運動技能學習的情境性與身心發展的整體觀

張建晟

新疆昌吉職業技術學院，新疆 昌吉 831100

人體在參與體育運動過程中會感受到枯燥和乏味，有很多人堅持了一段時間就放棄了有規律的體育運動，除了自身毅力比較薄弱外，情境性和心理變化對人的影響也是非常大的。我們在組織參與體育運動過程中，有意的創造一定的學習情境是提升學習繼續的必要前提之一，學習的情境要與體育技能學習的內容相適切，人在良好的情境中參與技能學習會縮短學習時間，達到良好的學習效果。雖然情境對運動技能學習有著非常重要的作用，但如果設置不合理也不會達到預期的效果，還會出現反作用，在二者相互作用的過程中會體現不同的特征，主要為彈性和可變性、情意性、創新性、實際應用性和成功體驗性特征。把握好情境性與人體心理之間的變化特征是服務于運動技能的先決考慮因素。

一、研究目的

人的感覺、知覺、記憶等心理過程、自我意識的形成是依賴身體而實現的，沒有身體，感知等心理過程便沒有托付，自我意識就無法形成。沒有感知等心理，沒有自我意識形成，身體就無所謂存在，沒有身體也就無所謂運動技能的學習。據于此，運動技能的學習必然會影響身體和心理發展整體性的變化。身心發展是在某種活動方式下，通過具體運動技能實現的。運動技能的掌握過程是在特定的運動情境中進行的，它需要人身臨其境，直觀的把握身體位置、姿態、動作，這樣才能形成相應的感覺（看、聽、觸摸）、知覺（空間知覺、運動覺）、記憶表象。運動技能學習過程是情境性的，活生生的、真實的、有實用性的，它需要學生不斷地體驗、體悟和積累，這樣才能最終形成運動技能的自動化水平。

二、研究對象和方法

本研究對象：新疆昌吉學院、新疆昌吉職業技術學院和新疆農業職業技術學院部分高校大學生（年齡超過18歲）進行情境測試、訪談。制作不同情境狀態視頻，觀察學生在不同情境下的心理反應，形成有效支持數據。

研究方法：文獻資料法和數理統計法。查閱近30篇學術論文，翻閱相關書籍3本，確保研究方向和內容的準確性。請教專業計算機教師幫助統計數據，得出理論結果。

三、結果與分析

（一）運動技能形成的完整性與情境性

游戲對學生的身體心智發展有非常良好的作用，而球類活動正是這樣的一種形式。球類活動中的運動技能是與它的運動情境分不開的，如果運動技能沒有在其特定的運動情境中學習，學生就難以掌握這些動作技術概念。

我們在體育課上對學生進行了一個調查，90%以上的女生都反映她們不會打籃球。其實，她們從中學甚至更早些時候就在體育課上學習籃球，可是到了大學還是不會打球，而80%男生反映他們學會打球是他們自己玩會的。籃球課學生喜歡老師讓他們自由活動，他們會自由組合，進行小型的比賽。似乎體育課上所學的技術動作并沒有什么用處，問題在哪里呢？

運動技能的學習，不僅需要外在身體的活動，而且需要內在的心理協同活動與之配合才得以實現。運動技能是通過身體和與之相應獲得的感知、記憶、思維等心理活動建立自身與外在世界的聯系才得以形成的。籃球的運動技能的學習是復雜的、完整的、情境性的，僅僅靠個別的動作或孤立的動作片段的學習，是掌握不了打球的運動技能的。如果將動作孤立于技能或這項運動，將其從活生生的球類活動中選出某些因素作為基本技術去教，肢解了技能。運動技能學習需要在運動整體中獲得的，單個技術和技能需要在打球的整體、情境性的過程中才能學到。

（二）獲得運動體驗的情境性

運動技能學習在于體驗，不斷地練習就是豐富體驗的過程。如果沒有獲得良好的運動體驗，將不會使他運動效能得到理想提高。要使學生在運動中獲得良好的體驗，就需要使他們處于身心合一的狀態。以籃球為例。如果開始的時候，按照正規的球賽規則讓學生練習，很少有學生體會到球類活動的樂趣。最好的方法是在簡約規則下，簡單的形式中學習打球。在教學中設計適合學生的打法，就容易使他們投入到運動中，當有太多的規則約束時，學生不能在比較自然狀態活動。人需要的是身心合一的狀態，是一種“盡興”狀態；他的動作是流暢的，是個性化的；自我效能的表現程度也是最好的。對于普通學生來講，我們不能讓他們等到將籃球的技術技能掌握得嫻熟后才讓他們有這種體驗。在教學中，我們要使學生明白，身體和心理發展的整體性是表現在多層次、多方面的。運動中一系列的生理反應出現，心率的加快，呼吸的加深，吸氧量增加以符合需氧量的需要，必然導致感知、記憶、思維等心理活動發生相應的變化，以適應其運動的需要。隨著人的本體感覺發展，中樞神經系統的神經聯系加深，本體感覺會越來越完善和精密，身體與心理會在新的層次和高度達到協同，運動技能也就表現得更加的完善。

（三）順應學生身心發展的整體觀獲得與其學習相應的情境

1．人的學習活動不是盲目的，他的學習是有動機的，是貫徹意圖，實現目的的過程。當學習的情境符合所需要，才能發生良性的、連鎖性的變化。當學習的情境與學生的興趣相應時，學生的學習效果就會很好。健美操課每個女生跟隨著音樂的節奏，努力地模仿著老師的動作，跳得汗流浹背，因為音樂、舞蹈、健美都是她們的興趣所在，這樣的集體的上課情境，會使學生將自己融入其中。所以，在學習的過程中，符合學生興趣的內容，往往能夠達到理想的學習效果。當情境達到一定符合人體需求的臨界值時，人的身體和心理會達到運動技能學習的最好狀態。

2．人的身體和心理發展是一個統一的整體。只有軀體感、自我認同感、自尊感、自我擴展感、自我意象、理智自我等自我意識的完善需要符合身體發展水平，才能朝著健康的方向發展。經常堅持長跑鍛煉的學生深有體會，每次完成一次長距離跑，他的內心都會有十分地滿足感和喜悅感。長跑給他們帶來的喜悅不僅是身體的強健，而且是自我效能的提高。這樣的滿足和喜悅能夠保持一整天，它一直可以延伸到學習、生活中，使他感到有信心完成其它的工作。人體在運動后身體機能得到提高，良好的機能狀態會促進人心理變化需求，有利于人對情境的適切。

3．人是社會的人，他所在的社會時代、文化背景賦予了他的身心發展具體的內容。運動技能學習是文化背景中的一種存在形式，就像攀巖技能在遠古的人類是作為生存的基本技能要掌握，而現在是作為一種時尚、自我實現的方式。體育美，體育時尚的概念和生活方式觀念，是隨著社會的發展而發展的，它并沒有一個固定的模式。一旦這些形式和概念賦予對自己發展的意義，它的體育價值就進入他們的意識，并影響他們的活動傾向性。在武俠電影盛行時，選修武術課的學生就會偏多。近些年跆拳道運動發展較好，則選修跆拳道的學生也越來越多。認知會使人產生強烈的運動需求，良好的情境能夠使這種需求長時間保持良好的運行狀態。

四、結論

（一）教學教法的整體性與情境性。運動技能學習是體育教學的基本內容，學生的本體感受性區別是很大的，對于動作的規范掌握要給予一定的接受的時間和空間。要注重運動技能的完整性，將動作學習放到實際的情境中去學。如果教學中基礎功練習占用太多的時間，不僅會使學習顯得枯燥，而且學生的實際運動能力也很少提高。長期以來體育教學過度的強調基本功，忽視了學生的實際需求，不僅沒有推進學生參與體育的興趣，還從入門階段將學生拒之門外，在體育教學過程中過于強調技能的專業性，忽視體育項目的娛樂性，也是學生逐漸逃避體育鍛煉的原因之一。

（二）激發學生主體學習的情境性。學生是學習的主體，要使他們主動的參與到學習中，就需要激發其學習興趣。只有在教學中站在學生的立場去思考他的心態，才能符合學生身心發展，快樂地學習。當他們能夠自主地到達你的教學中心，你會發現得到的不僅是學生對體育教學的配合，還會贏得學生對學習的興趣。良好的情境設計不能僅靠學校和老師來完成，學生是受益群體，吸取并采納學生的意見和觀點十分重要。

（三）創造合作學習的情境性。學生學習中的互動和合作，提高了運動技能學習熱情。乒乓球、羽毛球運動與對手對練可以使他們持續很長時間而沒有疲倦，他們所做出的移動快慢、接扣球的力度、技術的變化應用，皆出自雙方互動下的表現。健美操、韻律操集體同步動作，腳步的踏動，腿臂的協調屈伸擺動劃出的弧線與其交織在一起的音樂，使加入到其中的每個人都忘記了自我，只有動感、活力。集體間的對抗，引導學生能夠充分發揮技術、能力和體能。善于運用適合的教學方法，不斷調節教學過程中學生出現的乏味感可以有效幫助學生進一步提升技能學習的持續性。

（四）超越運動技能學習價值在于其運動情境中。運動技能的學習最終是為了人的社會化服務，所以它就不是一個單純動作學習的存在形式。運動技能的掌握過程是人與人之間融洽協調，互幫互助，學會相互理解和關心，理解人在社會集體的角色，以及他的責任和義務結合在一起的。所以，運動技能的學習，成為增進團隊集體意識，促進完善人格的途徑。在技能學習過程中，建立學生良好的運動品質十分重要，人的內在品質是駕馭運動技能的載體。

五、小結

根據人對運動的不同需求和人與人之間運動技能的差異性，我們在體育教學過程中不能千篇一律的按照課本實施教學，對待學生的態度也不可以劃分等級，體育教育教學不僅僅是教技能，使學生會運動，體育教育的本質目的更在于領進門，使學生渴望運動。我們要視群體的差異去傳授不同難度的運動技能，使學生在掌握技能后更愿意參加體育運動。因此，運動情境的設置要與人的心理變化相適應，幫助學習者建立感覺、知覺、記憶的意識架構，形成運動技能的自我意識形態。