高血壓的護(hù)理方法

由于患者在保持靜息的狀態(tài)下，自身動(dòng)脈舒張壓或是收縮壓突然增高。臨床中患有高血壓疾病的患者其主要表現(xiàn)特征為動(dòng)脈壓增高，同時(shí)伴有腎臟、心臟、腦或是血管等器官功能性或者是器質(zhì)性改變而引起全身性疾病，高血壓又可分為原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓兩種類型，在老年重癥高血壓患者中較為常見，嚴(yán)重的并發(fā)癥為腦出血。根據(jù)相關(guān)研究人員指出，引起患者出現(xiàn)高血壓的因素很多，主要分為環(huán)境因素和遺傳因素兩個(gè)方面。高血壓患者的早期臨床表現(xiàn)：早期患者無明顯癥狀，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)心悸、頭痛、乏力、輕微頭暈或是記憶力衰退等癥狀。若高血壓疾病患病時(shí)間越長，血壓越高，則對(duì)患者的身心健康乃至生命都會(huì)造成一定的影響。病情較為嚴(yán)重的高血壓患者其動(dòng)脈硬化會(huì)不斷加重，引發(fā)腎功能損害或是冠心病等。

1 高血壓的護(hù)理方法

通過采用針對(duì)性的護(hù)理方式幫助患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而治愈疾病，具體護(hù)理措施包括以下幾點(diǎn)。

飲食護(hù)理：控制高血壓患者的日常飲食，少食動(dòng)物內(nèi)臟、甜食、肥肉、糕點(diǎn)、油炸類食物以及高脂肪食物等，多食蘑菇、蔬菜、低脂奶制品、魚和水果等，遵循少食多餐的原則；煙中含有尼古丁，長期吸食會(huì)使患者的心跳速度變快，使得血管發(fā)生收縮，促使患者的血壓升高。并且，大量或過量吸食尼古丁患者很容易引發(fā)心肌梗死，因此戒煙對(duì)于高血壓患者而言是極其重要的；長期酗酒會(huì)使患者的心跳速度變快，促使患者的血壓升高，部分患者在飲酒后雖然血壓不會(huì)升高，但是過幾天血壓便會(huì)持續(xù)上升，所以需要限制患者飲酒；濃茶中含有一定的茶堿，常規(guī)的茶水有利于患者利尿，然而濃茶中含有大量的茶堿，很促使患者出現(xiàn)心悸、興奮以及失眠，所以盡量以清淡的茶或是不喝茶為宜。

健康護(hù)理：控制患者的體重，身材過于肥胖的高血壓患者發(fā)病率極高，可以通過給予降壓藥同時(shí)降低患者的體重?？刂苹颊唧w重的方式包括適量的體力活動(dòng)以及科學(xué)節(jié)食，體力活動(dòng)包括：游泳、騎自行車、體操、快步走或慢跑，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最佳為30～60 min，根據(jù)每位患者的身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)整；節(jié)食則是通過合理控制每日總熱量的攝取。

用藥干預(yù)：患有高血壓患者需要保持心情舒暢，不可過度勞累，特別是需要控制自己的情緒。若患者病情較輕，可以通過實(shí)行非藥物治療6個(gè)月左右來控制血壓。若非藥物治療方法無效，則給予患者口服降壓藥進(jìn)行強(qiáng)行降壓。高血壓的治療過程極其漫長，因此需要患者長期堅(jiān)持服用藥物，不可隨意停藥或是更改藥物劑量，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

2 高血壓疾病的預(yù)防

臨床中一旦確診患者屬于高血壓，則需要盡早采取有效的方式進(jìn)行治療，病情較輕的患者無需通過藥物治療，只需要做好完善的預(yù)防和調(diào)節(jié)即可。

日常生活中最重要的便是飲食習(xí)慣的改變，通過合理飲食來緩解高血壓疾病。高血壓患者很容易轉(zhuǎn)化為糖尿病，所以一定要對(duì)飲食的類型以及種類進(jìn)行調(diào)控。禁食高脂肪與高熱量類的食物，養(yǎng)成正常的一日三餐飲習(xí)慣，減少油、鹽、高營養(yǎng)食物的攝取。多食蔬菜，例如：菌菇、芹菜、玉米、冬瓜、萵苣、菠菜、南瓜以及海帶等含有低鈉高鉀類的食物。而水果則包括：香蕉、蘋果與火龍果等。日常生活中要盡量控制自己的情緒變化，保持心平氣和。

盡量減少或是避免長期酗酒、熬夜或是抽煙等惡習(xí)，長期的不良生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)興奮，使其血壓不斷上漲。

日常生活中可保持良好的生活作息規(guī)律，保證每日擁有充足的睡眠時(shí)間，多做一些太極、慢跑或是體操等耐受性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每日的鍛煉時(shí)間可控制在1 h左右，分多次完成，養(yǎng)成每日正常定時(shí)排便的良好習(xí)慣。