成熟是把對(duì)父母的不滿(mǎn)“說(shuō)出口”

發(fā)小阿圓結(jié)束長(zhǎng)達(dá)兩年的“澳漂”，剛回家待了兩周，就連人帶行李逃到我家，一臉頹喪。理由是母親從她進(jìn)門(mén)開(kāi)始就沒(méi)停止的諸如“你怎么買(mǎi)一條這么顯腿粗的褲子”“這么大人了連個(gè)菜都切不好”“我當(dāng)初就說(shuō)你這個(gè)專(zhuān)業(yè)不好找工作”之類(lèi)的話(huà)。

“我離家兩年了，還以為她會(huì)變，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，”阿圓苦笑，“她根本就不知道，那些所謂‘為我好的數(shù)落，讓我有多難受。”

“你有沒(méi)有告訴過(guò)她，她這種說(shuō)話(huà)方式讓你很痛苦？”我問(wèn)。

“還用說(shuō)嗎？”她拍拍身邊的行李箱，“行動(dòng)抗議這么多年不都失敗了？”

“為什么不直接告訴她你的感受呢？”我又問(wèn)。

阿圓沉默了一會(huì)兒，答了我一句話(huà)：“說(shuō)不出口。”

“說(shuō)不出口”四個(gè)字是對(duì)大多數(shù)親子關(guān)系的精確描述。

有位讀者曾經(jīng)跟我講起她的經(jīng)歷，從她很小的時(shí)候，父母就常常吵架，無(wú)論大事小事都要拉她來(lái)評(píng)理，都試圖努力拉攏她站在自己這邊，來(lái)當(dāng)作對(duì)付另一個(gè)人的工具。

長(zhǎng)大后的她選擇了心理學(xué)，看到了這種相處模式里的問(wèn)題，也意識(shí)到自己的介入只會(huì)讓每個(gè)人都在這種錯(cuò)位的關(guān)系里越陷越深。

可理論上知道歸知道，“這是你們的事，請(qǐng)你們自己解決”的話(huà)總是說(shuō)不出口。

“我不想再被當(dāng)作武器了。”這句話(huà)背后有太多委屈和惶恐，有太多被剝削的童年和被逼迫的早熟。她自己都不知道要如何負(fù)擔(dān)這些情緒，也因而害怕自己說(shuō)出口的話(huà)會(huì)變成不通人情的抱怨和冷酷無(wú)情的指責(zé)。

想要把對(duì)父母的愛(ài)和對(duì)其某些行為的不滿(mǎn)分開(kāi)，真的太難了。而我想，這也是所謂“父母等著孩子的道謝，孩子卻在等著父母的一句道歉”這種悖論出現(xiàn)的根本原因之一。

太多父母只看到自己對(duì)孩子的愛(ài)與付出，卻對(duì)這些愛(ài)里那些有刺的部分視而不見(jiàn)。而太多孩子對(duì)父母有意見(jiàn)又不知道如何表達(dá)，只好靠沉默，靠逃避或變本加厲的叛逆，來(lái)表示自己的不滿(mǎn)。

對(duì)這種模式有句精準(zhǔn)的描述——所有關(guān)系的溝通，本質(zhì)上都是一個(gè)隱性的角色分配過(guò)程。

當(dāng)我們?cè)诘却改付梦覀儯瑥亩淖冏约旱臅r(shí)候，我們就把自己放在了一個(gè)被動(dòng)的、長(zhǎng)不大的小孩的位置。

小孩子會(huì)為自己想要的東西哭鬧，成年人要想辦法解決問(wèn)題。

我們?cè)诘却改傅狼傅男膽B(tài)，其實(shí)還隱藏著另一層語(yǔ)言：我是不可能幸福起來(lái)的，除非你先改變。

蘇珊·福沃德教授的《原生家庭》講了一個(gè)走出這種怪圈的有效方法——用非辯護(hù)性的語(yǔ)言來(lái)跟父母攤牌，告訴他們你的感受。

什么是非辯護(hù)性的語(yǔ)言呢？簡(jiǎn)單來(lái)講，就是“不生氣，不道歉，不抱怨”。

不生氣，是攤牌之前組織好自己的語(yǔ)言，可以用寫(xiě)下來(lái)的方式理順?biāo)伎歼壿嫞踔量梢蕴崆把菥氁粌杀椋鹊侥隳茏龅讲缓鸩唤胁豢薏霍[的時(shí)候再去攤牌。要時(shí)刻記得攤牌的宗旨，不是“我要證明你錯(cuò)了”，而是“我想告訴你我的感受”。讓別人理解你，永遠(yuǎn)是你的責(zé)任。

不道歉，是在父母表現(xiàn)出過(guò)激反應(yīng)，如“你就是個(gè)白眼狼”“我還不都是為你好”的時(shí)候，不要被帶著跑，進(jìn)入“父母和孩子到底誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí)”的怪圈。表達(dá)出“我知道你覺(jué)得很難接受，但這的確是我的感覺(jué)”就足夠了。

不抱怨， 是永遠(yuǎn)不要用父母沒(méi)做到的東西來(lái)否定他們給你的東西。那或許不是你想要的愛(ài)，但那也的確是他們給過(guò)你的東西。

把行為和愛(ài)分開(kāi)，把你的執(zhí)念和現(xiàn)實(shí)分開(kāi)。因?yàn)檎嬲匾膹膩?lái)不是對(duì)錯(cuò)，不是讓誰(shuí)改變，也從來(lái)不是道歉或者道謝，而是讓每個(gè)人的每一天，都能好過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)。

（丁丁摘自“陶瓷兔子”微信公眾號(hào)，西米鹿圖）