胃潰瘍患者的家庭護理方法

胃潰瘍是一種常見的消化道疾病，是指發生在胃竇、裂孔疝、胃角等部位的潰瘍，多見于中老年人、飲食無度者以及長期加班者。胃酸與胃蛋白酶對胃黏膜的自身消化是引起胃潰瘍的主要原因之一，其次還有幽門螺桿菌感染、長期飲酒、濃茶和咖啡等刺激性食物以及阿司匹林等藥物也可稱為引發胃潰瘍的原因。患該癥后，患者可表現為上腹部疼痛，疼痛癥狀多于餐后1 h內出現，稍后可自行緩解。該病具有長期反復的發作特點，對患者的正常生活形成了不利影響。因此，本文旨在對引發胃潰瘍的危險因素和胃潰瘍患者的家庭護理的幾點注意事項進行梳理，以期達到減輕患者痛苦，改善各種臨床癥狀以及預防其反復發作。

1 引發胃潰瘍的危險因素

1.1 情緒起伏大

激動、沮喪、急躁、精神緊張以及不安等負面情緒與胃潰瘍的發生和發作有著比較密切的關系，若已患胃潰瘍的患者長期受到這些負面影響，可引起病情加重、部分患者比較沖動、情緒起伏較大、易怒、愛發無名火等，此類情況都不利于胃潰瘍的治療和痊愈。

1.2 氣候與環境劇變

部分患者對外界氣候比較敏感，氣溫驟升驟降以引起患者病情的加重，特別是天氣悶熱時，患者食欲降低，情緒也受到影響，極易引起病情反復。

1.3 不潔飲食

出于各種因素，多數人群長時間食入不健康的飲食，若誤食變質食物，容易引起急性腸胃炎，若本身患有胃潰瘍，加上急性腸胃炎的刺激，對病情將產生很大的負面影響。

1.4 生活不規律

現在多數人群面臨著工作的壓力，加班、熬夜、飲食不規律等。夜間沒有得到足夠休息，白天又在高壓環境下工作和學習，對飲食不注重，常常饑一頓飽一頓。上述情況會降低人體免疫力，使得胃腸道變得更加敏感脆弱，易受病菌侵蝕，進而導致胃潰瘍的發生和加重。

2 家庭護理方法

2.1 指導患者加強運動

胃潰瘍患者應當結合自身多方面情況，制定一套適合自身的鍛煉計劃，每日堅持適量運動，提升身體免疫力，提高胃腸道的抗病能力，進而降低胃潰瘍的復發率，此外，戶外運動還可以使患者保持相對愉悅的心情，減少負面情緒，促進患者的身心健康。

2.2 健康飲食

養成良好的飲食習慣對疾病的改善有著關鍵性作用。戒煙、戒酒、少飲高濃度咖啡和濃茶，注意調整飲食結構，患者應少食油膩、辛辣等食物，避免攝入過冷和過熱的食物，以免對胃腸道產生刺激，多食清淡，性質溫和和新鮮的食物，多喝小米粥養胃，少食多餐，不要暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，防止胃黏膜受到不良飲食的刺激和破壞引起病情加重。

2.3 養成良好的生活習慣，注意氣候變化

胃潰瘍患者應當養成規律的生活習慣，早睡早起，注意勞逸結合，即使工作緊張，也應當按時就餐，防止過勞，患者需要懂得自我調節，在恰當的時候進行壓力釋放，緩解高強度學習和工作帶來的精神緊張。此外，注意天氣變化，及時添減衣物，防止過冷過熱刺激病情反復。

2.4 養成良好的心理素質

平時注意放松心情，采用合理方式及時宣泄各種不良情緒，避免緊張、憤怒、焦慮、憂郁、急躁等不良情緒引起大腦皮層的功能失調，進而導致迷走神經功能紊亂，誘發胃壁血管痙攣性收縮，加重病情。

3 結語

胃潰瘍對患者的日常生活和身心健康帶來了不利影響，針對引發胃潰瘍的各種危險因素加以解決，養成良好的生活習慣、調整飲食結構，保持愉悅心情對患者臨床癥狀的改善和病情轉歸有著重要的意義，因此，長期堅持鍛煉，提升機體免疫力，注意飲食健康，少吃刺激飲食，避免不潔飲食，保護胃腸道黏膜，注意勞逸結合，適時釋放壓力，保持心情愉悅，避免不良情緒加重病情，患者若能長期堅持做到上述幾點，將對其病情的恢復有著巨大幫助。