當(dāng)前青少年足球訓(xùn)練中的問題及措施分析

（丹東市文化體育旅游發(fā)展服務(wù)中心 遼寧 丹東 118000）

前言

隨著我國對于教育事業(yè)重視程度的不斷提升，學(xué)校對于青少年的考查不再單純的局限于成績，而是要求青少年達到德智體美全面發(fā)展，這樣才能達到我國社會主義建設(shè)全新類型人才的要求。而在其中足球訓(xùn)練便是一項重要的運動，通過足球訓(xùn)練可以使青少年的體質(zhì)增強，同時也能保證青少年以更好的精神面貌來面對自身的學(xué)習(xí)生活。這樣便達到了教育的目的，同時也為我國社會發(fā)展培養(yǎng)出更多高質(zhì)量人才。

1、青少年足球訓(xùn)練的意義

1.1、提高青少年運動能力

針對于青少年來說，由于其正處于成長階段，身體各個方面的機能還都處在發(fā)育當(dāng)中，所以需要對青少年進行體育鍛煉，以此來助力青少年的身體發(fā)育。而足球訓(xùn)練便是一項行之有效的措施，不但可以提高青少年對于足球的喜愛程度，同時提高青少年的運動能力，確保青少年能夠以更加良好的精神狀態(tài)來面對自身的學(xué)習(xí)與生活，且取得優(yōu)良的效果。在足球訓(xùn)練的過程中，還可以鍛煉青少年的肺活量，確保胸腔能夠容納足夠的氧氣量。其在訓(xùn)練過程中需要經(jīng)過跑動才能完成帶球、傳球、射門等動作，這個過程可以讓青少年的耐力與身體協(xié)調(diào)性得到提升，為青少年以后做大量的運動做準備，避免出現(xiàn)抽筋的情況。除此之外，在跑動的過程中，手臂處在擺動狀態(tài)，這樣會使青少年的腿部肌肉得到鍛煉，且可以保持一個勻稱的身材，讓青少年以更加良好的精神面貌來面對其他方面的學(xué)習(xí)與鍛煉。

1.2、增強青少年體質(zhì)

通過足球訓(xùn)練，還可以有效增強青少年的體質(zhì)，確保青少年擁有一個良好的身體素質(zhì)。在青少年運動的過程中，可以強化自身的新陳代謝，這樣可以有效強化青少年的身體排毒能力，確保青少年更加健康的成長。例如，新陳代謝增強之后，肝臟以及腎臟的功能會得到明顯的增強，這樣人體當(dāng)中所產(chǎn)生的毒素就可以就快速排除，防止其淤積在體內(nèi)，這樣便可以提高人的身體素質(zhì)。與此同時，通過足球訓(xùn)練也可以增強青少年的免疫力。例如，有一部分青少年比較容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，而這便是由于病毒細菌入侵所導(dǎo)致，同時這種情況也是由于部分青少年體質(zhì)較弱所導(dǎo)致，而在足球訓(xùn)練中，人身體的各個部分都處在運動中，這樣可以強化人體各項生理機能，激活人體的免疫細胞，讓青少年的身體細胞活力更強，從而全面增強青少年的體質(zhì)。

1.3、激發(fā)青少年對生活與學(xué)習(xí)的熱愛

針對于足球訓(xùn)練本身來說，其屬于一項運動，需要小隊之中的各個隊員相互配合才能完成整個足球運動的過程，而在此期間，青少年之間通過彼此配合與協(xié)作，可以有效增加彼此之間的信任程度，提高青少年之間的友誼，讓青少年在一個融洽的氛圍內(nèi)成長，這樣可以有效強化青少年對于生活的熱愛，同時全方位激發(fā)青少年好好學(xué)習(xí)、健康成長的強烈愿景。通過這樣的訓(xùn)練方式，不但對于青少年的足球水平的提升具有極大裨益，還能端正青少年對待人與事的態(tài)度，以更加積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)與生活道路上的各種困難，即使遭受到挫折與失敗，其也可以通過自身的情緒調(diào)節(jié)來很快端正自身的態(tài)度，從而保證青少年能夠更好的成長。與此同時，在足球訓(xùn)練中，還會涉及到各項足球?qū)I(yè)知識的學(xué)習(xí)，對于這方面知識的學(xué)習(xí)，可以使青少年感受到學(xué)習(xí)的樂趣，從而確保青少年在對待科學(xué)文化的學(xué)習(xí)時也能夠以從容的心態(tài)去面對。

2、當(dāng)前青少年足球訓(xùn)練中的問題

2.1、青少年足球訓(xùn)練制度存在缺陷

針對于青少年足球訓(xùn)練來說，其中一項較為突出的問題就是訓(xùn)練制度存在缺陷，該問題也是直接影響到足球訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素，同時也與青少年足球水平的優(yōu)劣產(chǎn)生直接關(guān)聯(lián)。當(dāng)前，在青少年的足球訓(xùn)練、比賽以及相關(guān)的管理工作主要便是以俱樂部為主體，同時只有部分學(xué)校開展了足球訓(xùn)練，而在此訓(xùn)練制度之下，便導(dǎo)致足球訓(xùn)練的質(zhì)量無法得到保證，在部分情況下還有可能會出現(xiàn)青少年足球訓(xùn)練缺少專業(yè)教練的情況，而在此情況下開展青少年足球訓(xùn)練，若是想要取得良好的結(jié)果，無疑是極為困難的，甚至就連最基本的效果都無法達到，往往出現(xiàn)的結(jié)果就是統(tǒng)一機構(gòu)所訓(xùn)練出來的青少年足球水平良莠不齊，運動能力也有很大的差異，若是這種情況一直持續(xù)下去，便會導(dǎo)致足球訓(xùn)練工作出現(xiàn)停滯不前的情況，影響到整個足球行業(yè)的發(fā)展。

2.2、青少年對足球訓(xùn)練的重視程度較低

青少年對于足球訓(xùn)練的重視程度較低也是一項弊端，而該問題的存在也有可能會導(dǎo)致青少年在足球訓(xùn)練的過程中無法積極對待每一次的訓(xùn)練，同時對待其中的各項訓(xùn)練也經(jīng)常表現(xiàn)出敷衍了事態(tài)度，這種情況的產(chǎn)生顯然對于足球訓(xùn)練并無任何好處，同時也會導(dǎo)致教練在足球訓(xùn)練中所付出的辛苦付諸東流，而青少年的足球水平也無法得到提升。產(chǎn)生以上問題的主要原因就是由于受到應(yīng)試教育的影響較大，教師與家長不斷給青少年灌輸 “運動無用論”，而這種情況的產(chǎn)生往往會導(dǎo)致青少年對于足球訓(xùn)練的重視程度降低，從而弱化了足球訓(xùn)練的效果，浪費了相關(guān)的訓(xùn)練資源。而針對于以上情況，需要青少年能夠正視，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識固然重要，但是足球訓(xùn)練對于青少年的成長也具有極大裨益，該問題需要教師、家長以及青少年鄭重對待。

2.3、青少年足球訓(xùn)練方法單一

在青少年的足球訓(xùn)練中，訓(xùn)練方法單一也是其中一項重要的問題，而由于該項問題的存在，對于青少年足球訓(xùn)練工作的質(zhì)量造成一定程度的影響，往往出現(xiàn)的現(xiàn)象就是青少年在訓(xùn)練中所付出的辛苦與足球水平的提升不成正比，這樣也會對青少年足球訓(xùn)練工作造成阻礙，同時也會間接影響到足球事業(yè)的發(fā)展。例如，在實際訓(xùn)練中，并未出現(xiàn)系統(tǒng)性的梯隊建設(shè)，同時與青少年足球訓(xùn)練相關(guān)的配套設(shè)備也并不齊全，這便導(dǎo)致在青少年足球訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)訓(xùn)練方式單一的情況。與此同時，以上情況的出現(xiàn)也導(dǎo)致足球訓(xùn)練的層次較低，通常只能進行一些簡單的基礎(chǔ)技巧訓(xùn)練，往往所取得的成績較差，導(dǎo)致青少年足球能力出現(xiàn)停滯不前的狀況。

2.4、青少年足球訓(xùn)練理念落后

在青少年足球訓(xùn)練中，訓(xùn)練的理念落后往往會導(dǎo)致訓(xùn)練效果較差，成效不突出，甚至在嚴重的時候還有可能會出現(xiàn)毫無效果的局面，而這種現(xiàn)象對于青少年足球訓(xùn)練造成較大的阻礙，同時也影響到整體行業(yè)的發(fā)展。在訓(xùn)練過程中，由于訓(xùn)練理念落后，便導(dǎo)致青少年無法得到有效的培養(yǎng)，即便青少年在其中付出再多的汗水，所取得的效果也是微乎其微。在實際訓(xùn)練中，主要表現(xiàn)為不單單對于運動員區(qū)別對待，同時訓(xùn)練期間也并未充分結(jié)合青少年在當(dāng)前生長發(fā)育階段的規(guī)律以及心理特點來開展訓(xùn)練，而在此前提下，往往所取得的訓(xùn)練效果都是不盡如人意的，最終的效果就是訓(xùn)練失敗，同時也浪費了在青少年足球訓(xùn)練中所投入的各項資源。

3、青少年足球訓(xùn)練的有效措施

3.1、完善青少年足球訓(xùn)練制度

若想有效提升足球發(fā)展水平，全面優(yōu)化青少年足球訓(xùn)練的效果，首先要做的一件事情就是完善青少年足球訓(xùn)練制度，從而保證青少年足球訓(xùn)練中的各項訓(xùn)練任務(wù)能夠優(yōu)質(zhì)，有條不紊的開展。在實際當(dāng)中，需要做的一項工作就是強化對于青少年訓(xùn)練的強度，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，從而保證青少年足球訓(xùn)練可以優(yōu)質(zhì)的完成。除此之外，還需要在青少年足球訓(xùn)練過程中邀請在行業(yè)內(nèi)擁有資深從業(yè)經(jīng)驗的教練進行執(zhí)教，這樣可以保證青少年獲得較為專業(yè)的訓(xùn)練內(nèi)容，確保青少年對于足球的理解更加充分。同時，還要從制度層面對于青少年足球訓(xùn)練進行規(guī)范，強化對于足球俱樂部、足球?qū)W校的管理規(guī)范，確保其能夠以更加專業(yè)的態(tài)度對于青少年進行足球訓(xùn)練，給青少年提供一個良好的訓(xùn)練環(huán)境，以此來保證訓(xùn)練的成效。

3.2、提高青少年對于足球訓(xùn)練的重視程度

提高青少年對于足球訓(xùn)練的重視程度也是強化訓(xùn)練質(zhì)量、提高訓(xùn)練成果的一項有效措施，通過該項措施可以有效端正青少年對待足球的態(tài)度，確保青少年積極完成各個環(huán)節(jié)的訓(xùn)練任務(wù)，并且取得優(yōu)異成績。所以，在訓(xùn)練的過程中，需要教練向青少年逐漸滲透足球運動與學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識同樣重要的思想，使青少年正確看待足球訓(xùn)練本身，這樣才能保證足球訓(xùn)練所取得的效果。針對于足球訓(xùn)練本身來說，其可以幫助青少年增強體育運動能力，強化青少年的身體素質(zhì)，從而保證青少年能夠以一個更加優(yōu)良的狀態(tài)去面對科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)。參加足球訓(xùn)練也并不一定會影響到青少年學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，兩者之間是相輔相成的關(guān)系。家長與教師應(yīng)該充分明白這個道理，只有青少年擁有一個良好的身體素質(zhì)，才能更好的完成科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，與此同時，青少年擁有足夠多的科學(xué)文化知識，也能對于足球這項運動的理解更加透徹，從而全面拓展青少年的發(fā)展空間。

3.3、豐富青少年足球訓(xùn)練方式

在足球訓(xùn)練的階段，訓(xùn)練的成效在一定程度上會受到訓(xùn)練方式的影響，所以在青少年足球訓(xùn)練中，需要全面豐富訓(xùn)練方式，從而為青少年提供一個全方位、立體化的訓(xùn)練條件，進而提高青少年足球訓(xùn)練所取得的效果，幫助青少年獲得更好的發(fā)展，也為我國足球事業(yè)的發(fā)展提供更多的人才儲備。在此過程中，首先要做的一項工作就是豐富青少年足球訓(xùn)練的配套設(shè)備，從而為青少年提供良好的訓(xùn)練條件，為優(yōu)質(zhì)完成訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)條件。除此之外，還要科學(xué)制定青少年足球訓(xùn)練的階段性計劃、長期計劃等，確保訓(xùn)練計劃的合理性，隨后便能夠按照科學(xué)的規(guī)范開展青少年足球訓(xùn)練。與此同時，在訓(xùn)練期間，不能單單局限于對足球基礎(chǔ)動作與技巧的訓(xùn)練，還要綜合足球訓(xùn)練中的理論體系對學(xué)生進行正確性的引導(dǎo)，以此來全面強化青少年足球訓(xùn)練的質(zhì)量。

3.4、更新青少年足球訓(xùn)練的理念

還需要及時更新青少年足球訓(xùn)練的理念，嚴禁出現(xiàn)墨守成規(guī)的現(xiàn)象。在訓(xùn)練過程中，可以依照青少年在當(dāng)前生長發(fā)育階段的規(guī)律來開展訓(xùn)練，激發(fā)青少年對于訓(xùn)練的積極性與主動性，使青少年能夠積極加入到足球訓(xùn)練的各項任務(wù)當(dāng)中，而在這種條件下所取得的效果無疑可以達到最佳，同時也能夠使整體訓(xùn)練計劃更加契合青少年的生長發(fā)育特點，為青少年量身打造出一套足球訓(xùn)練計劃，從而全面保證訓(xùn)練的質(zhì)量。與此同時，還需要及時學(xué)習(xí)當(dāng)前青少年足球訓(xùn)練的全新理念，并且能夠結(jié)合自身情況將全新理念應(yīng)用到實際訓(xùn)練中，教練員要以自身的行為來對青少年進行正確性的引導(dǎo)，讓學(xué)生逐漸愛上足球，自發(fā)的加入到各項訓(xùn)練中，這樣可以取得更加優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練效果。

4、結(jié)束語

綜上所述，開展青少年足球訓(xùn)練可以有效幫助青少年更好的成長，并且提高青少年的足球水平，為足球事業(yè)發(fā)展提供即更多的人才儲備，所以需要優(yōu)質(zhì)完成青少年足球訓(xùn)練，從而保證青少年可以逐漸成長為德、智、體、美全優(yōu)的綜合型人才。