如何避免面部長斑

張小六

體表長斑不是什么怪事，然而，倘若斑長在臉上，卻是讓人頭疼的事情。因此，了解一下長斑的原因是很有必要的。人為什么會長斑呢？主要有內在與外在兩方面的原因。

內在原因

1.身體內新陳代謝過于緩慢。肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時會長斑。因為新陳代謝不順暢，或內分泌失調，會使身體處于敏感狀態，色素問題加劇。便秘會形成斑點，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑點的形成。

2.荷爾蒙激素分泌嚴重失調。避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑片。因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4～5個月開始容易長斑，但在產后大部分會消失。新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，會使斑點加深。有時新長出的斑產后也不會消失，所以需要更加注意。

3.心理壓力增大。當人心理感受到壓力時，會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

4.亂使用化妝品。使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏;在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。外在原因

1.不良的清潔行為。不良清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑點、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

2.過多吸收紫外線。照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素，結果在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下，不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

3.少數是由于遺傳基因。父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里特別是長輩有長斑的人，要注意避免紫外線照射，這是引發斑點的重要因素之一。