與時俱進(jìn)益健康

段掃平

縱觀退休老年群體，許多人緊跟時代腳步，心理年輕，思維活躍，勇于接受新鮮事物，年輕人喜歡做、會擺弄的事情，他們都愿意嘗試，如上網(wǎng)、學(xué)開車、玩微信、去旅游、穿時裝等，不亦樂乎，使晚年活出高質(zhì)量，沒有絲毫的老態(tài)，令人羨慕。這不但增添了生活的樂趣，而且促進(jìn)了健康，延緩了衰老，實(shí)在是一舉多得的事情。

與時俱進(jìn)與健康有關(guān)，并能促進(jìn)人的健康長壽，是因?yàn)槿说那榫w、精氣神是生命健康的“指揮棒”。人的衰老，更多時候是從心理衰老開始的。現(xiàn)在我們早已進(jìn)入了新世紀(jì)，一個全新的時代，人們的思想觀念、生活方式等各方面都發(fā)生了翻天覆地的變化。如果我們的思想還停留在從前，對自己周圍的事物不感興趣，面對新事物的第一反應(yīng)不是好奇而是恐懼，變得興趣范圍狹窄，主動性不足，并對當(dāng)前出現(xiàn)的新思想、新事物、新的社會風(fēng)氣等看不慣、拒不接受，整天牢騷滿腹、憤世嫉俗，這樣的狀態(tài)持續(xù)下去，會嚴(yán)重威脅老年人的身心健康，也不可能健康長壽。

所以，古今中外養(yǎng)生專家都強(qiáng)調(diào)“身老源于心老”。健身先健心，心理健康能促進(jìn)身體健康。心不老的源頭活水，就是緊跟時代，始終保持與時俱進(jìn)的精神狀態(tài)，不守舊，不落伍，調(diào)整以上各種不良心理狀態(tài)，對身心健康、延緩衰老是有幫助的。

銀行早有自動取款機(jī)，刷卡取款，年輕人一看就會，也確實(shí)方便。我一開始就不敢用，后來大著膽子去嘗試，卡被吞進(jìn)去了，在銀行的幫助下，費(fèi)了很大勁才要回來，嚇出一身汗，再也不敢去提款機(jī)提款了，只好又跑到柜臺去等，用老辦法取款。生活中，像我這樣的老年人不少。一些老年人安于現(xiàn)狀，認(rèn)為自己來日無多，怕麻煩，不愿意學(xué)習(xí)現(xiàn)代科技，這實(shí)際上是一種消極的人生觀。

隨著科技的日益進(jìn)步，科技已經(jīng)融入生活，科技產(chǎn)品頻頻更新、層出不窮，老了搞不懂的東西會越來越多，不學(xué)現(xiàn)代科技不行。應(yīng)該要明白一個道理，當(dāng)一個人改變不了別人和環(huán)境時，最聰明的辦法是跟著走，改變自己，盡快適應(yīng)新的環(huán)境。達(dá)爾文說：“物競天擇，適者生存。”對一個人的健康長壽來說，也是如此。

要想身體健康，就要活到老學(xué)到老，不斷吐故納新，始終保持與時代同步，積極進(jìn)取，自強(qiáng)不息，不斷激發(fā)自己的潛力和活力，千萬別變成一個稀奇古怪、抱殘守缺的“老古董”，應(yīng)心情舒暢地、“喜新厭舊”地做個新潮老人。我改變了以前的舊思想，擺正了自己的心態(tài)，就開始學(xué)習(xí)現(xiàn)代科技知識，在熱心朋友和家人手把手的指導(dǎo)下，學(xué)會了去銀行自動存取款及手機(jī)的各種功能。現(xiàn)在只要有部手機(jī)，知識應(yīng)有盡有，可以廣交友，愉悅身心，跟上時代，縮小了與年輕人之間的代溝，就是不出門，也能知天下事，讓晚年生活更溫暖、更方便、更安全、更健康、更富有情趣。當(dāng)然，手機(jī)電腦雖好，但也不能貪玩哦。

老年人要與時俱進(jìn)，關(guān)鍵問題是有沒有決心和信心，諸如上網(wǎng)、學(xué)開車等也同樣如此。只要有積極的心態(tài)，善于學(xué)習(xí)，有決心，有信心，就能跟上時代的步伐，才不會被時代淘汰。

我們生活在這大好的時代，沒有理由不跟著變，不與時俱進(jìn)。變，體現(xiàn)的是發(fā)展，社會的發(fā)展都直接或間接地使老年人從中受益，得到幸福，得到快樂，得到健康。