高中體育陽光體育理念運用對策研究

（濟南市濟陽區第一中學 山東 濟南 251400）

1、高中體育教育陽光體育理念運用的背景分析

1.1、高中體育教育陽光體育理念的提出

“陽光體育”的概念是針對傳統體育的概念而提出來的。其代表著在發展體育運動的過程中，應該按照體育精神來教育和培養學生。首先要尊重每一個生命，表現出來的是在體育競技方面的公平公正，因此陽光體育教育并不是針對個別以及優秀學生的教育，而是針對全體學生，“陽光體育”的教學性質是惠及全體學生的民主教育，無論學生本體表現的好壞，我們都必須要一視同仁、因材施教，采用不同的體育教學方法，因人而異，要做到分層次、有重點、列計劃的教學和訓練。前期認真了解同學們的體育技能以及體育特長，根據每個人的體育技能來設計不同的教學內容，從而讓學生有針對性地對體育教學內容加以鞏固和訓練，讓他們在體育運動過程中真正發現并發揮自我價值，樂活人生，精彩不停；

其次，“陽光體育”的教學理念還表現在體育運動的循序漸進過程以及對體育運動的堅持。體育運動本身的發展規律就是通過每個人個體能力的大小，不斷突破自身，提高自身運動技能。在運動過程中一定要講究循序漸進原則，不能一口吃成一個胖子，對于相關教學技巧的傳授以及訓練需要緩慢進展，針對技能來進行有序合理的訓練，而在訓練過程中不能求快，要求穩，將每一個體育動作或技能操作做標準、做規范，通過前期講解，學生若熟練掌握相關體育技巧后，可對學生進行分組演練鞏固所學。在進行體育鍛煉時還要注重自身安全。體育運動若想收獲成果，重在堅持。通過體育運動本身來幫助學生樹立正確的三觀，讓學生做到持之以恒，堅持不懈。

1.2、高中體育教學的現狀

在現階段通過走訪調研以及親身體會可以得知高中體育教學還停留在傳統階段，現在真實情況下的體育教學還是以教師為主導。一般的高中體育課均是一上課先做熱身和準備運動，圍繞操場跑圈后由體委帶領做拉伸運動，拉伸完畢由教師布置本節課需要完成的體育任務或簡述講解本節課應該學習的體育技能后，教師便讓學生們自由活動。在自由活動過程中，同學們可自行安排自己的情況，一般來說男同學普遍偏向球類運動，在操場上打籃球或踢足球。而女同學則以“靜”為主，踢毽子、跳大繩、在操場走路或尋找臺階坐下聊天，甚至還有同學不重視高中體育課程，回到教室中書寫作業。而在自由活動過程中，體育教師對學生活動過程以及活動內容的關注較少，只是站在遠處觀察同學們的行動，在課程結束時便吹哨組織下課，一堂體育課便這樣結束。針對高中體育課教學，老師講述的時間較少，且講述的內容較淺，體育技能技巧的傳授較少且安排的訓練較少，例如，足球和籃球知識的講述不夠，往往只是簡單講述后，便讓學生進行活動，自行體會其中內涵。高中對學生的體育成績要求門檻也比較低，只需要達到會考的標準即可，因此高中的體育教學往往只關注到體育會考的標準及要求，沒有做到真實教學，有效鍛煉身體。

除此之外，體育課的設置形同虛設，每周僅有一節體育課，而且在某些情況下，倘若其他科的復習時間不夠，便會占用體育課進行其他課程的教學活動。在縣城或縣城周邊學校，體育器材及體育資源難以滿足正常教學的需要，但是憑借體育老師本身對體育精神的熱愛，可以將體育運動傳承并發揚下去。而在市里，一些學校雖然體育資源充足，體育器材建設完備，但相關領導對體育的理解會有偏差，認為發展體育運動難以提升學校總體的教學質量以及教學水平，而且體育考核并不直接影響本學校的升學率，再加上學校和學生同時面臨著升學考學的壓力，造成學校及體育教師不重視體育課現象的發生。甚至有些教師認為體育鍛煉沒有必要。即使教師足夠重視體育課，但由于自身專業知識不夠扎實，對于體育理論以及體育技巧的講解不充足不到位，甚至自身無法做出相應的技能動作，由于自身沒有掌握足夠的體育技巧，便無法激發學生參加體育運動的積極性。

因為學校在進行體育教育過程中存在著意識薄弱的現象，而且對體育教育缺乏重視，所以落實到學生活動當中，學生也無法對體育活動產生足夠的興趣，因此青少年的體育意識不能被很好的詮釋。雖然學生處于高中階段，但學生仍處于認知的發展時期，思維控制能力還比較弱，并不能形成體育鍛煉以及終身鍛煉的意識。即使體育教師設計相關的體育教學活動或講解體育鍛煉的知識，學生也無法從教師的言語表達中理解體育對人身心發展的重要性。并且現如今網絡技術突飛猛進，一部分學生往往沉迷于網絡游戲，網絡游戲的時間占用了生活大部分時間，因此不愿意利用時間進行體育鍛煉，不能將良好的習慣貫穿于生活當中，從而忽視了體育活動對自身身心發展的影響。

除了上述提到的一些方面外，還有家庭因素的影響，在家庭生活中家長普遍更偏向于對孩子進行文化課的教育，而忽視了體育鍛煉，這種錯誤的觀念會讓孩子同樣產生“體育不重要，不需要鍛煉”的思想，進而影響了孩子們參加體育運動的積極性。

因此，高中體育教學的整體情況不太樂觀。而在目前這種狀況下，提出“陽光體育”的概念便顯得尤為重要，其對高中體育教學以及我國體育事業的發展具有重要且積極的影響。

1.3、高中體育教學陽光體育理念的重要性

我國目前的體育工作已經進入到了新時代，新時代各項工作均有新面貌，而體育在其中發揮了不可替代的作用。國家政策提出要走體育強國之路，因為體育強國可以提升國家在國際中的地位，向世界各國展示中國的偉大力量，從而通過體育文化間接傳播中國文化。體育意識也是體育教育中的核心內容，體育意志決定了人們會實施體育運動的能力，它是提升綜合體質的前提。良好的意識是進行體育鍛煉并成功的一半，因為只有對體育鍛煉本身產生積極的意識，才能夠創造體育運動的條件，從而實現促進身心發展的目的。幫助人們樹立體育意識的途徑便是通過體育教學，而高中生是我們重點關注的對象，因此在高中階段，體育老師必須將“陽光教育”理念貫穿到體育教學始終，幫助青少年樹立健康鍛煉的意識，從而促進其科學鍛煉，增強自身體質；其次通過體育鍛煉可以對學生進行與人生有關的教育，促進學生成長成才，在體育鍛煉中不斷磨練自己的意志，向優秀的體育人物學習，讓學生意識到體育鍛煉以及體育教育的重大意義，從而加深對體育鍛煉以及對祖國的熱愛之情。因此“陽光體育”理念對體育教學以及體育意識的發展，具有重要且深遠的意義。

2、高中體育教學陽光體育理念運用的具體對策研究

明確體育鍛煉的意識，加強青少年體育鍛煉的理論教育。在教師進行體育課講授時，除了在操場上講解體育運動技巧以外，還可以適當增加在課堂內進行體育活動以及體育理念講述的時間，在進行教學前，教師可以提升學生的理論知識水平，可以刻意對學生進行思想教育，通過自身講解或相關實例來講述體育鍛煉的重要性，幫助學生樹立體育鍛煉的意識，讓學生產生體育鍛煉的共鳴，從而對體育活動產生積極影響，幫助學生樹立正確的價值觀念，增強學生體質，發展體育運動。在前期理論講解的過程中，要將陽光體育的觀念貫穿到理論講解的始終，告訴學生，陽光體育鍛煉不僅是通過日常的行為簡單進行體能訓練，還是通過體育鍛煉過程來體會其中的精神，幫助學生樹立正確的心理素質以及形成良好的心態，從而培養學生頑強拼搏的精神。在訓練前期以及講解過程中講述理論故事時，要盡量生動，讓學生們堅信并深信通過體育鍛煉可以挑戰自我，戰勝自我，通過長期的堅持可以從體育鍛煉中收獲一種幸福感、榮譽感和滿足感。

合理解讀體育課程標準，不斷分析教材中適合講解的內容。現階段人們普遍認為體育學科對于學生綜合發展的影響以及意義并不重大，這其中包括了體育教師以及學生本人，但體育教師在進行高中體育教學過程中必須要端正自身的態度，必須要提高自身的體育發展意識，改變傳統的教學模式，積極尋找適合新時代背景要求下的體育教學理念，將體育教學的陽光教學理念貫穿始終。不斷落實課改后對體育課堂內容提出的新要求，在進行教學過程中要分析教材，結合教材進行陽光體育理念的講解并結合實際對陽光體育教學理念進行深化。例如在講解體育課程的某些技巧時，必須要不斷強化健康第一安全第一的標準，在進行教學時，可以將體育教學內容進行分類處理，比如，某些技巧可以大致了解即可，而某些技巧需要學生理解掌握并應用，因此我們必須根據教學目標來制定詳細且合理的教學計劃，根據教學計劃進行課堂教學的實施，在前期進行教學過程中，還可以通過調查問卷提前了解學生感興趣的體育方向，根據學生的愛好來安排相應的教學活動。同時還可以開展相關競技的體育項目活動，例如在學校中舉辦拔河比賽，前期招募相應的隊員，中期對拔河比賽的規則以及相關技巧進行強調和描述，中后期讓學生將所學理論應用于實際訓練當中，最后通過開展此類比賽，讓學生對體育學習產生濃厚的興趣。

采用多種教學手段，不斷豐富體育教學知識。在進行體育教學過程中，不能一味的只由教師口頭講述，還可以增加相關視頻學習或增加相關的實踐技能活動，例如，在講解乒乓球或籃球相關的課程時，可以播放奧運會的項目視頻，通過視頻講解來輔助技能學習。若想增加相關的實踐技能活動，可以根據現實情況具體開展。例如，在進行籃球課教學過程中，教師可以安排學生進行自由活動。一般來說，男生對籃球的興趣及關注程度普遍大于女生，在對相關的籃球知識講解完畢后可以讓男生帶領女生分組混合編制進行活動。或者編制小組以后，小組內強化動作規范進行訓練，在組內選出一名隊長，負責整體訓練，在課程即將結束前，各小組之間安排技能操作比拼以及籃球實訓比賽，通過比賽促進學生的學習興趣，提升學生體育鍛煉的意識。教師需要不斷拓展教學內容，根據高中階段學生的心理特點，來安排相應的教學活動，從而促進體育教學的課外延伸。

3、結束語

“陽光體育”理念在高中進行體育教學過程中十分重要，它除了注重學生體育能力的培養，更注重訓練學生的綜合思維，“陽光體育”理念會對現實生活產生積極而有意義的影響。因此高中體育教師必須不斷深化體育課程改革，不斷深化“陽光體育”理念在教學中的應用，從而提升學生的體育鍛煉意識，促進學生積極進行體育鍛煉活動，最終實現增強體質的目標，為我國體育教育事業的發展貢獻力量。