笑對人生健康來

笑是人體常情中含義最豐富的情態，是人體心理活動畫卷中最精彩的一頁。

笑是人類特有的功能和表情，現代心理學研究認為，笑是由人的不同情感、情緒和情志變化引起的，因此，笑也就有了不同的作用。通常，笑表示一種心境，反映出人們此時此刻的情緒狀態和精神面貌，人們通過對方表面的笑臉可以測探出他心境的好壞來。

笑是一味保健良藥

笑能有效調節人體的各個功能系統，使人體經絡通暢，神經松弛，精神活躍，心肌有力，血脈流暢。還可以擴張胸肌，增大肺活量，對腰腹肌肉還能起到按摩作用，并能促進腸胃的蠕動、唾液的分泌、血液的循環和食物的消化吸收，對減輕和緩解某些身體疼痛效果好。

現代醫學研究認為，人在大笑時，能引起體內植物神經的興奮，促進各種器官的活動，所以，笑對人體的臟腑、肌肉、神經、血脈等都有較好的調節作用。研究認為，笑對人體面部肌肉和神經能起到舒張、放松的作用。所以，有的神經科醫生以患者是否能被逗笑來檢測其是否心理健康。

笑具有神奇的保健作用。據報道，匈牙利作家西米爾，曾患了一種能夠致死的脊柱病，醫生預言他存活的可能性只有五百分之一。西米爾自信能自我治愈，他深知笑能調理人體疾病，于是他每天看滑稽電影和幽默小說。經過一段時間后，他發現笑能引起腹部有規律地收縮，這種收縮像麻醉劑一樣，每次笑完后，可毫無痛苦地睡上3 小時，經過幾年笑療，死神竟逃得無影無蹤，疾病不藥而愈。

笑還是一種特殊的心理療法。實踐證明，笑對治療由情緒波動、情感刺激引起的精神緊張、心理壓力、憂郁寡歡、自卑沮喪、胸脅痞悶等心因性疾病效果較好。

曾有一男子，因工作不順，整天情緒消沉，悶悶不樂，并出現全身難受、局部脹痛等癥狀。多方醫治無效后，便向一鄉村老中醫求治。老中醫問了問病情，診脈后開好藥方說：“我處無此藥，請到別處去買吧。”來到路上，男子打開藥方一看，上寫“生化湯丸”一盒（此藥專治婦人生產后氣血瘀滯不化）。男子以為大夫老眼昏花開錯了藥方，邊看邊笑，笑得前仰后合。回家后，想起來就笑。數日后，奇跡出現，身體輕松舒暢，不適之感也一掃而光。仔細想來，便感覺到了老中醫的高妙之處。

笑是一種人生智慧

笑是人類通用的能傳遞情感信息的特殊語言，憑借它，可以進行廣泛的交際。托人求情時滿臉堆笑；熟人照面時點頭而笑；情人見面時含情而笑；與人交流時面帶微笑；錯怪別人時滿臉陪笑；當人與人之間的思想言行不謀而合時會心而笑；與生人握手表示友好時抱以一笑……

不同的笑表達出了人們不同的情感和意圖，這種“此處無聲勝有聲”的心理語言，彼此都能心領神會，心照不宣，不用說話，也能達到溝通感情、友好交往的目的。

笑是人體心理活動的外在表現，并有善意和惡意之分。通常，人的情緒、情感和內心活動在不可言表、不能宣泄時，可通過不同的笑意表達出來。

高興的笑是微笑；開心的笑是大笑；迷人的笑是莞爾一笑；自豪的笑是朗聲歡笑；舒心的笑是眉開眼笑；美麗的笑是微微一笑；有味的笑是回眸一笑；有趣的笑是想想而笑；幽默的笑是別人笑自己不笑；難為情的笑是掩面而笑……善意美好的笑，文明高雅，情趣濃郁，給人以心舒意暢、賞心悅目之感。

陰險丑惡的笑令人緊張、恐懼、討厭和反感。殘酷可怕的奸笑，令人難聽的狂笑，陰謀險惡的皮笑肉不笑，輕蔑對方的嗤笑，輕視對方的鄙笑，使人不愉快的嘲笑，對異性不懷好意的淫笑，兇惡殘忍的獰笑，陽奉陰違的假笑，言人長短的恥笑，不懷好意的暗笑，看不起人時的冷笑，情緒失控時的瘋說瘋笑……這些笑，笑里藏刀，綿里裹針，冷酷無情，令人生畏。

生活當中，我們需要笑容笑貌，需要笑瞇瞇、笑哈哈、笑吟吟、笑嬉嬉、眉開眼笑、笑逐顏開這些充滿溫馨和諧的表情。生活當中，我們需要笑言笑語，談笑風生，有說有笑。需要嘻嘻哈哈，熱熱鬧鬧，活活潑潑的場面和氛圍。

笑是一種智慧，是一種生活需要。不難想象，一個沒有笑臉的人，一個沒有歡聲笑語的家，一個沒有歌聲和微笑的社會，那會是一個什么樣子。

充滿笑的世界，才是一個智慧的世界。

笑是一種人生境界

“仰天大笑出門去，吾輩豈是蓬蒿人”，這是一種充滿自信的笑；“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”，這是一種自然灑脫之笑；“古今多少事，都付笑談中”，這是一種開悟超脫之笑。

張峰先生說過：“微笑著面對生活，是一種值得提倡值得肯定的態度。這樣的微笑，其本質對自身而言是一種自信，對他人來說是一種善意，這樣的微笑發自內心，從里到外散發出一種真善美的光芒和氣息。”英國心理學家亦認為，笑是一種本能，也是一種人生境界，人有了這種本能和境界，才能以快樂的態度來處理事情。即便在失意的時候，也能自我安慰，一笑了之。

國畫大師齊白石有一座右銘：人譽之，一笑；人罵之，一笑。如果人能夠做到“人譽之，一笑”，那么，無論他做什么事，都能了然于心，淡然處理，對別人的稱贊一笑了之，不會讓這些虛幻不實的東西影響自己的人生態度。傳說有位智者經常遭到一個人的謾罵，對此他鎮靜自若，總是一笑了之。直到有一天，這個人罵累了，智者才微笑著問他：“我的朋友，當一個人送東西給別人，別人不接受，那么，這個東西屬于誰呢？”這個人不假思索地答道：“當然屬于送東西的人自己了。”智者又問：“那么，謾罵又屬于誰呢？”這個人一聽，一時說不出話來。此時，他再也不敢罵智者了，只是他一直想不明白，智者為何會有這么大的胸懷和氣度。

笑是一種人生哲學

聽了別人一句風趣幽默的話，或是看了一部喜劇小品后，都會發笑。有的人一笑了之，有的人大笑之后，細細品味社會與人生，能受啟發而開悟開慧。英國小說家薩克雷說過：“生活好比一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。”作者在這里強調笑的意義，指的就是“不如意事常八九，煩惱憂愁時常來”，要勇敢面對生活中的各種挫折和悲愴。

人生需要笑著面對，因為我們生活在這個世界上，不可能一帆風順，事事稱心如意，人生的旅途中，免不了會遇到這樣或那樣的無奈，埋怨它會天昏地暗，適應它就會云淡風清。

笑著面對人生，就不會走入死胡同，也不會鉆進牛角尖，奢望也就不會太多。得之是幸，善于珍惜擁有，用心把握當下，就會從泥潭中挖出滿足、自信和快樂來。

“請把你的歌，帶回我的家，請把你的微笑留下……”明智的人應該灑脫地活著，活出人生的詩情畫意來，活出生活中的精彩“章節”來。

笑是健康、善意和溫情的象征，愿讀者朋友們笑口常開，笑容滿面。