如何對待否定你的人

意粉來問：

您好，我是一名高三男生。最近我們班換座位，我后排坐了一位男同學。他總是否定別人，即使沒問他問題，他也要插嘴回答，平時說話口無遮攔，為人特別自私，班主任也不管事。我該怎么辦？

你好，很榮幸能回應這個問題。我非常能夠理解你。因為，如何處理好人際關系，是貫穿人一生的難題。

從進入幼兒園時起，我們就進入了一個社會。在這個社會中，每一個人的家庭教育、成長背景大大不同，卻會因為一些社會關系聚在一起。此時，互相看不慣，甚至發生矛盾，都是十分正常的事。這經常會給我們帶來很大煩惱。

從你的描述中，可以確定的信息是，你的這位同學說話習慣否定別人，引發你的不適。因為不知道他的具體言論，所以，我想大致有兩種情況，不知哪一種貼近現實。

一種可能是，他并無惡意，只是熱衷于直接表達看法，說話的內容卻令你不適。這是人與人之間的思維差異導致的。比如，在我初中時期，我喜歡的漫畫，被我的同桌說“畫得很差”，這也曾經令我很不適。但我很快了解到，這是因為我們兩個人的愛好不同。我依然喜歡這漫畫，但也尊重他不喜歡的權利。如果確定他沒有惡意，可以嘗試去理解他。至于“即使沒有問他問題，他也要插嘴回答”，他也有表達自己意見的權利，同學之間應該是彼此平等的，表達意見不必要他人“授權”。對于他的否定意見，你若不贊同，可以一笑置之。

另一種可能，如果他的“否定話語”是指對你或者其他人外貌、家庭條件、性格特征等方面的否定，這就屬于人身攻擊。此時，應該明確地告訴他，你的尊嚴受到了冒犯，他這樣做是不對的。人與人彼此相處，應有基本的尊重。如果他一意孤行，你可以拒絕回應他的冒犯性語言。

如果矛盾大到影響心情，班主任又不重視，可以嘗試進一步溝通，告訴班主任，這已嚴重影響你的生活和學習。如果可以，提出明確的需求，比如調換座位。因為對于高三學生來說，緊張的學習任務已經讓人應接不暇，如果在人際關系上耗費時間，對于備考是不利的。

不知我的回應對你有沒有幫助呢？祝一切順利，高考成功。

本期回復：李霜氤，科幻作者、影評人，計算機博士在讀。主要科幻作品：《地下城的娃娃》《重生時代》《退子神》《她的靈魂與愛》。《退子神》曾獲得光年獎微小說三等獎。科普作品散見于《中國青年報》《意林》《青少年科技報》《十萬個為什么》等報刊。

187****0866：編編好，我是一名高二文科生，我的成績上一本還是有點難的。可我明明知道自己要好好學習，卻還是沉迷網絡，浪費時間，我該怎么辦？

小意：

網絡的吸引力特別大，即使是成年人也很容易沉迷其中，更何況是學生。適當上網可以緩解學習上帶來的壓力，但是沉迷其中那就大錯特錯了。

曾經我有一位鄰居，在學校里成績一直排在年級前幾名，就是傳說中“別人家的孩子”。如果不出意外，他本應該上一所雙一流的大學。可是就在他高三最關鍵的一年，他接觸到了一款網絡游戲，自此荒廢學業，常常背著家長、老師打游戲，結果高考考得一塌糊涂。他不甘心去三流大學，結果只能走上復讀的道路。現在，每次回老家見到他，他都會像祥林嫂一樣，后悔當初沒有抵住網絡誘惑。

既然你知道上網會影響學習，現在抓緊學習還不晚。你要深刻認識到網絡的優缺點，學會提高自己的控制力。嚴格控制上網的時間，如果做不到，就讓身邊的人監督你。相信只要你有毅力，就一定能戒掉網癮。記住，網絡只是人類的工具，切不能讓它操縱我們的命運。

134****7909：小編，我有點強迫癥，總想一些無厘頭的事情。我害怕影響學習、睡眠，我該怎么辦？

小林：

看你提強迫癥，突然意識到自己也是一個強迫癥患者。我的強迫癥主要表現在上下班打卡，有時明知道自己打卡了，不放心還是要再打一次；有時出于習慣性打卡了，卻怎么也想不起來了，然后就在記憶里反復搜尋有關自己打卡的蛛絲馬跡。

現代社會，由于人的壓力大，很多人可能都經歷過強迫癥，或者說是強迫現象，比如出門后總在擔心屋門是否忘記鎖了，煤氣、電燈、窗子是不是沒關好，腦中反復重復著一件事，甚至會因此回家檢查。如果這種強迫現象程度輕微、持續時間短、不引起嚴重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現。我們可以通過自我來調節，比如放松、從事社會的娛樂活動來緩解某些強迫的癥狀。

如果這種強迫現象，持續時間長，已經影響到了你日常的工作、學習、休息和人際交往，就要引起足夠的重視了，必須通過專業醫生的心理治療和藥物治療來幫助緩解控制癥狀。建議你根據自身的情況做出判斷，不要讓自己耽誤了病情哦。