讓『優質情緒』回歸我們的生活

☉楊德振

一個人的情緒有多種，體現出來的方式也有多種。如果把情緒的種類按質量來區分的話，可以分為優質情緒和劣質情緒。所謂優質情緒，就是那種樂觀、積極向上或陽光明媚、溫暖人心的情感展現。所謂劣質情緒，就是那種消極、頹廢、沮喪等綜合情緒的概括和匯總。是優質情緒，我們就要保持和秉承下去，讓它產生恒定的力量和持續的價值；是劣質情緒，我們就要想辦法擺脫它們，不能讓它成為我們幸福生活的“絆腳石”。

今年受新冠肺炎疫情的沖擊，每個家庭、每一個人都遭受到不同程度的影響，“抱怨”成為高發情緒，這是一種劣質情緒，所以應該格外引起注意和重視。實際上，一切抱怨都是沒有用的，既不能嚇跑病毒，也不能改變暫時的困難，倒不如丟掉焦慮和負荷，團結一心，守望相助，這才是人間滄桑正道。人類在幾千年的文明發展史中，發生過的瘟疫、戰爭、自然災害等數不勝數，每一次人類都以堅強的意志、抗爭的精神、樂觀的情緒“翻盤”過來。

風雨過后見彩虹。于個人來說，不要再讓疫情的陰影影響自己，停止抱怨，相信一切都會好起來的，讓抱怨的情緒化作一縷輕煙，隨風飄逝。讓“優質情緒”盡快回歸到我們生活的各個層面中來，迅速恢復原本擁有的快樂本性和生命活力。