“雙減”政策之下 家長怎樣激發孩子的內驅力

藍草

自2021年7月份開始，“雙減”政策在全國推行，所謂“雙減”，是指中央要求的減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的政策。在這種情況下，周末時間重新歸還家庭，孩子們是開心了，但不少家長卻開始煩惱和焦慮起來。沒有課外班“雞娃”了，怎么激發孩子的內驅力？孩子的學習有一點風吹草動，都牽動著家長們的心。于是，不少家庭的親子關系又開始劍拔弩張起來。

我有一位朋友，她的孩子很優秀，學習成績很好。但實施“雙減”政策之后，她卻感到很焦慮，她認為女兒的優秀，雖然離不開老師的教學、家長的監督，但校外培訓也起到一定的作用。實施“雙減”政策后，校外培訓“減負”了，除了學校的教育，家長一刻都不能放松監督，如果一時不查，孩子的成績就可能會下降。為此，她的精力全部都放在了女兒身上，每天都在精心照顧女兒的生活，按時接送女兒上下學，按時檢查女兒的作業、監督女兒的學習計劃。幾乎每天的休息時間都放在了女兒身上，等到一天忙完，都已經晚上11點了。

事實上，朋友的擔心不無道理。但作為家長，沒有必要把每天的休息時間都放在孩子身上，家長監督孩子的學習應適可而止，引導孩子養成自律習慣，積極計劃自學才是上策。因為家長監督或輔導孩子學習，如果時間長了或遇到不順心的時候，很容易生氣和發火，這種不良情緒會影響孩子的學習。

記得以前看過一個電視節目，節目中有個場景讓人印象深刻。爸爸在輔導小學生帥帥（化名）做習題。剛開始，帥帥對做題有興趣，勁頭足，爸爸也心平氣和，一切都風平浪靜。隨著題目難度的提升，帥帥做起來越來越吃力，慢慢力不從心。而爸爸也漸漸失去了耐心，語調由緩和變得急躁，最后直接把帥帥吼哭了。爸爸兇孩子，外婆感到心疼，要讓孩子暫停休息。而爸爸說，要做完才可以休息，媽媽也堅持要外婆不要太寵孩子。簡單的作業輔導，變成了一場親子紛爭，讓家庭關系和親子關系劍拔弩張，讓孩子苦不堪言，也失去了學習的興趣。

像這種家長輔導孩子寫作業崩潰的事情，確實不應該發生。因為一件小事，破壞孩子學習興趣的情況，其實在現實生活中經常發生。在實際生活中，時常會聽到很多家長抱怨，自己的孩子對學習沒興趣，學習習慣也不好，做作業拖拉、粗心等等。但他們并不知道，也許正是自己平時對待孩子學習的言行和態度，造成了孩子不愛學習，讓孩子覺得學習是一件不快樂的事情，甚至是一種苦差。其實，家長這些不當行為很常見，稍加注意，就能分辨出。比如，家長在輔導作業時，動不動就發泄情緒；家長急功近利，讓孩子學太多東西、寫太多作業；家長過分看重學習成績；家長有意無意強調學習要刻苦，無形中將學習和玩對立起來……

那么，家長的哪些行為，容易讓孩子對學習產生不愉快感呢？筆者認為，很大一部分原因就是家長的“漸崩式輔導”，讓孩子的關注點偏離學習。網絡上，曾有一個“爸爸漸崩式輔導作業”的視頻走紅，平時看起來比媽媽沉靜、理性的爸爸，輔導起作業來，情緒的起伏，居然也猶如過山車。其實，家長在輔導作業時，這種控制不了自己情緒的現象，是相當有害的。長此以往，不但不能幫助孩子提高成績，還會讓孩子對學習產生不愉快的感覺，破壞孩子的學習興趣。

監督或輔導孩子學習，其實無論是坐在旁邊盯著，還是時不時過來看看，只要是全程參與，從頭到尾，都是不恰當的陪寫行為。如上述我朋友那種一刻都不放松監督孩子學習，竭盡所能給孩子最好的一切的做法是有害無益的。這樣做會忽視掉教育上一個很重要的問題——“內驅力”。孩子的校外學習并非僅靠家長監督，尤其實施“雙減”政策后，少了校外培訓機構，家長要指導孩子學會如何把被動學習轉化成為主動學習，也就是學習上要依靠孩子自己的“內驅力”去完成。

那么，“內驅力”是什么呢？它體現在哪些方面？所謂的“內驅力”，就是在“需要”的基礎上產生的一種喚醒或緊張的狀態，通常表現為有機體活動或者達到滿足需要的內部動力。只要擁有了內驅力，不管有沒有外在獎勵或誘惑，孩子就會保持自己的學習熱情，投身到需要做的事情中，不會輕易放棄，在學習上擁有一個強大的心。不論學科類學習，還是非學科類學習都是如此。很多科學家的一生都在實驗室中默默堅持，最后取得了偉大的成就，這就是強大內驅力的影響。內驅力可以使孩子們迎難而上且不輕易放棄，通過挑戰困難獲得成就感，從而享受成功的喜悅。而且，內驅力需要一定的天賦，所以父母要學會激發孩子的興趣，充分利用孩子的天賦。

2019年，有一個叫李鑫的學生以659分的高考成績，拿到了清華大學的錄取通知書，成了周圍人追逐和羨慕的對象。然而，就在高考的兩年前，李鑫還是一個令家長頭疼、讓老師抓狂的“問題少年”。大家都說：這個孩子其實很聰明、很有天賦，就是因為太懶，整天就知道玩手機，不愿意學，所以成績才上不去。李鑫媽媽為了讓這個“混世魔王”能有點出息，給孩子請過最好的家教、報過最好的輔導班，可李鑫似乎對所有的壞事都有興趣，唯獨對讀書提不起任何興趣，不管家長怎么打、怎么罵、怎么講道理，他就是一點也不改。

李鑫最大的缺點是自控能力差，缺少內驅力，喜歡玩手機和電腦游戲。李鑫媽媽以前的策略是一旦發現就禁止，可最終的結果往往是：媽媽越禁止，孩子沉溺得越深。李鑫最后之所以能考上清華，是因為李鑫的媽媽改變了孩子的學習方法。對于李鑫的學習問題，李鑫媽媽陷入迷茫，她已經不知道用什么方法能夠讓孩子對學習產生興趣。后來，李鑫媽媽在與同事的聊天中發現，同事的孩子跟自己的孩子出現了一樣的問題，之前成績差不愛學習，但是后來卻考入了重點大學，父母說他們沒有怎么去管，而是依靠孩子的內驅力去自覺學習。在同事的推薦下，李鑫媽媽迫不及待地去“取經”，經過積極引導，李鑫在學習上漸漸發生了變化。

漸漸地，李鑫對學習不反感了，幾個月之后成績有了大幅度的提升。李鑫媽媽介紹說，之所以李鑫后面有如此大的改變，主要是依靠孩子的內驅力，自覺學習。假期時，媽媽多帶孩子外出旅游，讓孩子開闊視野，走出小天地，學會擔當，培養孩子的責任心，激發孩子學習的主動性、積極性。一旦孩子的眼界開闊，那么孩子的自我意識就會變得強烈，內在驅動力也會隨之加強。

《資治通鑒》里面有這么一句話：“愛之不以道，適所以害之也。”現在很多父母都認為只有嚴格的教育，才能讓孩子成才。所以，父母要求孩子做什么，孩子就必須要做什么。其實，父母若是長時間過度控制孩子的學習或生活，那么孩子承受的壓力就會越大，變得沒有自由，他們就會產生叛逆的心理。對于父母陪孩子寫作業，事無巨細地監督孩子學習，筆者認為是有一定弊端的，任何孩子喜歡的事情，當它變成被監督完成的事情，讓人感覺不自由時，興趣就會蕩然無存。

鞠萍姐姐曾經說過：“沒有好的學習方法是目前孩子諸多學習心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，可以直接導致學生成績低下，造成不求上進的消極心態，甚至導致輟學，并影響人格的形成。如果學習方法有問題，那家長越努力，孩子的問題就會越來越多、越來越大！為什么有的孩子學習好，而有的孩子學習差呢，最根本的原因是方法問題。”教育專家蘭海曾在《放學后》節目中提出，家長在輔導孩子時，如果情緒不穩定，總是不停地批評或糾正孩子，孩子的關注點，就會偏離學習本身，被家長的情緒變化和話語不斷地牽著走，不知道家長想要什么，從而變得無所適從。如果實在控制不住情緒，可以暫時離開，情緒平復后再回來。

隨著“雙減”政策在全國的實施，節假日孩子們不去參加校外學科類培訓了，待在家里的孩子，如果沒有積極的內驅力自覺學習，的確會給家長造成很大的壓力，讓一些“望子成龍”“望女成鳳”的家長深感焦慮。在這樣的情況下，家長應想辦法去激發孩子學習上的“內驅力”。孩子的成長過程，就是一個心智逐漸成熟的過程。所以，家長要在他們的成長過程中歷練心智，積極引導，讓孩子能夠認識到以后自己要成為什么樣的人。

家長在找激發孩子學習內驅力的方法上，可以注重平時和孩子一起閱讀勵志書籍或者看勵志影片，讓孩子看到榜樣的力量，從中汲取經驗。教會孩子如何讓自己變得更優秀、更強大，用堅韌不拔的意志力，迎接未來學習和生活的挑戰。家長留出時間讓孩子做好人生規劃，制定短期目標和長期目標。因為只要有了目標，孩子就能帶著夢想，全力以赴地學習，在堅持不懈中到達成功的彼岸。

此外，還要在引導中給孩子設定一個既定目標。因為目標對驅動力有著巨大的推動力。有位美國心理學家曾做過一個實驗表明，只要學習者能夠認清自己的目標，他們就能產生強烈的學習動機。學習動機對孩子來講十分重要，家長可以教孩子給自己設定一個小目標，這個目標可以是短期的，如一天做幾道數學題，一天認識幾個字。需要注意的是，孩子制定的學習目標一定要越具體越好，孩子完成度一定要可衡量，家長要監督孩子認真完成學習目標。當孩子們通過自己的努力實現制定的目標時，他們就容易產生一種成就感，孩子就會更加認可自己，也會想要變得越來越優秀。

家長應當注意的是，設定的目標一定要有時間節點，不要盲目地鼓勵孩子，要在適當的時間提醒孩子完成目標，給孩子完成任務適度的壓迫感。這種目標就像冬日的陽光，會強烈地吸引孩子們靠近。因此，在“雙減”政策實施之后，家長一定要讓孩子相信，越努力就會離目標越近，那么孩子就會產生為理想而奮斗的動力。擁有內驅力的孩子，他們會不斷地向前沖，去實現自己的目標，通過努力創造出屬于自己的精彩。

（編輯 吳蘭芳）