秋冬溫泉好養(yǎng)生

繆士毅

“溫泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春”（宋·蘇東坡）。讀罷蘇東坡的詠溫泉詩(shī)，不禁勾起了對(duì)沐浴溫泉的向往，尤其是秋冬之時(shí)。

我國(guó)擁有豐富的溫泉資源，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，全國(guó)已發(fā)現(xiàn)溫泉達(dá)三千余處。早在古代歷史典籍中就曾對(duì)溫泉做了記載。漢代張衡的《溫泉賦》、北魏無(wú)萇的《溫泉頌》、北齊人劉狄的《溫泉詩(shī)》、唐太宗李世民的《溫泉銘》、元代酈道元的《水經(jīng)注》等，都對(duì)溫泉的功用做了記載。明代楊慎的《安寧溫泉詩(shī)序》，概括了我國(guó)溫泉的分布。明代李時(shí)珍是我國(guó)最早對(duì)溫泉進(jìn)行分類的學(xué)者之一，在《本草綱目》中將我國(guó)的礦泉分為熱泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉。目前，按溫泉泉水所含礦物質(zhì)不同，分為單純?nèi)⒘螯S泉、碳酸泉、食鹽泉、堿泉、放射性泉;按水熱活動(dòng)強(qiáng)度的不同，可以分為沸泉、沸噴泉、間歇噴泉等。

華夏大地山川秀麗，溫泉眾多，著名的如：安徽黃山溫泉，與奇松、怪石、云海并稱黃山“四絕”，泉水四季如湯，透明澄碧，唐代詩(shī)人賈島曾發(fā)出“遐哉哲人逝，此水真吾師”的感慨;湯崗子溫泉，地處遼寧鞍山市郊，為東北著名溫泉，泉水清澈晶瑩，無(wú)色無(wú)味，當(dāng)?shù)匾殉蔀槲覈?guó)理療康復(fù)中心之一;陜西華清池溫泉，曾是唐代帝王的沐浴處，白居易的“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，正道出了溫泉之非凡魅力。如今的華清池已開辟不少浴池，供游人滌身洗塵;安寧溫泉地處云南安寧市城西北，泉水清澈，水溫適中，人們?cè)u(píng)價(jià)道：“地靈此地勝瀛州，暖比春溫潔比秋”;息烽溫泉，位于貴州息烽縣東北天臺(tái)寺山下，泉水潔凈透明，熱氣騰騰，有溫泉療養(yǎng)院供游人沐浴滌塵;云南象鼻溫泉在明代時(shí)就被奉為“神水”，溫度適宜，四季可浴，清代張凌云題象鼻溫泉詩(shī)：“天下湯泉莫漫夸，傳聞溫沼讓西沙。嶺如象鼻嶺無(wú)異，水比安寧水更嘉”;從化溫泉距廣州市七十余公里，自古有“從化溫湯好，嶺南第一泉”之盛名;廬山溫泉，在江西廬山腳下，古有“穴如圍一丈許，沸泉涌出如湯，冬夏常熱”之記載，景區(qū)建有療養(yǎng)院，是度假養(yǎng)生的好去處。此外，重慶的北溫泉、山東牟平的“龍泉溫泉”、北京的“小湯山溫泉”、廣東豐順的“湯坑溫泉”、云南普洱市的“西嶺溫泉”、河南洛陽(yáng)的“臨汝溫泉”、四川康定的“康定溫泉” 、遼寧丹東的“玉龍背溫泉”等，也是冬日沐浴溫泉的好去處。

泡泡溫泉，在這水汽蒸騰氤氳中洗滌爽身，如夢(mèng)如幻，欲醉欲仙，妙不可言，大有“浴罷恍若肌骨換”之感，難怪不少文人墨客一泡為快，以至“解衣浴罷仍留連”。宋代蘇東坡曾游覽惠州溫泉瀑布，不禁寬衣解帶沐浴在溫泉之中，他的《溫泉詩(shī)》“新浴覺(jué)身輕，新沐感發(fā)稀”道出了沐浴溫泉的痛快感受。明代旅行家徐霞客的《溫泉》詩(shī)“一了相思愿，錢喚水多情;騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥，怯病妙如神;不慕天池鳥，甘做溫泉人”流露了作者陶醉于沐浴溫泉之中，歡愉忘情、思不樂(lè)歸的心境。歲月滄桑，現(xiàn)代的人們更懂得生活，更會(huì)利用溫泉增添生活的樂(lè)趣。近年來(lái)，隨著溫泉旅游熱的升起，各地建起了不少溫泉度假區(qū)、溫泉療養(yǎng)院，成為人們養(yǎng)生保健、理療健康、沐浴休閑的好去處。

溫泉的一大作用在于保健療疾，北齊人劉狄的《溫泉詩(shī)》“神井堪消疹，溫泉足蕩邪”一語(yǔ)道破了溫泉的治療功效。唐玄宗由于常泡溫泉，對(duì)溫泉的療養(yǎng)作用頗有認(rèn)識(shí)，他在一詩(shī)中寫道：“桂殿與山連，蘭湯涌自然。陰崖含秀色，溫泉吐潺湲。績(jī)?yōu)轭眯爸σ蝠B(yǎng)正宣。愿言將億兆，同此共昌延。”清代乾隆的詠溫泉詩(shī)“炎液喧波能愈疾，曾聞泉脈出流黃。化工神運(yùn)不思議，功德應(yīng)教證水王”贊美了溫泉療疾保健的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫泉水由于它的化學(xué)成分、水溫，以及壓力、浮力綜合作用于人體，對(duì)于治療皮膚病、關(guān)節(jié)炎、胃腸病、高血壓、心血管病等，都有一定療效。一些溫泉中所含的鍶、鋰、硒、偏硅酸等多種與人體生理機(jī)能有關(guān)的礦物質(zhì)，可溫經(jīng)通絡(luò)，暢達(dá)氣血，消除疲勞，強(qiáng)身健體。泡溫泉可以改善皮膚血液循環(huán)和組織營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，此外還可殺菌、去角質(zhì)，溫泉治療皮膚疾病的中外記載均可以追溯到千余年前。許多溫泉度假區(qū)更是在不同的溫泉池中，加入了調(diào)配好的中藥藥浴包，使得溫泉在本身的醫(yī)療作用基礎(chǔ)上成為藥浴，發(fā)揮更好、更有針對(duì)性的療效。

秋冬時(shí)節(jié)，攜家人或偕幾個(gè)知己到溫泉景區(qū)泡泡溫泉，盡情享受大自然的饋贈(zèng)，頗有天人合一的意境，正如一首詩(shī)所寫道：“更喜溫泉池水凈，飛塵浴后一身輕 。”

（編輯? ? 車? ? 翀）