信息技術(shù)在高中心理健康教育中的應(yīng)用探索

鄒君

摘要：當(dāng)代信息技術(shù)與高中各學(xué)科文化教育的融合，在包括心理健康課程在內(nèi)的教育教學(xué)各個(gè)階段形成了巨大的轉(zhuǎn)化效應(yīng)。它是教育工作者在教育改革形勢(shì)下，在具體工作中不斷思考和探索的結(jié)果。整合是協(xié)助教師應(yīng)對(duì)課程內(nèi)容、形式等的最有效、最直接的方式，融合不僅改善了心理健康教育的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)方式更加多樣化，而且使心理健康教學(xué)活動(dòng)更加有效、具有感染力和科學(xué)性。這種方法有利于營(yíng)造心理健康教育氛圍，有利于增強(qiáng)學(xué)生的積極性，有利于拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式，能夠有效豐富心理健康教育內(nèi)容。很大程度上拓寬了心理咨詢的空間。

關(guān)鍵詞：心理課;信息技術(shù);學(xué)科滲透

根據(jù)高中學(xué)科教育改革的方向和高中心理健康教育的必要性，作為一名高中心理健康教育者，不得不思考和探索一種新的方式。順應(yīng)高中心理健康教育模式的發(fā)展趨勢(shì)。同時(shí)，嘗試將信息技術(shù)應(yīng)用于各個(gè)層次的心理健康教育也是文章的意義所在。

一、心理課中應(yīng)用信息技術(shù)的重要性和必要性

心理健康是一門特殊課程。其教學(xué)理念決定了它必須與信息內(nèi)容技術(shù)相結(jié)合，才能真正完成課程目標(biāo)，提高課堂教學(xué)的效率，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。信息技術(shù)在高中心理健康教育教學(xué)中的應(yīng)用，不僅改善了課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)方式更加多樣化，也使心理健康教學(xué)活動(dòng)更加有效、更具吸引力。信息技術(shù)以其資源的多樣性、內(nèi)容的生動(dòng)性、學(xué)習(xí)過(guò)程的互動(dòng)性、運(yùn)行的獨(dú)立性等特點(diǎn)，助力心理健康課堂的扎實(shí)推進(jìn)。

例如，PowerPoint是課堂教學(xué)中最常見(jiàn)的幻燈片制作軟件，它具有形象化和包容性的特點(diǎn)。根據(jù)課堂教學(xué)，ppt中添加的圖片，將學(xué)生看不懂的文字轉(zhuǎn)化為真實(shí)的場(chǎng)景呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生有身臨其境的感覺(jué)，從而提高課堂教學(xué)的效率;插入視頻、音頻文件可以使課堂教學(xué)更加靈活生動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，增加學(xué)生對(duì)教學(xué)信息的印象，有助于營(yíng)造心理健康教育的真摯氛圍。還可以拓展心理健康教育的具體內(nèi)容和形式。

二、信息技術(shù)在高中心理健康教育的應(yīng)用分析

1.構(gòu)建完善的心理健康網(wǎng)站

隨著電子書的普及，紙質(zhì)書的內(nèi)容慢慢轉(zhuǎn)換成PDF或txt格式，方便隨時(shí)隨地閱讀文章;同時(shí)依托“全球村”網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，擺脫地域國(guó)界，資源共享，學(xué)生可以自由瀏覽健康心理學(xué)知識(shí)，利用心理基礎(chǔ)知識(shí)測(cè)試自己的心理。自查可以幫助學(xué)生更清晰地認(rèn)識(shí)自己，更早地調(diào)整自己。筆者覺(jué)得課堂教學(xué)方法和專題講座的網(wǎng)站就像人的左右手，一個(gè)是“臺(tái)前”的，一個(gè)是“幕后”，一個(gè)是基礎(chǔ)理論，一個(gè)是實(shí)踐活動(dòng)，相互合作可以有更快的教學(xué)實(shí)踐效果。

教師在給學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，不同書籍討論的心理知識(shí)要點(diǎn)是不一樣的。不是所有的學(xué)生都適合閱讀同一類型的書籍，因人而異推薦適合的閱讀書單?？梢宰寣W(xué)生更有效地解決心理健康問(wèn)題。此外，心理健康輔導(dǎo)教師可以創(chuàng)建校園網(wǎng)站，及時(shí)更新網(wǎng)站內(nèi)容。一是處理心理輔導(dǎo)教師外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)或?qū)W生時(shí)間焦慮等引起的輔導(dǎo);另一個(gè)是應(yīng)對(duì)學(xué)生心理健康知識(shí)的局限性，快速掌握心理健康領(lǐng)域的新文章、新資源內(nèi)容;第三，公布的心理健康資源可以幫助學(xué)生及時(shí)預(yù)防心理健康問(wèn)題。

2.引導(dǎo)學(xué)生建立自己的情感空間

情感是人們對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的感受，包括心態(tài)和感受，也是心理健康的重要組成部分。中學(xué)生的情緒心理健康是指他們擁有適合其心理特征，能夠控制自己的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。生活中總有不盡如人意的事情。在生活中，高中生經(jīng)常會(huì)遇到一些人、事、物。由于別人的不解，學(xué)生們沒(méi)有底氣，也沒(méi)有人傾訴。

依托現(xiàn)代微信、QQ、新浪微博等個(gè)人交流空間，讓學(xué)生傾吐心中的酸甜苦辣，可以公開(kāi)發(fā)表給人看，可以加密，只能自己和親密的朋友觀看。同時(shí)，由于三觀的差異性，往往會(huì)出現(xiàn)對(duì)某事某人有不同的想法看法。這時(shí)候，這種平臺(tái)就成為一個(gè)有效的澆注地，讓同學(xué)們釋放自己的思想，緩解心理壓力。因此，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間利用上述平臺(tái)，在合理且不傷害他人情況下，通過(guò)多種方式表達(dá)自己的想法，緩解壓力，還能記錄自己的情感生活。

3.建立心理健康交流群

傾聽(tīng)是常見(jiàn)的心理咨詢方式之一。當(dāng)一個(gè)人不開(kāi)心或壓力過(guò)大時(shí)，他往往會(huì)找身邊的好朋友傾述，描述生活中的不舒服和想法。傾述后這種不快感會(huì)得到緩解，重新獲得信心，繼續(xù)前進(jìn)。而象牙塔里的高中生們，也很難有時(shí)間找人大張旗鼓地發(fā)泄。如果傾訴的另一半是爸爸媽媽，很有可能因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)和年齡的差距，無(wú)法達(dá)到很好的溝通效果;如果是好朋友，很可能很難找到空閑時(shí)間能讓雙方好好溝通，去釋放心中的思緒。因此，為了更好地加強(qiáng)學(xué)生的交流，心理健康教師可以建立QQ群和微信聊天群作為心理健康交流群，同時(shí)邀請(qǐng)一些心理健康教師或權(quán)威的專家及時(shí)普及健康心理學(xué)知識(shí)，讓高中生在交流群中學(xué)習(xí)、消化、吸收心理健康知識(shí)。另外，在交流群中，有類似心理健康問(wèn)題的同學(xué)可以與輔導(dǎo)成功的同學(xué)交流，合理借鑒他人的方法，互相幫助，使QQ群和微信群成為學(xué)生心理健康指導(dǎo)的重點(diǎn)教學(xué)輔助軟件。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，信息技術(shù)在心理健康教育的應(yīng)用中，可以促進(jìn)學(xué)生全方位、多角度、開(kāi)放式的獨(dú)立思考，給學(xué)生思維參與、情感參與、行為參與的機(jī)會(huì)和空間，促進(jìn)學(xué)生更好的認(rèn)知把握課堂，讓課堂氛圍越來(lái)越有活力。然而，這并不意味著信息技術(shù)可以在課堂教學(xué)中被“濫用”。教師必須明白，課堂教學(xué)中的所有信息技術(shù)都是以服務(wù)課堂教學(xué)為標(biāo)準(zhǔn)，必須重視信息技術(shù)應(yīng)用的機(jī)會(huì)，加倍努力，注重主題的合理性和適當(dāng)性。

參考文獻(xiàn)

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【注：本文系2019年度湖南省教育信息技術(shù)研究課題《信息技術(shù)環(huán)境下學(xué)生心理健康教育多元化策略研究與應(yīng)用》（課題立項(xiàng)號(hào)：HNETR19068）研究成果】