體能訓練的數字化及其智能化發展趨勢

寧夏大學體育學院

體能訓練的數字化和智能化是對體育運動進行監控的一種手段，我國一直在提倡科技助力體育事業，實現科學高效訓練，提升競技水平建立體育強國。因此，全面推廣數字化體能訓練是培養精英運動員的重要途徑，也是體能訓練發展的一個重要方向。

一、數字化體能訓練理念

體能訓練可以深度挖掘運動員的運動潛能，隨著數字化科技技術的發展，數字化體能訓練已經成為現實。數字化體能訓練是傳統體能訓練的延伸和深化，是一種新的訓練理念和表現方式，它并不能取代傳統訓練方式，但可以更好的優化訓練效果。

所謂數字化體能訓練就是借助科學方法將運動員訓練過程中的一系列數據，例如動作體式、心率、身體負荷等數據進行采集分析，然后經過復雜的統計后出具可靠的指導標準，讓教練、運動員在專項訓練的時候少走彎路。其實體能訓練的數字化和智能化，這早已不會像發現新大陸那么激動和新奇了，只是它在體育訓練中所發揮的作用非常大，世界各國都不甘落后，它是一個將訓練過程和訓練數據進行量化的過程，所以我們國家也非常重視。

隨著科學技術的發展，測量數據越來越微型化和精準化，這也為體能訓練中實現數字化監控提供更好的條件，可以便捷精確地對運動員的各種運動心態、從云數據進行采集和快速處理、分析，為運動員提供了更高效科學的訓練建議。

二、國內外體能訓練發展概況

（一）國外體能訓練概況

眾所周知，美國是世界第一強國，在競技體育方面它也發展得非常成熟和強大，創新了一系列體能訓練理論和方法，它還是世界最早建設體能教練認證體系的國家。回顧歷史可以得知，美國是從第二次世界大戰之后開始重視體能訓練，1956年艾森豪威爾總統開始下令發展體能，隨后其他總統皆沿襲這種傳統，于是各種與體能有關的組織開始如雨后春筍般涌現，美國居民也自覺響應號召，他們將個人休閑時間紛紛用來與好友一起舉辦體育活動。

據不完全統計美國現在有近4 萬名體能教練，而且從初中到大學都會設置運動俱樂部，體能訓練之風還吹到了各行各業，例如餐飲、醫生、司機、工人等，美國將體能訓練發展成可持續性項目，培養了許多技藝高超的人才，為美國在競技體育領域打下堅實基礎。后來，日本、英國、澳大利亞等國家也受到美國的影響，紛紛建立體能訓練體系，大力發展足球、網球、籃球、體操等國際化體育課程，并投入資金發展智能化和信息化技術。

（二）國內體能訓練概況

跟發達國家和發展體能訓練較早的國家相比，我國在體能訓練方面確實沒有明顯的優勢，例如體能訓練的理念比較落后，方式方法也不夠先進，體能教練人才缺乏，體能訓練的體系不夠成熟化，具體而言，有以下幾點不足：

1.重新定位戰略意識

我國在競技體育方面存在求勝心切的心理，雖然有優勢項目，但都屬于小眾類型，為了追求優勢項目的奪冠率，我們長期不注重體能訓練，而是將大部分精力放在戰術的研究上，沒有及時引進和吸收國際上先進的體能訓練經驗，導致對體能訓練的價值導向出現了偏差，與世界體魄強國的目標漸行漸遠。因此我們要改變當前經濟體育發展結構，從戰略高度重新認識到體能訓練的重要性。

2.體能教練存在客串現象

我國在體能訓練方面的人才比較匱乏，很多體能訓練教練并非專業出身，大多數都是從其他健身機構轉型過來的，例如私教、健身教練或康復師等等，他們的工作雖然與體能訓練擦邊，但卻不能完全勝任體能訓練的專業工作，讓他們來擔任體能教練，終究會拉低整體訓練效果和運動員的作戰技術。可是目前這種體能教練到處客串的現象還呈現較為常見的狀態，這樣長此以往是不利于我國專項體能訓練的發展的。

3.體能教練制度建設不完善

跟發達國家成熟的體能教練管理制度相比，我國在體能教練人才建設方面至今欠缺相關的政策條文以及激勵制度。國家隊是從近兩屆奧運會開始重視體能訓練的，后來從國外聘請體能教練進行教學，但是這種高薪聘請外國教練的方式終究屬于“遠水救不了近火”，想要發展好本國的體能訓練，還是應該從本土人才進行挖掘，而且外國教練在教學的時候難免存在一些戰術保留或技術秘密等不可告人的環節。

4.體能訓練方式落后

體能訓練是一項非常考驗技術的訓練方式，如果在相同的時間內，用不同的體能訓練將會給比賽結局帶來截然不同的結果，因此體能訓練方式是擺在首位的。但我國的體能訓練方式與發達國家相比差距還是很大，一些傳統、老舊的訓練方式還未完全剔除，先進的方式方法卻引不進來，這導致了體能訓練的低效和落伍。我們應該充分意識到體能訓練是一門多學科綜合發展的訓練項目，應該啟動盡可能多的相關專業進行輔助，從各個角度進行突破和協助，例如動作指導、角度、力度的把控、運動負荷的監控、放松按摩、飲食搭配等都要多管齊下。

5.智能化體能訓練器材研發能力較弱

近幾年我國在體能訓練器材的研發上投入了大量的精力和財力，終于在體能訓練器材的數量上實現突破，但是質量上、創新性上卻沒有太大的收獲，還處在模仿的階段，這才是我們目前最大的短板。如何與發達國家縮短距離，用智能化、數字化體能訓練器材助力我國大型賽事的體能訓練，是當下一個緊迫的任務。

三、大數據已成為體育競技核心競爭力

現在大數據已經應用到各行各業，而體育行業中也有大數據應用的身影，隨著全球體育行業的產值不斷暴增，這塊蛋糕無疑是巨大的，可以說誰掌握了體育大數據就掌握主動權。大數據已經可以在一個非常精細的水準上體現專業運動員的水平，教練不需要依靠知覺、經驗或小道消息，而是通過數據就能從比賽的各個方面提供幫助。

（一）訓練本質特征是數據化

運動健兒想要奪取冠軍除了靠艱辛的訓練過程之外，還要靠團隊的科技水平以及新知識、新理念、新戰術的結合，現在全世界都已經達成共識，科技助力體育是當下和未來的趨勢，誰的大數據、人工智能技術發展得越快越好，誰的訓練手段、訓練體系更加完善先進，誰就能在體育賽事中獲得更多優勢。“沒有數據就沒有訓練”已成為高水準競技基本準則，因此體育團隊都會圍繞著體能訓練的全部過程進行實施監控記錄，并向信息化、數字化模式轉型，為更好的技戰術提供有用的理論支撐。

（二）國際競技體能訓練的大數據應用

1.籃球

在NBA 中魔術和小牛都配備專業的數據分析師，數據分析對于球隊戰績和訓練方式產生巨大影響，有統計分析報道說，在有數據分析師的15 支隊伍里，獲勝率達到60%左右，而沒有數據分析師的球隊獲勝率在40%左右，巨大的差距就是大數據分析的意義所在。對于投三分球好還是兩分球好，如果沒有數據支撐的情況下，教練只能通過經驗判斷，但有了大數據的統計分析之后發現，投三分球的好處要大于兩分球，這直接促使球員紛紛有針對性的練習投三分球。

2.英國自行車

英國在自行車比賽上的成績一直排名世界前列，這與他們的科技助力和攻關計劃緊密相關，據說英國自行車協會有一個30 多人組成的科技團隊，專門從宏觀上和微觀上給比賽隊伍出謀劃策，他們利用信息技術和大數據建立動態訓練監控評估體系，制定嚴密的訓練計劃，還從比賽服裝、心理訓練、身體負荷等方面提供系統和細致的技術支持，這些超強的科學保障體系造就了英國自行車比賽的輝煌。

3.美國田徑

田徑一直是美國引以為傲的體育項目，自從1980年開始，美國田徑協會就高度重視多學科之間的交叉互用，并聘請大量科研專家組成研究團隊，這其中有生理學專業、營養學專業、康復學專業等頂尖人才。他們對田徑比賽數據進行收集，利用大數據和人工智能等技術，讓教練和運動員提供數據支持，并根據訓練比賽目標制定對應的體能訓練方案。

四、結論與展望

體能訓練是一項系統工程，它在體育賽事和打造體育強國方面肩負著重大責任，體能訓練終將發展成一門多學科融合發展的新型訓體系，我們需要從多角度、多領域進行實踐和探索，本人認為，關于體能學科的發展可以重視以下幾點：

（1）重視理念和方法的創新，多舉辦一些中外體育專家學者交流會，主動向先進國家學習取經，將先進的理論、先進的訓練方法以及先進的體能訓練實驗室建設技術學習好。另外還要加深對體能訓練本質和規律的認知，巧妙的將我國傳統訓練方式與現代科學技術相結合，探索出高效能的訓練體系。

（2）體能訓練要貫穿運動生涯，滲透到每個賽季、每一天、每一節課。體能訓練課程要有固定的結構和流程，即使是比賽期間也要堅持訓練，賽后則要做好傷病修復，我們不僅要重視提升技術，還要將持久力、賽場表現力等綜合能力一并提升。

（3）將體能訓練領域發展成多學科綜合發展的模式，加入物理治療師、按摩放松師、營養師以及動作表現師等多種職業，提高體能訓練的可視化、動作精準化、技術監控時效化等方面，讓體能訓練的發展進入一個全新的階段，并助力“健康中國”的偉大工程。