大學(xué)生心理健康教育課程與積極心理學(xué)探究

張艷婷

摘要：當(dāng)前社會(huì)環(huán)境不斷變化，使得大學(xué)生心理更加復(fù)雜，高校應(yīng)注重這一問題，合理轉(zhuǎn)移教育中心，有效開展大學(xué)生心理健康教育工作。但是根據(jù)當(dāng)前構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程體系實(shí)際情況可知，很多高校的心理健康教育將預(yù)防學(xué)生心理疾病作為重點(diǎn)，未培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)。在培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)方面積極心理學(xué)能夠發(fā)揮重要作用，因此需采取合理的策略在心理健康教育課程中有效融入積極心理學(xué)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;教育課程;積極心理學(xué)

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-50-

當(dāng)前國家和高校都比較重視大學(xué)生的心理健康教育，目前大學(xué)生心理健康教育課程是高校公共必修課程，覆蓋全體學(xué)生，高校不斷完善、創(chuàng)新師資隊(duì)伍與教學(xué)方法，獲得良好效果。但受到一些因素影響，心理教育課程依舊存在缺陷。而在其中融入積極心理學(xué)，可以為心理健康課程提供新的教育思路。積極心理學(xué)指的是通過當(dāng)前心理學(xué)中完善的實(shí)驗(yàn)方法以及測量手段，對(duì)人類美德和積極力量進(jìn)行研究，基于組織環(huán)境、積極情緒體驗(yàn)與人格氣質(zhì)挖掘人類心理健康潛能，使得個(gè)人和社會(huì)環(huán)境相協(xié)調(diào)。因此在應(yīng)注重積極心理學(xué)在大學(xué)心理教育課程中的應(yīng)用，以獲得良好教學(xué)效果。

一、積極心理學(xué)應(yīng)用在大學(xué)生心理健康教育課程中的作用

（一）使課程體系更平衡

基于積極心理學(xué)視角可知，為使心理教育課程體系更加平衡，需要做好以下三項(xiàng)工作：（1）樹立教育課程目標(biāo)。一般高校在構(gòu)建心理課程是會(huì)將預(yù)防大學(xué)生心理疾病作為教育目標(biāo)，以此解決大學(xué)生存在的各種心理問題，避免受心理問題影響發(fā)生惡性事件。在高校教育事業(yè)發(fā)展背景下，大學(xué)生心理教育不應(yīng)只局限在該教學(xué)目標(biāo)。因此大學(xué)生心理教育工作需要將積極心理教育定位重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生形成勤奮向上、積極樂觀的心理品質(zhì)，促進(jìn)其朝著幸福人生邁進(jìn)。（2）落實(shí)積極的心理教育內(nèi)容。大學(xué)生心理教育中融入積極心理學(xué)，能夠提升學(xué)生應(yīng)對(duì)未知問題的能力[1]。面對(duì)大學(xué)生的心理健康問題時(shí)，不應(yīng)只局限在眼前片面情況，而是需要注重未來發(fā)展，考慮到學(xué)生心中存在的心理問題，基于此進(jìn)行有效治療。（4）落實(shí)積極的心理教育手段。高校在心理健康教育融入積極心理學(xué)，能夠增強(qiáng)和學(xué)生間的互動(dòng)性，可提升學(xué)生的自我教育能力。

（二）使心理教育體系更先進(jìn)

高校在心理教育課程中融入積極心理學(xué)，能夠使課程體系更先進(jìn)，并且不斷創(chuàng)新心理教育治療模式。在積極心理學(xué)角度可知，心理教育治療模式需要教師轉(zhuǎn)變教育理念，通過溫暖、親和、溫柔的形象獲取學(xué)生的信任，將需要心理咨詢的學(xué)生視為需挖掘內(nèi)在潛能、抑制消極因素的整體。此外，合理運(yùn)用積極心理學(xué)，應(yīng)在課程各環(huán)節(jié)貫穿積極心理咨詢，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，保證心理咨詢的針對(duì)性，解決學(xué)生所面臨的問題。教師解決學(xué)生心理問題時(shí)，應(yīng)基于積極心理學(xué)角度來整治，落實(shí)觀察、傾聽工作，分析學(xué)生行為，引導(dǎo)其區(qū)分消極行為和積極行為，并鼓勵(lì)該學(xué)生，挖掘其自身潛力，使學(xué)生明確自身優(yōu)勢，消除消極心理。

二、積極心理學(xué)融入到大學(xué)生心理健康課程中的策略

（一）構(gòu)建系統(tǒng)化、常規(guī)化的心理學(xué)課程

高校開展心理教育時(shí)融入積極心理學(xué)可構(gòu)建常規(guī)化教學(xué)體系，增強(qiáng)心理健康課程的針對(duì)性以及系統(tǒng)性。根據(jù)教學(xué)大綱要求，對(duì)不同年級(jí)設(shè)置相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。新生面對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活會(huì)有放松學(xué)業(yè)以及過度娛樂的情況出現(xiàn)，因此需要結(jié)合該問題進(jìn)行心理疏導(dǎo)。高年級(jí)學(xué)生面對(duì)的社會(huì)壓力，因?yàn)橐媾R就業(yè)以及升學(xué)等選擇。學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)時(shí)，就業(yè)以及實(shí)習(xí)方面會(huì)存在心理落差，也將影響其心理健康。這就需要在大學(xué)生就業(yè)以及就業(yè)中開展常態(tài)化心理健康教育工作。

（二）合理運(yùn)用積極心理學(xué)內(nèi)容

目前我國高校心理學(xué)教學(xué)缺乏積極心理學(xué)這一心理學(xué)理論。積極心理學(xué)不同于傳統(tǒng)心理健康教育，積極心理學(xué)注重預(yù)防心理疾患，并且有著良好的預(yù)防效果，其主要是個(gè)體內(nèi)部的塑造能力，而不是將缺陷修正。積極心理學(xué)認(rèn)為，人類具備抵抗精神疾患的力量，預(yù)防的任務(wù)主要是建造和人類自身力量相關(guān)的科學(xué)，探究個(gè)體身上如何培養(yǎng)出這些品質(zhì)是其使命[2]。另外，每一個(gè)體在某一領(lǐng)域具有巨大潛力，受到心理性格缺陷影響難以充分發(fā)揮出來。積極心理學(xué)可使個(gè)體挖掘自身潛力和突破個(gè)人能力，使學(xué)生在某一領(lǐng)域成為優(yōu)秀人才。雖然現(xiàn)階段積極心理學(xué)還沒有完善的理論體系，但教師可以在大學(xué)生心理教育中融入積極心理學(xué)內(nèi)容，使心理教育成為具有綜合性和實(shí)際效果的課程，以此促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。

（三）線上心理學(xué)教學(xué)

為在大學(xué)生心理教育中有效融入積極心理學(xué)，并獲得良好效果，需要了解學(xué)生的行為習(xí)慣，例如，當(dāng)前學(xué)生具有一定的網(wǎng)絡(luò)行為習(xí)慣，那么教師可拓展信息化教學(xué)方式，以此獲得良好教育效果。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的廣泛應(yīng)用，能夠使積極心理學(xué)更好的融入到心理教育中，例如設(shè)定網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)內(nèi)容以及個(gè)人權(quán)限等，這可確保網(wǎng)絡(luò)空間公開性和隱私性，以此對(duì)學(xué)生開展一對(duì)一心理輔導(dǎo)。另外，線上心理教學(xué)形式符合當(dāng)代大學(xué)生交流以及學(xué)習(xí)習(xí)慣，可使學(xué)生敞開心扉，深入分析自身心理上的缺陷。教師在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)環(huán)境下能夠有針對(duì)性的挖掘?qū)W生存在的負(fù)面心理問題，做好疏導(dǎo)與調(diào)整工作，并向?qū)W生傳達(dá)積極心理學(xué)理念，使學(xué)生通過心理教學(xué)課程，準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)積極心理，開發(fā)自身潛力，提升某項(xiàng)專業(yè)領(lǐng)域能力，為自己人生發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

結(jié)束語

目前積極心理學(xué)還沒有廣泛應(yīng)用在我國高校心理健康教育中，使得心理教育難以獲得良好效果。這就需要高校心理教育與時(shí)俱進(jìn)，合理運(yùn)用積極心理學(xué)理念與內(nèi)容，構(gòu)建良好的教育體系，提升大學(xué)生的心理健康教育水平，促進(jìn)其健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]胡曉寧.積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課程改革探究[J].黑龍江科學(xué)，2021，12（03）：126-127.

[2]鄭斌.積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)對(duì)策探究[J].廣西教育，2019（27）：138-140.