青光眼是怎么回事，咋護理呢？

廖芩

【中圖分類號】R779.6????? 【文獻標識碼】A????? 【文章編號】1672-3783（2020）11-0010-02

青光眼是一種致盲性眼病，而且發展比較快，如今因各種生活因素影響，青光眼的患病率在不斷提升，很多人因此對其深感恐懼，避之不談。其實青光眼雖然危害性較大，但只要及早發現，盡快進行有效治療，很多患者病情是可以得到有效控制的，再結合日常生活中的良好護理，能夠有效維持健康生活狀態。本文即結合青光眼的一些基本內容和大家簡單聊聊青光眼的護理方法，希望大家對其多些了解，正確看待，為自身健康維護提供更多保障。

1 青光眼是怎么回事？

青光眼屬于三大致盲眼病之一，多發生在中老年群體，主要是因為眼內壓力間斷或持續升高而造成眼球各部分組織和視功能中視力及視野等方面的損害，如果不及時予以有效治療，很可能造成視野的全部喪失而導致失明。

1.1青光眼的主要誘因

青光眼誘因相對較多，其中尤以病理性眼壓增高最為常見，也更加危險。患者出現眼壓增高多是由于房水循環動態平衡受損導致，比如出現房水分泌偏多，或是因房角通道差、小梁硬化等原因造成的房水流出受阻等;眼壓增高會對患者視神經造成一定的損害，具體可通過機械壓迫使視神經受損，也可在使視神經缺血情況下使視神經受到損傷;一般而言，如不及時予以治療，眼壓增高會不斷加重，進而造成視功能損傷更加嚴重，如不及時救治可對患者視力、視野等造成嚴重危害。

除眼壓增高外，青光眼還有其他很多發病因素，比如不少患者雖然測驗發現眼壓正常，但仍會出現明顯病變，也有一些患者則是眼壓得到控制但視神經損傷狀況還在不斷加重，這都表明了青光眼發病因素還包括其他方面，比如患者眼球出現局部變異、患者年齡偏大、長期眼疾、青光眼家族史、用眼不衛生、嚴重近視眼、長期心血管疾病等，這也就劃分出了部分高發人群，更應在生活中多加注意，認真防控，出現眼部不適癥狀時應及時檢查，避免導致青光眼病情加重。

1.2青光眼的癥狀表現

其一，眼脹、眼痛：主要是因為眼壓增高導致，這也是青光眼最明顯的癥狀之一，不過這種癥狀也會發生在如干眼癥等眼科疾病中，所以很容易被患者所忽視。

其二，頭痛：青光眼會使患者感覺明顯頭痛，有時會不伴隨眼痛而單獨發生，以此比較容易被誤認為是腦血管疾病而漏診，但如果經神經科檢查后并未檢測出異常狀況時，患者就需警惕是否為青光眼，應及時進行檢查。

其三，胃腸道癥狀：青光眼患者也會出現惡心、嘔吐等癥狀，如果被誤診為胃腸疾病并使用一些解痙藥物，會對患者病情造成較大刺激，容易誘導青光眼發作，應對此多加警惕。

其四，視力問題：患者早期會出現視覺疲勞、近視加重等情況，如病情進一步發展，會出現視力嚴重下降等問題。此外患者還會出現虹視和霧視狀況，虹視是指觀察光源時會出現各種彩色斑影，或呈光圈狀，或呈色塊狀;霧視則是指看東西如下霧般模糊。隨病情加重，患者還會出現視野中暗點不斷擴大的狀況，由中間小點逐漸擴展到整個視野中，最終失明。

2 青光眼的護理措施

一經確診為青光眼后患者就需盡快進行科學合理的疾病治療，以免病情加重而難以有效控制，除此之外患者也需注意日常生活中的規范護理，避免不當行為導致的病癥刺激，以更快實現控制，避免病癥危害進一步加深。

2.1控制飲食：青光眼患者要注意飲食控制，在日常生活中應以清淡飲食為主，多吃些蔬菜水果，能預防便秘，保持大便通暢;飲食結構中應避免辛辣、生冷、油膩類食物，也要盡量避免高糖、高脂類食物以及酒、濃茶、咖啡類飲品，以免造成眼壓升高;患者需對日常飲水量加以控制，每日飲水總量應在2000ml以內，每次飲水量應控制在250ml以內，注意前后飲水時間間隔，應至少兩個小時以上，以免飲水較多情況下造成眼壓升高。

2.2戒煙限酒：青光眼患者要格外重視煙酒危害性。煙草中有很多物質會對患者眼睛造成危害，影響患者恢復，比如其中尼古丁容易對人眼視網膜血管造成壓迫，甚至出現血管痙攣問題，而氰化物則會引起中毒性弱視，對人視覺功能造成較大危害。青光眼患者日常護理中最好不飲酒，如果飲酒習慣難以控制，可在喝酒后適當飲用少量紅葡萄酒用于緩解，;如果患者喝酒后出現血管收縮狀況，如臉色發青，應盡快禁酒;飲酒患者務必確保每日飲酒量維持在50ml以內，飲酒量過多容易導致其眼球中毛細血管的過度擴張，不僅不利于青光眼的治療控制，甚至會造成急性發作。

2.3環境維護：青光眼患者不適宜長時間處于昏暗乃至黑暗環境中，也不能在光線不足的環境中閱讀、工作，這類環境容易使人瞳孔放大，對青光眼患者而言有一定危害性，尤其是閉角型青光眼患者，可能出現急性發作狀況;此外，強光照射對患者眼睛也會造成危害，也要避免強光下久處。所以患者一方面要注意生活環境的控制，保持光線柔和，另一方面也需避免參與一些昏暗環境的工作，如夜班、費眼辨識類工作，以減少對眼睛的危害。

2.4情緒穩定：青光眼容易受情緒影響，是典型的心身疾病，患者如果經常出現較大情緒波動，不僅會造成瞳孔散大、眼壓波動，以至于出現閉角型青光眼急性發作等問題，而且還會引起血壓升高、血管痙攣，使患者視神經受到更嚴重的損害。所以患者日常生活中要放平心態，保持良好情緒，可以多參與一些健康的社會交流活動，樂觀開朗待人，有助于疾病的更快恢復。

2.5健康習慣：青光眼患者日常生活工作中應注意用眼衛生，避免經常性揉眼，以免細病菌侵襲，并確保勞逸結合，不可過長時間用眼，減輕視神經壓力。生活中應避免參與會導致眼壓升高的運動，比如劇烈抬低頭、過猛起跳等各類過于激烈的體育運動，容易造成情緒波動較大、眼壓升高等;同時患者也需保持一定的鍛煉活動，可尋求醫生指導，參與一些慢走、騎車類相對平和的運動項目，可有助于患者身體健康狀況的維護。患者需注意日常防寒保暖，及時結合天氣狀況增減衣物，避免感冒發燒，同時也要避免洗涼水澡，多有助于眼壓控制。患者還需注意治療方式，應及時接受正規治療，并嚴格按照醫生要求合理控制點藥時間與次數，并依據醫生要求定期到醫院檢查視力、視野、眼底及眼壓變化等，以及時調整治療策略，保證治療效果。

綜上所述，青光眼作為一類危害性比較大的眼科疾病，如果患病后不及時采取有效治療措施加以控制，很可能造成嚴重危害，甚至出現失明狀況，所以我們必須對其予以重視，多了解疾病成因及具體癥狀，以在日常生活中改進不良用眼習慣，預防青光眼發生，而已經患病者則需積極配合醫生治療，并注意日常護理，如飲食合理，心態健康等，以此實現對青光眼的有效控制，維持良好生活狀態。