呼吸在歌唱中的有效運用

朱俊儒 （泰州學院）

“呼吸”是人們賴以生存的重要條件，人們在任何時候都離不開呼吸。而呼吸在歌唱中，更是占據著重要的地位。并且，正確的呼吸能夠為自由的發聲鋪平道路，而錯誤的發聲常常會導致不良發聲，如果呼吸不當就會引起候補肌肉的緊繃，所以，對于音樂系的學生來說，必須要學會正確的呼吸方式，讓吐出的氣息都處于自己的控制之下。對于剛剛進入大學階段的一年級學生來說，更應該學會并掌握呼吸在歌唱中的運用方式。所以，筆者結合大一階段學習到的知識，對于呼吸的正確運用進行了以下幾個方面的探討：

一、用微聲訓練氣息

歌聲是通過人體內氣息震動聲帶而發出來的，因此，呼吸的方式就成為了歌唱中最關鍵的內容。通過大一階段的學習，筆者認為可以通過微聲，訓練自己的氣息，用自身能夠感受到的最不費勁、音量較小、最好聽的聲音，去唱自己熟悉且喜歡的曲子。并且，曲子要有高音、低音，還有強弱變化的輕重音，在唱的過程中，要盡量延長發出的輕聲，最大程度地讓自己的發音變得優美、連貫。在這種時候，通過唱來感受體會自己的呼吸，自然就能悟出自己歌聲好聽的方式，進而讓自己的呼吸也如同唱歌一樣自在，并與歌聲相融合。通過這種方式，呼吸就變成了聲音，吸進的氣也會源源不斷，在經過長時間的練習之后，運用氣息的方式自然就會得心應手、自如地運用。比如：在日常練習的過程中，筆者會通過《小幸運》這首歌來進行練習，首先自己低聲唱，來感受高低音的變化，進而感受出自己發音好聽的位置，最終掌握運用氣息的技巧。

二、掌握控制氣息的技巧

通過實踐可以看出：優秀的歌唱家從來都不會有意識地呼吸，他們只會在開始的時候，輕輕的伸展身體，并將軀體擴張，在不被人察覺的同時，又能夠吸進足夠的氣息來完成這個樂句。并且，歌唱雖然是有意識的活動，但是，為了取得更好的效果，呼吸方式也必須要達到和歌唱一樣順暢、不費力。所以，在歌唱中做出的有意識的動作和過分的緊張，都會對呼吸的正確使用帶來麻煩。

只有正確掌握呼吸的方式，才能夠在歌唱中運用自如，而且，在歌唱的過程中每一樂句都要吸一口氣才能夠完成，而樂句與樂句之間的吸氣又不能停頓過長的時間，必須要在一瞬間完成，因此，氣息的控制技巧就成了歌唱訓練中最基礎的步驟。所以，這就要求學生在學習過程中，就要充分地體會胸腔共鳴和喉頭的位置，以此鍛煉氣息的技巧，最終達到控制氣息的目標。

三、調節呼吸變化

無論音樂著作，還是聲樂老師，都會談到呼吸支點的問題，并提出了呼吸的方式決定著音量、音色等等，同時，還決定著在唱歌的時候能否輕松自然，而調節呼吸變化的方式本身也是表現手段的一種。因此，在筆者的學習過程中，常常會通過聞花、嘆氣等方式進行練習，并用歌曲中的某一句、某一段進行練唱，來掌握吸氣動作快而且狀態深、吸氣過程長而狀態穩的運用氣息的技巧，以迎合每一首歌高低、長短、強弱等不同的需要，也就是說在每首歌演唱之前，都要考慮好這樣的內容需要用多少的氣息。比如：在演唱《我心永愛》的過程中，就需要演唱者做到注意力集中，把自己代入到歌曲的情感中。針對敘述性的開端，要在氣息狀態平穩的基礎上進行。而對于那些需要情感的部分，就要認真分析，領會其中表達的情感，然后再運用胸腹式聯合呼吸的方法，吸氣深而滿但是不能僵，利用腹部肌肉來完成氣息的支持與供應，氣息吐出也要有節奏以適應所唱歌曲的需要，以便高音能夠收放自然。對于樂曲中的高潮部分，必須要唱的高亢才能夠有悲壯的感情出來，要使用大線條的感覺，聲音也要充分的舒展，對于這一部分的演唱，就要采用口鼻同時使用來進行吸氣，以此來保持呼吸的柔韌性，特別是對于深度呼吸來說，是非常有必要的。并且，在發聲過程中，不能夠迅速經鼻腔吸氣，這樣會使發聲的過程受到影響。因此，在歌唱的過程中，要能夠調節呼吸的變化，針對不同的樂句采取不同的方式來調整呼吸，只有這樣才能發揮歌唱最理想的狀態。

四、控制換氣行為

在歌唱的時候常常需要換氣，這是呼吸管理的重要科目，一般我們將其稱作為“換口”。在此過程中，歌唱者首先要對于歌曲的整體有著一定的了解，此時需要去思考各個地方換氣點在哪里，并且設置好換氣方案，在后期就需要依照這樣的方案去進行訓練。如果實際歌唱過程中換氣十分穩定的話，演唱就會朝著完整性的方向發展，換氣作為情感表達的載體，必須要保證動作的穩定性，聲音的流暢性，上胸不要過緊，這樣會影響到吸氣，使得進入到氣息處于較少的狀態，此時很容易出現斷氣的情況，繼而就會影響到歌唱的效果。因此作為演唱者，要確保換氣的正確性，聲道通氣和氣流流動都需要按部就班的進行，并且依照歌曲的屬性來界定換氣時間的長短，在強化訓練的過程中，在不同環節使用不同的換氣方式，由此確保換氣行為朝著有效的方向發展和進步。在不同的情況下需要使用不同的換氣方式，一般情況下會將換氣劃分為三種類別：大換氣，小換氣和搶氣三種，在實際歌唱訓練的時候需要具備這樣的辨識能力，由此進入到理想的換氣狀態。

總之，正確的呼吸方式并不是在一朝一夕間就能獲得的，它需要歌唱者在練習的過程中，不斷思考和分析，并且持之以恒，不斷地練習。只有這樣才能夠掌握呼吸的技巧，進而唱出動聽的歌聲。所以，在日后的學習過程中，我們要更加努力地探索出適合自己的呼吸的方式，以提高自己的歌唱水平。