妊娠期糖尿病科普小知識

據2013年的數據顯示，我國的妊娠期糖尿病的發病率為17.5%。隨著二胎政策的放開，高齡產婦增加，妊娠期糖尿病的發病率也隨之增高。妊娠期糖尿病的準媽媽應予醫學營養治療，通過調整飲食行為，形成合理的飲食習慣，滿足妊娠期的營養需求，維持妊娠期適宜的體重增長，達到并維持合理的血糖水平，避免發生酮癥，改善臨床結局。怎么才能避免患上此病？如何面對此病呢？接下來我們來展開介紹。

1 為什么會患上妊娠期糖尿病？會給寶寶和準媽媽帶來什么影響？

胎盤形成后，隨著懷孕周數的增加，胎盤生乳糖的分泌量逐漸增加，該激素可以抵抗人體內的胰島素。加上孕婦體內分泌的腎上腺皮質激素等也都能夠對抗胰島素，也容易患糖尿病。此外，孕前肥胖、孕早期體重增加過多過快、長期缺乏運動或有糖尿病家族史等，都可能是導致妊娠糖尿病的原因。妊娠期糖尿病有典型癥狀：①飲食的頻率增多，排尿的頻率增多，但是體重呈下降趨勢。在懷孕期間可能發生外陰瘙癢或者外陰念珠菌感染等癥狀。在癥狀嚴重的情況下，還可能出現酮酸中毒和昏迷；②懷孕期間對糖的異常耐受，在早孕期間，有過劇烈的妊娠嘔吐或念珠菌感染史，空腹糖測試顯示出異常或尿糖水平呈陽性。家庭有糖尿病的歷史或生育率低的歷史，以及有因為懷孕過程中的異常情況而檢測糖耐受性的歷史。對寶寶和媽媽產生的影響：①可能導致胎兒體內脂肪積累，出現巨大兒或者造成胎兒的頭和骨盆位置不正，從而導致分娩過程異常，須選擇剖腹產。此外，胎兒高血糖和高胰島素可增加胎兒的氧消耗加劇，很容易造成胎兒宮內缺氧，并造成胎兒的窘迫，而高胰島素血癥可延遲肺細胞Ⅱ的成熟，從而影響表面活性物質的產生，使新生兒易患呼吸困難綜合癥；②高血糖會導致異常發育甚至胚胎死亡糖尿病孕婦在懷孕期間容易患高血壓，這使控制血糖和血壓變得更加困難。血糖不受控制的孕婦易受感染，尤其容易尿道感染。如果不及時發現或治療感染，它可能傳播到腎臟，對母親和嬰兒造成嚴重后果。

2 怎樣預防妊娠期糖尿病？

準媽媽應該特別注意自己的飲食，提倡食物種類多樣化的原則，每日應該攝入的膳食種類達12種以上，每周應該達到25種以上。保證自己的體重穩定增長。在食物搭配方面也要注意，奉行主食定量，粗細搭配的原則，適當增加單不飽和脂肪酸（如橄欖油、茶籽油、山核桃、榛子、杏仁等）的攝入。DHA攝入應達到200 mg/d。清淡飲食，避免攝入酒精和食用添加糖的食品。每天的正餐在3次左右，可以進行2～3次加餐，防止低血糖的發生。每天的正餐和加餐里的碳水化合物類的食物數目要穩定，控制血糖。進餐時細嚼慢咽，最好早餐在15～20 min，中晚餐在0.5 h左右。已經換上妊娠期糖尿病的準媽媽也不要慌，首先建議進行醫學營養學的治療，營養科的醫生會幫著梳理準媽媽的生活方式，計算每日的能量需要及三大產能營養素的比例。通過合理的規劃就餐時間，調整餐次，糾正飲食結構以及合理的運動規劃，是可以較好的控制血糖的，而且通過營養醫師的指導還可以糾正孕期存在的營養問題，避免營養不良或者營養過剩，實現優生優育。另外產后生活方式的改變以及血糖監測也尤為重要，一般建議妊娠期糖尿病孕婦產后6～12周進行復診。

總之，妊娠期糖尿病對于母嬰健康的危害十分嚴重，一定要引起重視！同時也應該了解疾病相關的危險因素做到心中有數，加強自我管理，做到防患于未然。不想成為妊娠期糖尿病的準媽媽們一定要去正規醫院去做專門的檢查哦！