牙之后絕對不能進食，也就是說刷完牙之后不能再吃別的東西了。（2）除了刷牙，洗臉也很重要，通常情況下從三歲開始就要培養兒童的洗臉習慣了。同刷牙一樣，在孩子還不會自助洗臉的時候，家長就應該經常給孩子洗臉，比如說早晚還有臉臟的時候要洗臉，讓孩子意識到洗臉是一件每天都需要做的事情，在孩子學會洗臉以后就要督促孩子洗臉。需要注意的是，洗臉的時候盡量不要用盆接水洗，科學驗證用流水洗會更好一些，如果用盆洗臉的話也要對盆進行嚴格區分，不要一家人都用一個臉盆，不然可能會造成交叉感染。洗臉的毛巾也應該是專用的，不能是共用的，還要定期清洗毛巾，將毛巾曬干，防止細菌的滋生。

教育孩子勤洗腳、勤洗澡、勤換衣服

首先，一般來說，孩子年齡比較小，所以都比較活潑好動，就可能跑來跑去、在地上翻來翻去或者玩泥土，這樣就會把身上搞得特別臟，所以就需要教育孩子勤洗腳、勤洗澡、勤換衣服。洗腳不僅可以讓腳變得更干凈、減少腳上的細菌，還能夠讓腳得到放松和舒展，有助于孩子的睡眠。家長應該教育孩子在躺床上之前一定要洗腳，也不可以用別人的洗腳盆和擦腳毛巾，一定要用自己的，同時也要經常刷洗鞋物，這樣才能有效減少細菌的滋生。其次，我們的皮膚以及汗腺當中的有機物為細菌的滋生提供了有利的條件和環境，如果這些細菌大量滋生的話就會堵塞皮脂腺以及汗腺，對分泌造成影響，就有可能誘發皮膚感染，因此一定要幫助孩子養成一個愛洗澡的好習慣。在夏天的時候應該每天都幫助孩子洗澡，天冷的時候可以適當減少次數，但是也要保證一周至少洗一到兩次，通過洗澡能夠清潔皮膚以及毛發，降低皮膚感染的可能性，在洗完澡之后也要用專門的毛巾擦干。此外，也要教育孩子勤換衣服，衣服如果很臟的話不僅會讓別人覺得這個小孩不愛干凈，也會造成皮膚感染，影響身體健康。因此，家長應該教育孩子勤換衣服尤其是內衣。

教育孩子不要亂摸東西

小孩子都比較好動，也不知道什么東西可以摸什么東西不可以摸，就會隨便亂摸東西，因此家長應該教育孩子不要隨便亂摸東西，比如說門、桌椅、墻壁、地面等，這些東西上都有很多細菌，會影響到孩子的身體健康。

總而言之，良好的衛生習慣是需要從小培養的，家長應該加強衛生教育以及監督，保證孩子自身的干凈整潔，也告訴孩子不要隨意觸摸物品。