茶文化融入籃球訓練教學的思路分析

陳華偉

（商丘職業(yè)技術學院，河南商丘 476000）

結合當前籃球訓練教學現(xiàn)狀來看，受到我國教育體制的影響，籃球訓練教學還存在諸多問題，特別是缺少對體育文化的關注，限制學生在思想層面的發(fā)展。針對這類問題，將茶文化融入到籃球訓練教學中，不但可解決思想帶動力不足的問題，還能促進籃球訓練教學機制的發(fā)展，獲得籃球訓練方面最佳的效果。

1 茶文化與籃球體育運動

1.1 茶文化內涵

我國作為文明古國，在幾千年發(fā)展歷程中，積累各族人民的智慧和發(fā)展經(jīng)驗，逐漸形成具有我國特色的文化體系。而在整個文化體系中，茶文化作為一種依托物質存在的文化，其以物質元素為基礎，精神理念為核心，彰顯其包容性和特殊性。其中包容性主要是指在茶文化發(fā)展過程中，能夠主動汲取其他文化的精髓，對其他思想理念進行融入，形成內容更佳豐富的文化內涵。在茶文化體系中，深層次的分析茶道、茶藝、茶德等具體理念，可以看到茶文化中融入我國傳統(tǒng)文化理念，特別是傳統(tǒng)文化倡導的和諧思想和清凈淡雅心態(tài)，可以啟發(fā)人們更加深刻的領悟茶文化內涵，感受其文化的魅力。在我國傳統(tǒng)文化基礎上總結出茶文化“清、真、和、怡等思想內涵，在社會各個領域，特別是教育領域受到廣泛的認可，成為指引人們思想發(fā)展的關鍵要素。其中“清”是指思想和理念的純凈，處在復雜社會環(huán)境中不受外界所影響。而“真”是指思想的本真，使自身精神境界與外界環(huán)境實現(xiàn)協(xié)和發(fā)展。“和”是指以平等和尊重的態(tài)度對待萬物，達到人與人之間和諧相處的境界。“怡”是指以更高的要求規(guī)范自身的思想和行為，通過對學生修養(yǎng)和素質的不斷提升，在生產(chǎn)和生活中實現(xiàn)怡然自得。茶文化中所涵蓋的精神內涵，不但是人們所應遵循的原則，更需要人們的主動了解和參與，通過茶文化的指引更好的指出選擇，實現(xiàn)穩(wěn)定可持續(xù)的發(fā)展。

1.2 茶文化對籃球運動的影響

茶文化作為我國具有代表意義的文化，對我國體育文化發(fā)展，以及體育制度的確立等方面都產(chǎn)生深遠的影響。結合當前我國籃球運動發(fā)展現(xiàn)狀來看，茶文化對籃球運動的具體影響可分為以下幾方面：一是茶文化的發(fā)展對我國人民的思想的道德品質產(chǎn)生深遠影響。比如茶文化中倡導的勤勉、率真、忍讓等理念，對于籃球體育運動中所提倡的敢于拼搏、冒險、付出等理念相一致。對籃球運動員而言，在籃球訓練中了解茶文化，更進一步鞏固其思想品質，在訓練和比賽中能夠與隊員形成良好的配合，獲得更有效的訓練效果。其二，在多元文化的沖擊和影響下，加強對我國傳統(tǒng)文化的認知，可堅定學生思想觀念和政治立場，并通過思想對行為的指引，幫助學生在傳承和弘揚我國傳統(tǒng)的基礎上，實現(xiàn)自我約束和自我完善。在籃球訓練中，茶文化的融入可幫助學生更全面了解體育文化內涵，感受到籃球運動的優(yōu)勢和魅力。另一方面，可改善學生存在的過于功利的思想、在訓練中存在重視競技技巧而忽視內涵建設的問題，幫助學生實現(xiàn)能力和素養(yǎng)的協(xié)同發(fā)展。

1.3 茶文化對籃球訓練教學的啟迪

籃球訓練中的核心練習主要集中在培養(yǎng)運動員基礎能力和行為能力方面，這種訓練的目標對于運動員而言，會因為在短時間內無法達成，而出現(xiàn)心理的壓力，產(chǎn)生心理的問題，并體現(xiàn)在行為上，影響籃球運動的效果。針對這種問題，將茶文化融合到高強度的訓練中，可幫助學生疏導情緒，同時利于提升學生人體機能，培養(yǎng)學生良好的心態(tài)，以高效率的完成籃球訓練和學習。另外，受我國教育環(huán)境的影響，我國大部分學生的學習壓力不斷提升，學生缺少體育鍛煉的時間，導致學生體質健康所出現(xiàn)的心肺功能較弱、四肢不協(xié)調、體能下降等問題顯著。而茶文化包容性的特征，可使學生在品茶和學習茶道茶藝的過程中，為身體補充微量元素，并通過茶道的練習增加四肢的力量，達到增強免疫力和促進身體機能健康發(fā)展的目的。針對茶文化融入籃球訓練教學中的優(yōu)勢，相關教育工作者應在籃球理論教學中融入茶文化思想，在籃球訓練中添加茶道和茶藝練習，在充實和豐富學生思想的同時，鍛煉學生良好的體能，為更好的完成籃球訓練任務奠定基礎。

2 茶文化融入籃球訓練教學的路徑

2.1 以茶文化和諧理念培養(yǎng)學生團隊精神

“和”作為茶文化和思想的精髓，其不但借鑒我國傳統(tǒng)儒家文化和中庸的思想，而且在茶葉生產(chǎn)和制作過程中，茶葉說展示出其自然的本性，更加符合和諧統(tǒng)一的理念和精神。和諧一詞自古至今都是我國社會發(fā)展所提倡的內容、其不但體現(xiàn)著人與社會和諧共處，協(xié)同發(fā)展的良好關系。在籃球體育運動中，和諧統(tǒng)一的思想也是建立團隊的基礎。在競技籃球中，隊員面對著名利，以及人與人之間的競爭關系，很容易在激烈的對抗中產(chǎn)生摩擦和負面的情緒，進而出現(xiàn)個人主義，不利于在籃球運動中獲得團隊性的勝利。而將茶文化和思想融合入到籃球訓練中，引導籃球運動員在飲茶和品茶中感悟茶文化，了解其倡導的和諧、真誠、謙和的理念，能夠使隊員在訓練和競賽中，以更加包容和尊重的態(tài)度完成練習、并建立與隊友良好的關系，逐漸形成團隊的理念和精神。只有這樣，才能夠在籃球練習和比賽中，通過與隊友的良好配合，發(fā)揮個人的能力優(yōu)勢，形成較強的團隊戰(zhàn)斗力，以獲得更好的練習效果。

2.2 以茶文化思想為依托豐富籃球訓練方式

茶文化作為以物質為依托的思想理念，在其傳承發(fā)揚中誕生諸多附屬品，比如茶飲、茶餅、茶樹等，受到茶文化愛好者廣泛的關注，并將其作為藝術品進行收藏和展示。以這種形式來表達茶文化，可在精神層面帶給人們寄托，通過對其潛移默化的影響，而形成關于茶的思想和品質。在籃球訓練中，也可借鑒茶文化不同的形態(tài)，針對不同學生具備的不同喜好和學習基礎，開展形式多樣的訓練活動，提升籃球訓練的有效性和趣味性。比如，可在完成籃球基礎技能練習后，將茶道與花式籃球相融合，開展帶球賽跑、品茶運球、花式投籃等活動，突破傳統(tǒng)籃球練習中籃球規(guī)則對于學生思想和行為的限制，將籃球轉化為更具有觀賞性和娛樂性的活動。不但可使籃球基礎較差的學生參與到籃球訓練中，還會降低學生長期練習產(chǎn)生的疲憊感，增強籃球訓練和學習的時效性。

2.3 以茶道和茶德促進籃球技能的發(fā)展

茶道精神所倡導遵循自然之道，從理論層面上而言，就是要在品茶中完善自身，達到陶冶情操和修身養(yǎng)性的境界。并通過長久的影響將自身思想升華到哲學層面，達到人與自然和諧共處的目的。而從教育層面來看，茶文化在籃球訓練教學中的融入，主要是以茶道和茶德中倡導的無私奉獻和寬容理念，培養(yǎng)學生尊重他人，并與他人形成合作和配合的思想，對于解決學生在籃球練習中功利化嚴重問題，促進學生個人籃球技能的發(fā)展有著積極的促進作用。為此，在籃球理論教學中，教師可為學生講解茶文化思想和理念，引導學生在業(yè)余生活中養(yǎng)成品茶的習慣，以改善學生浮躁心理，培養(yǎng)學生高雅的情趣。在籃球訓練教學中，教師可融入茶道練習，并通過學生之間的配合，培養(yǎng)學生尊重他人、踏實認真、無私奉獻的品質，以便于在籃球訓練中形成團隊合作意識，通過和他人的配合獲得更好的訓練成果。

結語

總而言之，茶文化作為我國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在發(fā)展中凝結我國先輩們的生活經(jīng)驗，并在吸取其他文化過程中實現(xiàn)精神內涵的升華，為社會各領域的生產(chǎn)和生活帶來精神層面的依托和幫助。在教育領域，將茶文化融合入到籃球訓練教學中，可利用茶精神和思想武裝學生頭腦，培養(yǎng)學生良好道德品質和修養(yǎng)。還可以茶道茶德指導學生形成和諧共處和無私奉獻的品質，在團隊中發(fā)揮個人的優(yōu)勢，形成團隊的配合，獲得高效的訓練成果。