用“箭頭反彈法”，人前不緊張

［日］矢野香

有些人可能會說：“在人前說話很緊張，要顧及別人的眼光和別人是怎么想的。”

在這里送給大家一個秘訣，就是改變心之箭頭的方向。“被別人看到自己的樣子”或者“被別人聽到自己說的話”是被動的。

在現(xiàn)場會有很多雙眼睛看著你。這么多目光好似無數(shù)支利箭向你射來，使你如坐針氈，緊張也在情理之中。

為了消除緊張， 我們來掉轉一下箭頭的方向吧！也就是采取積極的姿態(tài)，要“讓別人看到自己的樣子”或者“讓別人聽到自己說的話”。拉弓射箭者變成了你自己，是你向觀眾射出了箭。使用“箭頭反彈法”來講話，就不會緊張了。因為現(xiàn)在不是緊張的時候。

如果心里想著要“ 讓對方看”“讓對方聽”“讓對方理解”，那么就會不屈不撓地拼命想傳達給對方，竭盡全力地射出利箭。嚴格意義上講，如果你在人前說話緊張，就證明你并沒有盡最大努力去表達。也就是說，緊張是你只考慮到自己的證據(jù)。

如果你感覺到緊張，請改變箭頭的方向。要想改變箭頭方向，關鍵在于你的腳。

在實戰(zhàn)中，如果要用長劍把對方射來的箭彈撥回去的話，腳應該處于什么姿勢呢？

是不是要向對手的方向邁出一步呢？

請你就用這個姿勢講話吧。當你緊張的時候，大多處于雙腳并攏的“立正”姿勢。

如果你意識到自己雙腳并攏時，就向前邁出一步吧。身體改變了，心態(tài)也會隨之改變。

向前邁出一步，把箭頭轉向你的聽眾，你就再也不會緊張了。

（葉明摘自《如何讓別人聽你的》，江蘇鳳凰文藝出版社，西米鹿圖）