積極心理學浸潤初中學生親子關系實踐研究

關麗

摘要：親子關系對于孩子的健康成長和家庭的和諧具有重要影響。建立良好的親子關系能促進孩子健康成長，給家庭帶來幸福，增強家庭的凝聚力和穩定性，推進社會的進步。積極心理學以人本主義為指導，借助積極的經驗給學生帶來快樂、輕松的體驗，促進學生形成積極的人格、品格，樂觀地面對生活，建立良好親子關系。本文通過探究積極心理學浸潤初中學生親子關系實踐研究，為促進良好親子關系的形成積累了實際經驗。

關鍵詞：積極心理學 初中生 親子關系

初中生處于青春叛逆期，親子關系容易緊張，親子矛盾和沖突會引起家庭關系和不和諧。積極心理學可以有效促進親子關系的融洽，有利于這個階段孩子的健康成長。教師在教育教學中滲透積極心理學內容，會影響和改變學生的生活和學習態度，使其積極地參與到學習生活中，變得樂觀、成熟、充滿智慧，用快樂的方式來與人相處。親子關系和諧了，學生的自主性和交際能力都會提高，促進學生用積極的情緒體驗來生活和學習，變得幸福快樂。

一、學會接納，樂觀面對一切

積極心理學關注的是以主觀幸福感為核心的積極心理體驗。通過以積極心理面對一切，增強主觀幸福感，帶來適宜的體驗，產生樂觀情緒和態度。不論是學生還是家長都希望獲得幸福的生活，增強幸福感。為了獲得幸福感，就需要學會接納，學會接受。生活并不是完美的，總會有一些不如意的地方。每一個學生都有這樣或那樣的不足，面對生活和學習，家長要學會接納，樂觀地看待一切，了解學生身上的不足，能夠采用接受的態度幫助孩子改正缺點和不足。只有接受了孩子的不足，家長才能夠更清楚地看到孩子的進步，促進學生不斷地提高和發展。很多家長面對孩子的錯誤或問題智慧采用權威的方式來管教，對孩子進行指責甚至是打罵。這樣過渡控制孩子，通過自己家長的權威地位來強迫孩子的做法，對于孩子成長來說是沒有意義的，反而會激化矛盾，引起親子之間的強烈沖突。家長應該正視孩子的不足，采用樂觀地態度來接受這些不足。當家長接受了孩子的一切，才能夠更加客觀地評價孩子，圍繞著孩子存在的不足多分析，多探究，尋找解決方法和策略，通過思考和探究的方式解決問題。當家長能夠接受孩子的不足，就有利于營造良好的家庭氛圍，促進親子關系的和諧融洽。

二、尊重孩子，鼓勵個性發展

積極心理學關注人格品質的塑造，這是積極心理學的基礎。積極心理學指出要培養和造就健康人格，這就需要家長鼓勵學生的個性發展，在尊重孩子的基礎上使孩子能夠綻放個性。學生的人格優勢會滲透在他們的整個生活空間，產生長期的影響，作為家長要看到孩子身上的發光點，多鼓勵孩子，尊重孩子，使孩子能夠形成積極人格。有些家長認為初中生畢竟是孩子，面對他們的不足時采用的態度就是指責和批評，并沒有把孩子當成是獨立的，有個性的人，而是他們的附屬品，他們想怎樣對待就怎樣對待。這樣的態度會使孩子感到不被尊重，不利于親子良好關系的建立。家長應尊重孩子，孩子得到了尊重，面對問題和處理事情上就會學會自我決定，提高自我組織能力，能夠做到自我定向，更快地適應生活，在解決問題中變得充滿智慧。家長要積極地引導孩子按照他們喜歡的方式來思考和分析問題，用他們習慣的方式來探究、分析問題從而變得成熟，提高孩子的創造性，促進孩子潛能充分地發揮，展示出他們的才能。當學生得到了家長的鼓勵和肯定，內心會充滿成就感，提高他們的自尊，更好適應學習和生活。當孩子和家長可以相互尊重，讓孩子按照自己的意愿和能力去分析問題和處理問題時，他們的思維能力、判斷能力、創新能力等都會得到鍛煉，實現學生綜合素質的提高，在實踐中建立良好的親子關系。

三、高質量陪伴，實現情感連接

積極心理學研究方向強調必須把人的素質和行為納入整個社會生態系統考察，也就是關注到人在各種事情和經歷過程中的體驗。在建立親子關系問題上，家長應重視對孩子的陪伴，通過與孩子密切接觸的方式注意到孩子的積極品質和能力水平。家長要通過陪伴的方式來加強與學孩子的情感連接，促進孩子更好地思考和分析問題，內心充滿力量和正能量。通過家長的陪伴，孩子在面對問題和困難的時候就不會消沉和無助，而是會想到有家長的幫助和期待，總是能夠通過自主思考和分析的方式找到解決問題的方法，用樂觀的態度去面對生活和所遇到的問題。高質量的陪伴不會使孩子脫離社會環境，而是從多角度，通過多方面為孩子提供更多的經驗和知識，促進他們快速地分析問題和解決問題，消除內心中的孤獨和無助等不良情緒。陪伴并不是待在一起，這種貌合神離的陪伴是無效的。陪伴應該是有專門的時間，有明確的活動，通過共同體驗和參與的方式來完成。在陪伴過程中，家長不要看手機，也不要因為一些瑣事而耽誤與孩子的交流，要讓孩子看到，在家長的眼中，他們是最重要的。為了他們，家長可以放棄一切。在相互陪伴中，家長能了解孩子的內心世界，孩子也會找到情感的寄托和未來，能夠在家長面前無話不說，暢所欲言。有效的陪伴會使學生感受到幸福，處于良好的狀態，在面對問題時可以認真思考，不斷地完善和改變自己。通過父母和孩子的相互陪伴，會開啟幸福的親子關系，提高學生的創造性和實踐能力。

四、親子溝通，促進相互理解

“溝通是建立良好親子關系的最好方法”。有效的溝通會使家長和學生相互理解，能夠學會換位思考，站到對方的立場去思考問題和交流。很多時候親子關系的加強就是通過簡單的溝通開始的。在溝通中，家長會了解孩子的想法;孩子也會了解家長的態度，能夠從不同角度來思考，更好地進行分析和探究。在溝通中，家長要以交流的語氣與孩子說話，而不是教育和指導的語氣。高高在上，盛氣凌人的態度，會使學生感覺到壓力，心里不舒服，但是又不能與父母頂嘴，在心理無法接受。有效的溝通應該是心平氣和地交流，通過你一言，我一語的相互切磋來表達各自的觀點和想法，通過共同轉變角度來思考和分析。通過有效的溝通，家長會了解孩子的內心世界，了解孩子的真實感受和需求，通過認真傾聽的方式走進孩子的世界。孩子也會在溝通中感受到家長的良苦用心，用感恩的態度來思考問題，更愿意聽從父母的建立。只有有效的溝通才能夠增進親子關系，達到有效交流的目的。家長要學習和了解一些溝通技巧，并且關注孩子的真實感受，用情感來連接溝通，達到有效的溝通目的。

五、民主平等，激發內在動力

積極心理學為心理學的發展注入了新的活力，也為良好的親子關系指明了方向，使更多的家長和學生愿意采用積極地態度和方法來進行親子溝通，建立良好的親子關系。通過積極心理學實踐，改變了人們在傳統意義上把心理學僅僅認為是解決心理問題、治療心理疾病的錯誤認識。更多的家長認識到了研究心理對建立親子關系的重要性，能夠學會從心理學角度來思考問題和分析問題，采用科學的方法更好地發揮自己在建立良好親子關系中的作用。家長認識到了在良好親子關系中，家長和孩子應該是平等的，尤其是對于初中生來說。他們正處于青春期，具有很強的叛逆心理，如果稍有不慎或者是采用強制性方式都會引起他們的反感和叛逆，不利于良好關系的建立。積極心理學的本質與目標就是尋求人類的人文關懷和終極關懷，為了實現家長和學生之間的關懷，家長要把學生看成是平等的。面對問題和事情時，要采用民主的態度來解決問題，鼓勵學生發揮他們的主觀能動性，表達他們在解決問題時的意愿、方法和策略，通過協商的方式來共同解決問題。家庭中多了民主平等，就會減少爭吵和不和諧，會使家庭中充滿愛，增強家庭凝聚力，給家庭成員帶來美好狀態，更好地生活。

總之，為了建立良好的親子關系，需要用心和愛來經營和管理，需要傾注時間和精力。只有家長與孩子多溝通，多交流，多陪伴，才能更好地走進孩子的內心，成為他們心中堅強的后盾，不論面對什么問題和困難都具有堅強的信念，有避風的港灣。家長用心和愛來浸潤家庭，就會滋養出和諧的家庭氛圍，促進家庭成員和睦相處使和諧融洽的氛圍在家庭中彌漫，共享幸福生活。

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