青少年籃球運動員跟進意識及培養的研究

四川省犍為少兒業余體校

跟進意識是指籃球運動員在快攻上位過程中，無球隊員按照一定的走位順勢完成進攻傳遞的團隊意識。青少年籃球運動員是我國籃球運動項目的主力軍，是最為新鮮的血液。為了推動我國籃球運動的普及與發展，我們的培養必須從青少年階段開始，因為青少年時期的身體素質最好，是意識觀念養成的大好時機。我們對于青少年籃球運動員的培養不只是身體機能的激發，更要讓運動員的跟進意識與整體思維得以發展。

一、現狀對比分析

縱觀青少年籃球運動訓練現狀，能夠清晰的看到在快攻階段帶球運動員與無球運動員狀態落差非常大，這直接影響著一個團隊的運動精神面貌以及成就。帶球時干勁十足，無球時懶于跟進，大多數都是帶球運動員的獨角戲，所以錯失了很多得分點，更讓觀眾覺得沒有看點，這也是為什么現在很多青少年更加熱愛與觀看國外的籃球比賽節目，并且情不自禁大聲喝彩。訓練隊員跟進意識目的在于與同伴形成接力鏈，每一個人都要意識到自己的職責，為團隊榮譽而奮斗，在一次投籃失敗后可以及時搶籃板進行二次進攻，提高得分率，否則可能會使得分差距越來越大，要避免這種打擊團隊自信心，甚至出現一蹶不振的現象。

在如今的青少年籃球比賽中，部分團隊呈現出兩三人撐起球隊的現象，有時候甚至是一人獨角戲，這是非常不好的現象，直接影響著籃球比賽的精彩程度。其他隊員跟進不及時，常常出現帶球隊員壓球等待其他隊員的現象。一些教練過多強調比賽要穩，強調隊員打陣地要穩步進攻，這不僅限制了隊員身體技能的開發，也不利于籃球跟進意識的提高，球員得不到個性化發展，訓練的積極性自然會下降，影響訓練效果，不利于為國家培養新型運動人才。在比賽過程中節奏帶不起來，觀眾熱情也難以被激發，隊員的自信心也會受影響。這種現象充分暴露了我們在平時訓練中的不足，在跟進意識薄弱的情況下，很難打一場漂亮的球賽。

我們以2000年中法對決為例，在上半場中國男籃在小組賽領先法國隊14 分，法國選手在下半場十分鐘內投中8 個三分球，導致中國隊慘敗。造成這樣的結果的原因有三個，一是教練不能夠審時度勢，正確進行指導；二是隊員本身體力不夠支撐比賽，中國隊在上半場快攻成功率66%，下半場成功率下降到50%；第三點也是最重要的，就是中國隊員的快攻跟進意識以及團隊配合能力不如法國隊員。所以在這次對抗賽為我們指明了訓練快攻中跟進意識培養以及團隊協作能力的重要性。

我們在觀看世界知名球隊比賽時也能夠明確感受到跟進意識的重要性。例如在NBA 球賽上，當球員由防守轉為快攻時，不會出現壓球等狀態，只會帶球向前，不會猶豫。這種情況下要么直接投籃，要么對方犯規被罰。他們只有在視線受阻時才會回頭或者回傳。無球的隊員對于自己定位十分明確，按照一定的方陣與路線快速跟進，保證二次進攻的順利。他們的配合傳球能夠做到銜接緊湊，是來源于隊員跟進意識的培養與規范化訓練，所以呈現出的比賽無疑是一場對決盛宴。

所以，跟進意識也是籃球運動中的軟實力，它體現在訓練的方方面面，也在每一場比賽中體現的淋漓盡致。形成完整跟進意識是團隊成功的重要因素。

二、跟進意識的培養途徑

（一）加強文化素養，提高認知水平

在新課標改革和素質教育深入推廣的教育背景之下，德智體美勞被作為整體提出，這主要是為了促進學生全面發展，具有一定的合理性，全面發展的重要作用在于可以促進學生以后更快地適應這個高要求和高水平的社會。青少年的理解能力與思維能力比較弱，他們很難深入了解一些知識理論與相關技能。針對這一特點，體育教練必須要想方設法在這些方面得到提升，因為理解力與想象思維能力的加強能夠讓籃球運動員更好地接受新事物，進而提高學習能力和適應能力。我們要抓住青少年階段這一智力提升的重要階段，一般來說，如果錯過了關鍵期，能力的提升就會更加困難，不利于全面發展。為了進一步讓青少年學會反思，并且在反思中獲得進步，教師要采取手段，讓他們正確認識自己的鍛煉成果，并加以分析和總結歸納，比如在訓練過后讓隊員進行自我總結，記錄訓練周記，并定期舉辦籃球文化知識分享活動和學習心得，這不僅僅有利于促進師生關系和生生關系，還有利于在認識自我的基礎上學習他人的良好方法。加深隊員對于跟進意識的認識，在訓練過程中進行實踐，從而真正掌握跟進技巧。教育的最終目的就是為了讓人們的文化素養得到提高、認知水平得以提升，所以一定要精心設計訓練環節，將文化素養與認知能力有機結合，讓他們不僅僅能在體育領域獲得發展和進步，同時也能發展其他方面，這才是活動真正開展的意義和價值。

（二）團隊日常進行實例分析與總結

對于青少年來說，他們很難認識自我，并分析自己在訓練過程中方法不正確的地方，所以教師可以適當采取對比教學法，即讓青少年分析他人在訓練過程中是否正確，并且一到自己身上，這可以實現在他人身上看到自己的不足，并加以更正，這樣的教學方式更有利于促進青少年對自己錯誤的接受能力。隊員在初步了解跟進技巧之后，可以對真實賽事進行案例分析，對真實賽事案例進行分析的主要目的，一方面是從實際中看到距離與錯誤，另一方面是提前對賽場有所了解，為之后組織比賽活動打下良好的基礎，以便于更好適應比賽活動。比如組織團隊觀看2000年悉尼奧運會，然后讓他們選擇其中一個人的比賽行為進行分析和歸納總結，或者針對自己看到的漏洞進行分析和指出。在比賽過程中美國男籃的全攻全守和快攻意識可以為球隊的訓練帶來新思路，他們通過比賽能獲得進攻和手球的一些技能，同時進一步深入掌握比賽規則，比賽規則是每一位參賽人員必須要掌握的，只有這樣才能保證活動得以順利開展，讓隊員認識到快攻與回傳球是重要得分點，掌握這兩項技能的前提就是跟進意識的培養。最終得出球員要將球隊看作一個整體，增強每一位參賽人員的大局意識，在訓練過程中必須全員參與，因為整體水平才是教師要求的，不能由于某一位孩子在某些方面缺乏能力而放棄或者輕視，這不僅僅會影響籃球運動能力，更對孩子們的身心健康發展造成了消極的影響，不能讓一人唱獨角戲以及保證在推進過程中移動路線的合理性，做到無論是防守還是進攻都可以及時調整方位，保持攻守平衡等結論，以便于之后參與籃球比賽更容易獲得勝利，不斷促進隊員之間建立良好的關系，共同為同一個目標奮斗和努力。

（三）加強實踐，進行團隊訓練

在這個快速發展的時代里，人們的心理發展非常快速，他們的需求以及社會的人們的需求也在發生日新月異的變化，而教育教學活動的開展則必須要適應這一變化，這樣才能與時俱進、緊跟時代步伐，此時就提出了跟進意識這一概念，跟進意識的體現需要在實戰訓練中加深。青少年在接受了前期的文化熏陶以及經驗總結之后，要有規律進行實戰演練，這樣還有利于將已經掌握的籃球知識理論和運動技能運用于實際運動，大大提高實踐能力，使知識和技能真正成為自己的東西。目前青少年培養的過程中存在單項訓練多，應用綜合訓練少，這在一定程度上限制了青少年的全面發展，綜合性的訓練也容易讓青少年感覺訓練的單一和枯燥乏味，不利于興趣的激發和積極性的提高，針對這一現象，教師應該適當提高訓練的綜合性，實現訓練形式的多樣化和豐富多彩，進一步調動參與訓練積極性，讓每一位青少年都感受到運動帶來的樂趣，進而形成興趣愛好；簡單常規多，比賽實戰少的情況，前期經驗與后期訓練不能夠很好地結合在一起，這些都不利于快攻跟進意識的提升，所以要改變這些現狀，作為一名體育教師，需要多多組織實戰比賽，為孩子們提供廣闊的籃球技能展示平臺，這一方面能夠讓他們認清自我，另一方面則有利于提高籃球學習自信心。之所以強調實戰，是因為只有在節奏緊、速度快的情況下，才會讓球員明確自身缺點以及當前籃球運動的整體趨勢，同時讓他們更有緊張感，此時的大腦處于充分活躍狀態，對于知識和技能的掌握有重要作用，最終達到加強跟進意識目的。教練在完整的練習過程中才能對隊員的每階段的走位、配合進行“意識”的指導。讓隊員明白個人行為對于整體的影響，明確自己在快攻過程中上的定位。這樣的團隊跟進思維培養下的實戰訓練不僅能夠提高效率，也讓青少年隊員慢慢從實踐中獲得成功，甚至能幫助一些青少年找到自己未來發展的方向。

三、結語

綜上所述，籃球運動這一教學活動的開展，有利于提高青少年的身體素質、運動能力等，還能磨煉堅強的意志以及足夠的耐力。現階段，如何幫助青少年激發濃厚的籃球運動興趣、調動訓練積極性，以及提升籃球運動水平，是教師面臨的主要難題。要想全面提高青少年籃球運動水平，提高球員跟進意識為重中之重，而跟進意識的實現必須要再多組織實踐比賽的基礎上。讓青少年在增強體力的同時，全方面了解快攻，熟知快攻中的跟進意識，不斷通過親身經驗和實踐提高籃球實踐能力，展示自我風采。只有讓身體素質教育與意識品質培養雙管齊下，才能促進青少年籃球運動的發展，才能讓籃球運動被更多人所理解，所熱愛，最終促進我國籃球事業的發展和進步，幫助越來越多對籃球充滿興趣的人實現夢想。