別讓慣性思維束縛了你

□文/南京漢開書院學校 賴金瑛

你聽說過慣性思維嗎？想知道自己有沒有陷入慣性思維的陷阱嗎？請你回答下面的兩個小問題（為保證測試效果，請你看完問題后第一時間進行回答）：

1.球拍和球一共1.1元，球拍比球貴1元，請問球多少錢？

2.一位公安局長在茶館與一位老者下棋，此時跑來了一個小孩，小孩非常著急地對公安局長說：“你爸爸和我爸爸吵起來了。”老者問：“這孩子是你什么人？”公安局長回答說：“是我的兒子。”這兩個吵架的人與公安局長是什么關系？

看完這兩個問題，你的答案是什么呢？請你帶著自己的答案看完這篇文章吧。

供圖/銳景創意

慣性思維是什么

慣性思維，也稱“思維定式”，是由先前的活動而造成的一種對活動的特殊心理準備狀態，或活動的傾向性。簡單地說，就是人在以往積累的活動經驗中所形成的比較穩定的思維方式、思維習慣。比如，感到肚子餓的時候要吃飯，上課鈴響了要在座位上坐好。

人為什么會產生慣性思維呢？大腦約占人體質量的2%，即使我們坐著不動，它也會消耗人體熱量的20%、全身耗氧量的25%，以及肝臟儲存血糖的75%。哪怕你只是在發呆，你的大腦每分鐘也需要0.1卡路里的熱量，而當你集中精力進行思考的時候，你的大腦每分鐘消耗的能量則是1.5卡路里。慣性思維會消耗更少的能量，反慣性思維的思考會消耗更多的能量，一旦能量消耗過多，就會出現自我控制力下降的情況。基于此，慣性思維是永遠無法擺脫的。

慣性思維的優點

慣性思維可以迅速地幫助人們解決當下需要處理的問題，它可以省去許多摸索、試探的步驟，縮短思考時間，提高效率。在日常生活中，思維定式可以幫助人們解決每天碰到的90%以上的問題。比如，當我們面對相同的題型時，我們可以根據以往做過的題目，迅速找到解題方法；一有刮風打雷，我們就知道可能要下雨了，出門時應該帶好雨傘。我們在以往的經驗中形成的這種慣性思維，能在我們遇到相似情境的時候更快地反應，從而高效率地解決問題。這是慣性思維的優點之一。

慣性思維還有一個優點，就是能夠幫助人們進行自我保護。在生活中，每個人會因為不同的經歷，對事物形成自己特有的認知和態度，對于什么是好的、什么是壞的、能做什么、不能做什么，都有自己的看法，處理事情時也有自己的應對方法。當我們受到攻擊或遇到惡性事件時，慣性思維可以幫助我們迅速地找到應對方法以保護自己。

慣性思維的缺點

但是，慣性思維也有它的缺點，就是會使人們產生固定化、機械化、千篇一律的思維習慣，限制人們的思維擴展，阻礙創新能力的發展。當看起來極為相似的兩個新舊問題有著本質區別的時候，如果任由解決舊問題的慣性思維進行引導，反而阻礙了新問題的解決。

慣性思維還會使人墨守成規、安于現狀，對自我發展形成阻礙。用慣性思維解決問題，比思考更多方法解決問題要輕松得多，是一條捷徑。因此，當人們長期處于這樣的狀況時，就不愿意花費更多的精力進行更多的思考和嘗試，也就無法更全面地提升自己。比如，很多人認為只要學習成績好，考上一所好大學，就會擁有美好的生活。學歷固然重要，但是現在的社會對學習成績以外的技能也有更高的要求，評判一個人是否優秀也有了新的標準，學習成績好和擁有美好生活之間并不是必然的、唯一的關系。

如何突破慣性思維

慣性思維作為一種本能是永遠無法擺脫的，為了減少慣性思維給我們帶來的負面影響，我們應該提高慣性思維的質量，用更高級的慣性思維解決人生中的大多數問題。

1.多角度思考

我們都知道，很多題目并非只有一個答案，養成多角度思考的習慣，能幫助我們從不同的方面思考問題，發現更多的解題思路。面對問題時，請你思考5W（Who、When、Where、Why、What），當你經常有意識這么做的時候，你會有意想不到的收獲。

逆向思維也是多角度思考的一種方法，當我們遇到難題時，反過來思考或許更有助于問題的解決。

想要培養多角度思考的能力，還可以在生活中多看書、多與他人溝通，了解他人的思維方式，看看是否有可以借鑒的地方，以此拓展自己的思維。

2.改變錯誤的思維模式

慣性思維帶來的負面影響，主要是由兩種錯誤的思維模式引起的。一是絕對化思維，絕對化思維會讓我們帶著一種“應該”“必須”的想法，比如“我成績優秀，爸爸媽媽才會更愛我”“有文身的人應該都是壞人”，事實上，即使你成績不是那么優秀，你的爸爸媽媽也會愛你；有文身的人，也不都是電影里的黑幫老大。第二種思維模式是恐懼思維，恐懼思維會讓我們在面對問題和挑戰時產生擔憂、顧慮，“如果我的答案和參考答案不一樣，我就不能得分了”“如果我和別人不一樣，我就會被排擠”，這些類似的想法都會不斷地固化我們的思維，讓我們失去創新的可能。

3.還有更好的方法嗎

當你對一件事情有自己的解決方案后，可以再問問自己：“真的要這么解決嗎？還有比這更好的方法嗎？”這個簡單的問題可以幫助我們跳出慣性思維的圈套，重新思考解決問題的方法。

回到文章開頭的兩個小問題，第一個問題的答案是：球的價格是0.05元。第二個問題的答案是：兩個吵架的人，一位是公安局長的丈夫，一位是公安局長的爸爸。請問你答對了嗎？