拓展訓練在高中體育教學中的應用探析

蔡治成

（貴州省黔南州荔波高級中學，貴州 黔南 558400）

在素質教育和新課改背景下，高中體育的重要性被重新提及。高中階段學習壓力繁重，適當的體育鍛煉能夠幫助學生保持良好的身體狀態和心理狀態。在體育教學中，拓展訓練有變得格外與眾不同，其與高中體育教學的有效融合變得十分盛行，如何在教學中巧妙應用拓展訓練值得探究。

一、拓展訓練在高中體育教學中應用的意義

在高中體育教學中融入拓展訓練內容早已經變得不再陌生，越來越多的高中體育教師開始在教學中嘗試相關認知和理念，由此產生的深遠影響主要表現在以下幾個方面：

第一，在高中體育教學中應用拓展訓練相關內容能夠讓整個體育教學變得豐滿立體。在傳統的高中體育教學中，教學方法單一，教學內容陳舊是廣大學生集體“吐槽”的一個尷尬局面。而將拓展訓練內容融入其中之后，整個體育教學用“改頭換面”來形容也絲毫不為過。拓展訓練內容趣味性強，參與感十足，能夠全面提升學生的身體素質、心理素質和團隊協作能力等。諸如“穿越火線”、“畢業墻”等廣為人知的拓展訓練一旦與體育教學結合起來，原先體育教學枯燥乏味的狀況將得到全面改善，高中體育教學也將呈現出與眾不同的新局面。

第二，能夠讓學生的體育學習興趣逐步提升。正所謂興趣是最好的老師，對于高中體育教學亦是如此。傳統體育教學很難調動學生的積極性和主動性，整個高中體育教學味同嚼蠟。而拓展訓練內容則不同于一般的體育教學，其不管是在趣味性還是在協作性上都有了極大的改觀，在參與拓展訓練的過程中學生很容易全身心投入。如此一來，原本極其懈怠的學習頹勢被一掃而空，整個體育學習變得趣味性十足，學生學習狀態也是出奇的良好。

第三，能夠全面提升學生的團隊協作能力。對于當代學生來說，團隊協作能力都是至關重要的能力之一。一個不會合作只會“單打獨斗”的人勢必會被現代社會所淘汰，這一點自然是毋庸置疑的。而在體育教學中融入拓展訓練之后，學生原本十分缺乏的團隊協作能力自然能得到逐步的提升。大部分拓展訓練都是團隊項目，需要大家集體的智慧和努力方能最終一起完成，因此在體育訓練中融入拓展訓練，學生在參與訓練的過程中漸漸學會如何與人相處和與人合作，原先不信任的“堅冰”逐漸融化，這對正處于青春期的高中學生來說是極其重要的。

二、拓展訓練在高中體育教學中的應用策略

（一）提升教師綜合素質，完善體育設施設備規劃建設

與傳統體育教學相比，融入了拓展訓練的體育教學變得更加“有血有肉”。這是教學內容的更新換代，亦是教學理念的推陳出新。無疑，拓展訓練的融入對于高中體育教師提出了全新的要求，教師自身專業素質和綜合素質的提升變得迫在眉睫。拓展訓練大都具有一定的難度和專業性，教師如果自己對于拓展訓練相關認知和理解都是“一片空白”的話，那么開展教學的過程就變得舉步維艱了。針對于每一項拓展訓練教師都應該親力親為學習和實踐，各項項目流程、項目內容、保護工作等都應該有一個深入的了解和掌握。且教學中的拓展訓練還應該與教學內容緊密結合，否則整個拓展訓練就顯得有點“根基不穩”。同時，在實施拓展訓練的過程中，學校相應設施設備的完善和規范也應該緊密跟上。正所謂“巧婦難為無米之炊”，對于拓展訓練的實施亦是如此。拓展訓練需要較為專業的場地和設施設備，并且對安全性的要求也較高。因此每個學校應該結合自身實際情況進行適當設施設備的購買添置，只有如此，拓展訓練的開展才能真正“落地”，拓展訓練也才能真正行之有效。

（二）合理選擇拓展訓練內容，注重與體育教學的融入

在高中體育教學中融入拓展訓練內容最為重要的一點就是教學內容的合理選擇。拓展訓練種類繁多，包羅萬象，但是能夠與高中體育相結合的并不是很多，因此在挑選內容上教師應該頗費些心思與腦筋。總體來說，高中體育教學中應用的拓展訓練既應該與學生的身心發展相匹配，又應該體現教學中需要結合的內容。通過一系列拓展訓練的實施，高中學生能夠真正不斷提升自己的身體素質和心理素質，其分析問題和解決問題的能力也會得到相應提升。此外，在體育教學中融入拓展訓練并不意味著對傳統體育教學的全面“拋棄”，找到傳統教學與拓展訓練之間的結合點十分關鍵。在創新中發展，在繼承中堅守，這也是高中體育教學最本質的教學初衷。

（三）全面提升學生的團隊協作能力與意識

當代高中生大都是家中的獨生子女，一直以來“養尊處優”的生活習慣讓他們喪失了基本的團隊協作能力。而拓展訓練與體育教學的巧妙融合則能夠很好地彌補學生的這一問題，讓學生在體育鍛煉中不知不覺養成與人合作和分享的好習慣。教師在設計和安排拓展訓練的時候應該多融入一些集體元素，在參與拓展訓練的過程中每個學生都有自己的任務，通過與隊友合作的方式，整個拓展訓練才能真正意義上走到終點。不少原先不愿分享和表達的學生在參與了幾次團隊拓展訓練之后變得開朗樂觀了許多，與人溝通的能力和習慣也在不知不覺中逐步養成，這對于學生的身心健康發展都是極其有益的。

結束語

通過上文的分析可知，拓展訓練與體育教學的結合是最近十分熱門的教學新嘗試，每一個高中體育教師應該深刻認識和理解拓展訓練的內涵和外延，在教學中適當引入相關內容，讓學生在體育學習中強化認知，健康茁壯成長。