體育評課活動有效開展的五個維度

羅榮汶

評課是指體育教師在觀看課堂教學實例后，就教學目標、教學內容、準備活動、學法指導、教學反饋等方面進行分析和評價，旨在改進和提升教師的教學水平。但由于教師在教學經驗、理論水平、思維方式等方面存在差異，評課能力也會大相徑庭。因此，有關部門應加強教師評課能力的指導，關注評課的五個基本維度，以避免零散、雜亂的評課現象。

一、關注運動負荷的適宜性，指向目標達成的有效性

運動負荷亦稱運動量、運動刺激，是指人做練習時所承受的生理負荷。決定體育課運動負荷的主要因素是運動密度和運動強度。運動負荷是考量體育課教學目標達成的重要指標之一。因為，教師要根據學生特點和體育素質要求設置適宜的運動負荷，使學生感悟運動所帶來的愉悅，達到掌握技能、增強體能的目的。

以二年級“仰臥推舉成橋”為例，為了幫助學生體會“頂髖”動作，評課者發現，教師設計了3 組不同運動負荷的練習：①練習仰臥頂髖、連續頂髖、換位頂髖，強化動作概念；②播放動作要點，用數數、比一比、聽哨聲等方式體會“推”的動作；③用口訣“拍拍手掌用力撐，撐墊頂髖停3秒”輔助“撐”的練習。《福建省義務教育“體育與健康”教學指導意見》（以下簡稱《指導意見》）提出：每節課學生的平均心率為120～150次/分鐘。新授課的練習密度不低于35%，復習課的練習密度不低于45%。體育課的體能練習要在保持中等強度的前提下持續運動10分鐘左右。[1]

評課者一方面要觀察學生的面部表情、呼吸狀況等外部表現，另一方面要通過心率抽測判斷學生的運動負荷情況，從而判斷學生的運動負荷是否達到教學的要求。……