用中醫經絡氣血循環軌道探索唱歌的技法

《江蘇中醫藥》雜志編輯部同志：

您們好！

我是貴刊的一名老讀者，今年已經88歲了。退休前擔任江蘇省歌舞劇院聲樂教員兼獨唱演員，是國家一級演員，曾任江蘇省音樂家協會理事、聲樂表演委員會委員，是中國音樂家協會會員。我17歲參軍，1952年隨部隊文工團赴朝鮮，在 戰地任獨唱演員，獲得朝鮮政府頒發的軍功章，停戰后由組織保送中央樂團聲樂訓練班學習，之后在中央音樂學院進修，1961年調入江蘇省歌舞劇院。

我是一名中醫愛好者，訂閱貴刊多年，也自學了《黃帝內經》等多部中醫著作。在聲樂執教的過程中，我將中醫經絡氣血循環的理念引入聲樂教學，走出一條聲樂教學的創新之路，用經絡原理，揭示人體內的唱歌物質運動規律。

中醫學博大精深，其整體觀給了我很大的啟示。我認為，在聲樂演唱中，人就是一部樂器，聲帶是發聲源，氣管與喉頭之間兩片纖維聲膜（簧片）受氣息沖擊振動發出聲音。“行腔”就是讓聲波進入相關聯的腔體，產生共鳴，形成唱歌固有的軌道，練習時不可只知局部（喉部）而不知腔體之間的整體關系，不可不知其內在相輔相成的轉化關系，這與中醫學的“整體觀”不謀而合。

《黃帝內經》清晰地描述了人體的解剖結構及全身經絡的運行情況。經絡是中醫基礎理論的重要組成部分，經絡遍布全身。中醫認為人的生命與氣血密切相關，氣為血之帥，血為氣之母，氣血失和，百病由生，而經絡是氣血運行的通道，治療疾病當疏通經絡。氣血是生命之源，也是唱歌的動力源，而聲波作用于“人體”又可以起到促進氣血循環的作用。

明白了這些道理，讓我對運用經絡理念指導聲樂教學信心倍增。但是理論要付諸實踐，實踐才是檢驗真理的唯一標準。理論有了，如何在聲樂教學中運用？我又探索出幫助歌唱練習的數個關鍵穴位：關元、氣海、膻中、人迎、印堂、后頂。

關元穴、氣海穴的位置在“下丹田”，又稱為生氣源泉、呼吸之門，屬任脈。美聲唱法重要原則“在氣息支撐下唱歌”“用氣息托住聲音”也是指這部位。膻中穴位置在“中丹田”，屬任脈，是經絡主干道的重要樞紐，唱歌呼吸必經之道。唱歌時用意念似一枚銀針刺入該穴位，唱高音時“銀針”刺入深層，氣息直接進入關元、氣海，就像泵一樣，將空氣按到底層，氣壓升高，聲音才有穿透力，氣壓力度應適合發音的需要。人迎穴屬足陽明胃經，唱歌時似用兩枚銀針刺入該穴位，不論音高低、節奏快慢，銀針不能松動，可以徹底解決唱歌中難以駕馭的漏氣問題，使喉頭穩定，氣息平穩下到丹田，獲得上下通暢、明亮的聲音。印堂穴位置在“上丹田”，美聲唱法稱之為面罩（masque）。后頂穴在正中線上，用意念似一枚銀針刺入該穴位后，咽壁豎起，聲音推送前上方對準面罩獲得豐滿優美泛音，這叫循絡感傳或經絡傳導。準確用好以上穴位，可得到音質優美、暢通的歌唱呼吸軌道。

用科學的方法，運用中醫經絡原理，調動體內氣血循環，唱歌自始至終保持一個對抗穩定平衡的空氣柱，經絡暢通，高音燦爛、震撼，并擁有具有金屬色彩的音質，這就是掌握唱歌呼吸運動規律的奇妙效果。在多年的教學實踐中，我為本單位培養了一批又一批聲樂骨干，他們在我院原創歌劇中擔任主角，在國家級聲樂比賽中頻頻獲獎，甚至享譽國際舞臺。

如今我已年至耄耋，看著案頭的《江蘇中醫藥》雜志，像看著一位摯友。這位摯友引領著我從愛好到有所領悟，再從有所領悟到付諸實踐，最后獲益匪淺。中醫藥是中華民族的瑰寶，我為我們老祖宗傳下來的五千年燦爛文化感到無比的驕傲，也衷心希望貴刊能繼續把中醫藥傳承好、發展好。

祝愿《江蘇中醫藥》雜志越辦越好！

2020年10月20日

編者的話：

讀罷李老師的來信，感佩她對藝術的認真鉆研，對教學的探索創新，以及對吸收各種知識的孜孜不倦。她以海納百川的精神，兼收并蓄，融會貫通，不斷改進教學方法。她誨人不倦，桃李滿天下。而她又本著對中醫的無比熱愛，深入研究，將中醫理念“跨界”運用于聲樂教學。可見，中醫學作為中國文化的一部分，已不僅體現在治愈疾病與健康養生，還潤物細無聲地融入其他領域。

今年是抗美援朝70周年，遙想當年，20歲的李老師用她激昂的歌聲鼓勵著浴血奮戰的勇士們，他們是祖國最可愛的人。本刊節選李老師來信中的部分內容，以此向參與過抗美援朝的軍人們致敬！