我們的身體抗造嗎？

尹老師：

因為工作時間緊、任務重，我有時候身體不舒服克服一下繼續工作，因為覺得自己身體抗造。這對嗎？

沈婄昊

沈婄昊：

多年來我也常常忽視身體的需求，從不在意何時進食，也不會做適度的休息。自以為睡上一覺，精氣就會飽滿，身體自然會健康。直到有一天在辦公桌前感到不適，才意識到身體的重要性。

但我沒有丟下工作，而是積極改變不良習慣。我看到周圍有些人也有感到身體不適的，他們心情低落，而我不曾因此而心情低落。說這些并非炫耀自己，而是借此談談身病與心病的關系，讓人知道只要掌握方法，每個人都能控制自己的身體。

我們知道生命是由心靈、心識、身體三個要素合成的。在這個合成的生命當中，有一部分屬于心識，是心理層面的。它是連接純潔心靈和身體的橋梁。身體是由心識控制的。它是儀器，是工具。如果你患有某種疾病，引起某些身體功能失常，可是你不予理會，仍然若無其事地工作，到了一定時間，身體就無法正常運作了。你終究要為此付出代價。這就如同使用某個儀器，例如電腦，某個鍵出了故障，你還是繼續打字，最后所有的鍵都絞在一起，就非停下來不可。電腦在告訴你該修理了。有的人碰到這種情形就煩惱不已，甚至發怒使勁敲打電腦。

快樂不是生活的賜予，而是心的領悟。心態不同，人生的境遇便會天差地別。我們很多人在下班的路上總是為了這樣那樣的事顧影自憐。漸漸地，這種心態就會形成心理習慣?！?br>