中職生的心理健康教學任務與形式研究

黃振領 候曉敏 郭春霞 郭愛霞 于艷玲

商水縣第二職業中等專業學校，河南 商水 466100

一、中職學校開展心理健康教學的意義

（一）社會發展的需要

進入21 世紀以后，中國經濟快速發展，人才的競爭越來越激烈，如果沒有堅強的心理素質就不能面對社會帶給學生們的競爭壓力。中職學校是培養人才是在經濟發展的前沿，是生產第一線的操作者，所以就尤為重要。

（二）深化學生素質教育的需要

堅強的心理素質不僅是學生素質教育的組成部分，又是素質教育的載體和基礎。中職學生的素質教育是在社會發展條件下強化思想政治素質、科學文化素質、專業素質及心理和生理素質等方面。

（三）學生個體健康成長的需要

中等職業學校的學生正處在青春期，他們的心理尚未成熟，世界觀、人生觀、價值觀正在形成。面對學習、生活環境中的種種問題及利益的抉擇、觀念的沖突，許多人因處理不當而陷入恐懼、焦慮、困惑、抑郁，甚至有的同學表現出激烈或者異常的行為。

二、中職生心理健康教學的任務與形式

（一）中職生心理健康教學的任務

1.認知正常

（1）認識自我。這主要是從“生理自我”、“社會自我”、“心理自我”三個方面來認識，并對它們有客觀的評價。

（2）接納自我。接納自我是指學生對自身特征所應有的積極態度，讓學生既能接受自己在生活中的現實狀況，不要因為自身優點而驕傲，也不要因為自己的缺點而自卑。

（3）完善自我。認識自我、接納自我，并不意味著對自己的缺點熟視無睹，不去完善自己的不足。

2.情緒積極、適度

（1）控制不良情緒，保持良好心境。職業學校的學習是一個比較自主的生活學習階段。在這個階段中，我們將會面臨各種各樣的情況，它們會給我們帶來快樂、傷心、自信、失落、喜悅、失望等情緒。我們如果不能正確的當地控制這些情緒，可能會使我們陷入不良的心境。

（2）學會處理情緒。心理學家鮑約翰認為與情緒打交道的健康方法是：認識情緒——承認情緒——考察情緒——說出情緒——統合情緒。

3.意志堅強

面對新的環境和新的發展任務，中職生從新的行為方式的訓練到新的行為習慣的養成，都離不開意志的持續作用，意志堅強是心理健康的重要表現，在成長遭遇挫折時最能考驗和鍛煉人意志的頑強性。

（1）學會培養自己的堅強意志。學會科學地認識自己的意志品質特點，有針對性地進行意志品質的培養。

（2）樹立正確的理想和科學的人生觀、世界觀。

（3）正確對待挫折。一個意志堅強的人，做事就會有明確的目的性、果斷性、自制性和堅毅性。

（二）中職生心理健康教育的形式

1.開設中職生心理健康教育課

開設中職生心理健康教育課，向學生傳授、普及心理健康的有關知識，可以幫助學生正確認識自己、有效調控自己的心理和行為。中職學校把心理健康教育列為必修課，這是提高學生的心理健康意識，普及心理健康知識和心理素質的最佳途徑之一。

2.做好心理健康教育的宣傳

可以利用學校的網站、公眾號、廣播、櫥窗、校刊、板報等宣傳媒體，用多個形式宣傳心理健康方面的知識，營造一個積極的學習氛圍，以增強學生的心理健康意識，形成相互關心、愛護的協作精神，使學生認識自身，樹立心理健康意識，了解心理健康對成長的重要意義，介紹增進心理健康的途徑。

3.對學生進行心理調查，建立心理健康檔案

中職生心理健康教學是一項全方位的教學任務，所以在進行教育之前要對學生進行心理調查，為每一個學生建立全面的心理檔案是中職生心理教育的重要環節，也是把這項工作落到實處的重要措施。

4.開展學生個體心理咨詢與輔導工作

心理咨詢與輔導以發展心理咨詢為主，通過心理訓練、個別咨詢、電話咨詢、團體輔導、網上咨詢等多種形式進行。

5.開展心理健康教育的第二課堂

成立中職生心理健康教育的社團，通過社團舉辦各種有趣、生動的活動，加強學生參與意識，加深他們對心理健康知識的理解，提高他們對心理健康知識的興趣，幫助學生解決一些在生活學習中產生的心理問題，達到自助、助人的目的。

6.建設良好的校園文化氛圍，培養中職生積極的生活態度

校園文化是中職生自己參與的文化。校園文化對學生的影響無時不有，無處不在。校園文化是學校環境因素的組成部分，對健全學生人格具有重要的影響。在良好的學風、校風下學習成長就是優化學生人格的過程。良好的校園文化能產生良好的激勵作用，能使學校形成朝氣蓬勃的學習氛圍，還可以引導中職生樹立積極的學習態度和正確的價值觀，認識到自己對國家應承擔的責任。

社會是個大家庭，是個團體生活的地方，人只有學會容忍、謙讓和互幫互愛，才能更好地生活在這個社會環境中，從而實現自己的理想和目標。中職學校更應該注重學生的心理健康教學工作，對有心理問題的學生及時疏導，使陷于不平衡或亞健康狀態的個體恢復到正常狀態，這樣就可以減少學生偏態與變態的不適應行為，從而減少中職生違法犯罪和異常行為，使社會穩定也保證了每個家庭的幸福。