研究提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的途徑與措施

張考平

【摘要】體育課準(zhǔn)備活動(dòng)在實(shí)際教學(xué)工作中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，它對(duì)于提高整體課堂效率具有重要意義，同時(shí)也是避免學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害的有效措施。本文從闡述準(zhǔn)備活動(dòng)在實(shí)踐教學(xué)中的意義入手，探討由重視不足而引發(fā)的一些常見(jiàn)問(wèn)題，并提出幾點(diǎn)合理的改革措施，希望對(duì)提升小學(xué)體育課堂的總體教學(xué)質(zhì)量有所幫助。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育教學(xué);課前準(zhǔn)備活動(dòng);提高有效性;相應(yīng)措施

【中圖分類號(hào)】G623.8【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1992-7711（2020）32-192-01

隨著教育體制的改革，體現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)不再僅是文化成績(jī)，體育成績(jī)也成為一項(xiàng)重要的考核標(biāo)準(zhǔn)。而提高體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性是直觀影響體育課堂效率的重要因素。它直接影響著學(xué)生能否有效、安全的進(jìn)行體育活動(dòng)，從而達(dá)到鍛煉自身的目的。因此本文展開(kāi)了對(duì)提高小學(xué)體育課前準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的研究。

一、體育課準(zhǔn)備活動(dòng)在實(shí)踐教學(xué)中的意義

體育課堂的教學(xué)活動(dòng)基本是在室外進(jìn)行，由于室外空間的開(kāi)闊性以及小學(xué)生天性活潑好動(dòng)等，難免導(dǎo)致在體育課堂上的運(yùn)動(dòng)幅度較大。然而不規(guī)范的運(yùn)動(dòng)一則無(wú)法給學(xué)生帶來(lái)任何身體素質(zhì)上的提高，二來(lái)也會(huì)對(duì)學(xué)生身體造成一定傷害。與體育教學(xué)的初衷背道而馳。因此在體育課堂引入一套成熟健全的準(zhǔn)備活動(dòng)體系很有必要：

首先，準(zhǔn)備活動(dòng)可以減少學(xué)生意外受傷幾率。通過(guò)“拉伸韌帶”、“肩頸活動(dòng)”、“手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)操”等一系列相關(guān)活動(dòng)，充分使學(xué)生肌肉、關(guān)節(jié)等部位的毛細(xì)血管擴(kuò)張，提高肌肉活性，增加血液流速，從而避免了學(xué)生因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的受傷事件;

其次，增加準(zhǔn)備活動(dòng)的娛樂(lè)性可以激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情。在課堂準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中適當(dāng)播放一些音樂(lè)，如《小蘋(píng)果》、《快樂(lè)的一只小青蛙》等，不但可以增添準(zhǔn)備活動(dòng)的趣味性，還可以很好地調(diào)動(dòng)起學(xué)生熱情，提高課堂上的積極性與注意力。

二、小學(xué)體育課堂中關(guān)于準(zhǔn)備活動(dòng)常見(jiàn)的誤區(qū)和問(wèn)題

（一）學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的積極性不高

多數(shù)學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的態(tài)度消極，認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)不需要過(guò)于認(rèn)真對(duì)待，以免消耗體力，導(dǎo)致后面的教學(xué)過(guò)程受到影響。例如在耐力長(zhǎng)跑測(cè)試前，學(xué)生不愛(ài)進(jìn)行熱身跑，認(rèn)為這會(huì)導(dǎo)致之后的測(cè)試成績(jī)受到影響。這種態(tài)度不但破壞了教學(xué)氛圍，還影響了體育教師的課程安排，也使學(xué)生在之后的課堂活動(dòng)中留下安全隱患。

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容枯燥、單調(diào)

現(xiàn)階段體育課程中大部分準(zhǔn)備活動(dòng)僅是以簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)活動(dòng)或乏味的互動(dòng)游戲形式存在。同時(shí)目前的體育教學(xué)，很多只是片面的停留在體育動(dòng)作和項(xiàng)目練習(xí)的講解上，給學(xué)生預(yù)留的實(shí)踐訓(xùn)練時(shí)間很少。日積月累，大量學(xué)生對(duì)此產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸心理，甚至對(duì)體育課程本身產(chǎn)生了厭倦，難以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

（三）教師忽視了準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性

很多教師在課堂上只是要求學(xué)生進(jìn)行一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)，例如簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)等等。而沒(méi)有向?qū)W生講述活動(dòng)的目的及意義，所以導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)課前準(zhǔn)備活動(dòng)的消極態(tài)度。還有一些教師則縮短了準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間，甚至還有不做準(zhǔn)備活動(dòng)的情況。

三、提升體育課準(zhǔn)備活動(dòng)效率的方法

（一）加強(qiáng)學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重要性的認(rèn)知

小學(xué)生的身體和心智多處于發(fā)展的萌芽階段，太過(guò)古板生硬的講解無(wú)法使其了解課堂上教師所傳遞的想法。因此可以結(jié)合學(xué)生感興趣的事物，通過(guò)童話或短片的形式向?qū)W生講解課前活動(dòng)的重要性。從而可以更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，加深學(xué)生的理解。只有學(xué)生意識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的必要性，才會(huì)積極配合教師完成項(xiàng)目，真正實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)備活動(dòng)的價(jià)值。

（二）豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的多樣性與趣味性

小學(xué)生的身體素質(zhì)無(wú)法比擬訓(xùn)練成熟的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，因此太過(guò)復(fù)雜的專業(yè)訓(xùn)練是不必要的。教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合小學(xué)生的綜合身體素質(zhì)安排合理、適當(dāng)?shù)捏w育準(zhǔn)備活動(dòng)，如此才能激發(fā)學(xué)生的積極性。同時(shí)教師要結(jié)合新時(shí)期的教育理念，去為學(xué)生設(shè)計(jì)具有“科學(xué)性”、“趣味性”、“互動(dòng)性”的準(zhǔn)備活動(dòng)，有計(jì)劃、有目的的去引導(dǎo)學(xué)生完成指定動(dòng)作。

例如在“臺(tái)階上下跳、跳躍臺(tái)階和跑臺(tái)階”的活動(dòng)過(guò)程中，教師可以播放一些活潑歡快的音樂(lè)，不僅增加了學(xué)生們完成動(dòng)作時(shí)的樂(lè)趣，也使學(xué)生們?cè)诟S音樂(lè)節(jié)奏運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，加強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性，掌控性。

同時(shí)教師還可以安排一些具有對(duì)抗性的游戲比賽，例如抽取四個(gè)學(xué)生做示范，第一個(gè)學(xué)生原地跳繩30個(gè)后，由第二個(gè)學(xué)生進(jìn)行蛙跳接力，前進(jìn)10米后拍打地上的足球;第三個(gè)學(xué)生雙腿夾球向前跳10米，前提是足球不可以落地;最后一個(gè)同學(xué)抱住足球向前翻滾，前進(jìn)20米后到達(dá)終點(diǎn)。之后班級(jí)同學(xué)以小組為單位，分別進(jìn)行接力競(jìng)賽，由教師在旁邊記錄時(shí)間。這種活動(dòng)不但可以調(diào)動(dòng)課堂氣氛，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。既實(shí)現(xiàn)了準(zhǔn)備活動(dòng)的目的，也提高了學(xué)生參與體育課堂的積極性。

（三）加強(qiáng)教師的思想轉(zhuǎn)變，增加師生間的互動(dòng)性

教師對(duì)學(xué)生有著潛移默化的引導(dǎo)作用，因此在課前準(zhǔn)備活動(dòng)中應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，不要流于形式，隨意應(yīng)付。在日常教學(xué)模式中，要以學(xué)生為主體，根據(jù)小學(xué)生的天性及特點(diǎn)，創(chuàng)造出新穎的教學(xué)內(nèi)容和形式。時(shí)常和學(xué)生一起開(kāi)展準(zhǔn)備活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生完成標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。同時(shí)可以結(jié)合自身的經(jīng)歷向?qū)W生列舉一些運(yùn)動(dòng)損傷的例子，加深學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)知和理解。并共同完成一些有針對(duì)性的互動(dòng)游戲，達(dá)到提前熱身的目的。

結(jié)語(yǔ)：綜上所述，在體育課堂的日常教學(xué)中，課前活動(dòng)起著無(wú)可替代的作用。體育教師要時(shí)常對(duì)教學(xué)方式做全方位的思考，重視起日常教育工作中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，認(rèn)真做好小學(xué)生體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)，在保障學(xué)生安全運(yùn)動(dòng)的前提下，展開(kāi)合理的課程安排，為學(xué)生培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

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作者單位

（深圳市龍崗區(qū)五園小學(xué);廣東;深圳;518000）