體檢，你真的做對了嗎

《2019健康管理藍皮書》數據顯示，2018年中國健康體檢人次達到5.75億，這個數字仍在增長。體檢能幫助我們及時發現身體異常，讓我們早干預、早安心。但你真的知道如何挑選適合自己和家人的體檢項目嗎？

近幾年，國人的健康意識不斷提升，今年的新冠疫情也讓人們空前注重身體健康。《2019健康管理藍皮書》數據顯示，2018年中國健康體檢人次達到5.75億，這個數字仍在增長。

體檢能幫助我們及時發現身體異常，讓我們早干預、早安心。但你真的知道如何挑選適合自己和家人的體檢項目嗎？針對不同年齡段，體檢項目又該如何選？

中華醫學會健康管理學分會發布的《健康體檢基本項目專家共識》顯示，體檢內容大致分成兩類：基礎項目和個性化項目，也被稱為“1+X”，即“常規體檢+個性化體檢項目”。

常規體檢通常包括3類：一般檢查（身高、體重、血壓）;實驗室檢查（血尿糞常規、血脂血糖、肝腎功能等）;醫技檢查（心電圖、胸片、超聲等）。

在此基礎上，體檢人可以根據自身情況，如生活方式、過往疾病史、家族史等，增加個性化篩查項目。

20歲以上，關注常規體檢和傳染病 20至30歲，身體的抵抗力和免疫力都處于較高水平。這個階段除了常規體檢，需多注意傳染病的篩查和預防，比如肝炎、消化道感染（幽門螺旋桿菌）、泌尿、生殖系統（HPV、睪丸癌）感染等。特別注意的是，女性在20歲就要開始注意乳腺和宮頸的健康。

30歲以上，關注血糖、肺部、肝部、胃部健康 30至40歲，職場打拼正當時，熬夜加班、喝酒應酬、上班久坐很常見，要多注意肺、肝和胃部健康，及預防糖尿病。另外，建議增加肺部低劑量螺旋CT，用于肺部疾病的篩查（吸煙者更應關注）;增加肝腎功能、腹部彩超項目，用于肝部疾病篩查。

40歲以上，關注腫瘤篩查和腸道健康 40歲開始，人體的患癌風險增加，要開始定期早癌篩查。雖然在世界范圍內，早癌篩查的年齡推薦在50歲以上，但由于近年發病年齡的持續降低，所以建議第一次精準早癌篩查年齡在40歲，尤其需要定期篩查肺癌、胃癌、結直腸癌、肝癌、乳腺癌等高發癌癥。另外，心腦血管疾病也應開始關注。

對于有癌癥家族史的人群，建議直系親屬子女把病人發病年齡減去15歲，作為自己開始篩查的年齡。比如，小李的母親60歲被查出罹患結直腸癌，那么小李應該從45歲開始就定期進行腸鏡檢查。

50歲以上，關注心腦血管，預防骨質疏松 50歲開始，骨質疏松逐漸高發，腦卒中的風險也會增加，要每年進行心腦血管健康評估，包括血壓、血脂等。腫瘤的風險隨年齡繼續增長，要持續關注，尤其是腸癌，建議每一至兩年做一次腸鏡檢查。

60歲以上，全面、深度的身體檢查 60歲開始，每年要對身體進行全面、深度的檢查。人體的血管開始老化脆弱，因此除了心腦血管、糖尿病、腫瘤、腎損害等疾病的常規檢查外，還應該注意耳鼻喉和眼底病變的發生及預防老年癡呆。必要時可使用核磁共振等深度篩查手段。

定期體檢是發現疾病最簡單便捷的方法，預防大于一切治療。

（《中國新聞周刊》）