淺論柳鋼80后的健康危機及對策

潘亮濤 李茜

隨著時代的發展，80后已經成為社會的中堅力量，也成為柳鋼職工隊伍的骨干分子。具體方面，以燒結廠為例，現有80后310人，占實際在崗人數的占比22.3%;80后的科級干部（含主任工程師、技能專家）13人，占整個科級隊伍的28%。

再考慮到80后未來的職業發展、晉升空間等因素，80后勢必將成為各個層面的頂梁柱，因而，關心關愛80后這代人群顯得尤為重要。

80后面對很多危機，譬如工作、房子、老人、小孩等等，但其實，最大的危機、也是最容易被忽略的危機，是健康。筆者試結合自身角度進行分析探討。

第一部分 ?80后健康危機的原因

一、體力勞動強度的直線下降。由于時代的進步，80后從事直接體力勞動的人員大大減少。具體到柳鋼，由于工作環境的不斷改善，設備的升級換代，各個工種的勞動強度大幅度下降，相當數量的工種不再被風吹日曬。再具體到燒結廠，諸如清車工、礦槽工等工作大量外包，重體力勞動的崗位被大量壓縮裁剪，調整保留了許多勞動強度較小、但技術性要求更高的崗位。這也是企業發展，工作優化的必然結果。

然而，無可否認的是，這種工種調整，在很大程度上減輕了80后的勞動強度，變相減少了80后人群的活動量。不少的80后對脫離重體力勞動感到光榮，甚至不少人為之沾沾自喜，覺得自己比60后、70后優秀得多。其實，工作勞動強度下降，基本上是社會分工、科技發展的必然結果。換而言之，部分80后不見得有多優秀，只不是趕上了時代進步而已。

另一個值得警惕的是，60后、70后由于在年輕時代經受了較重的體力勞動，變相鍛煉了身體，健康底子較80后要好得多。而大部分80后，基本都是“學校-企業”的模式，經受的體力勞動更少，勞動強度更輕，對應的健康底子更薄。

可以預見，如果80后不重視健康問題，未來十年，將有更多的80后出現慢性病，淪為三高人群，甚至出現猝死。

二、貧乏的童年致使管不住嘴。由于中國經濟的固有的發展狀況，造就了很多80后出生于農村或城鄉接合部，在他們小的時候，家庭條件相對困難，物質極端匱乏，可謂是缺衣少食，也因此造就了大部分80后的一副不挑食的好胃口，埋下了對肉食、甜食極端渴望的種子。

當80后長大后，由于經濟的大發展，生活的大改善，物質供應的空前繁榮，大部分80后參加工作后，吃穿不再成為難題，童年被壓抑的需求得到了極致的釋放。相當數量的80后在畢業參加工作后，胃口大開、來者不拒，進而導致體重迅速增加，身體膨脹變形，進而為慢性病、亞健康埋下了隱患。

再舉個不恰當的例子，每個80后畢業后若干年聚會時，每個班里總有一個或幾個重度肥胖、嚴重超重，甚至胖到“面目全非”、旁人難以認出的程度。

更可怕的是，很多80后出生于農村或城鄉接合部，從小對抽煙、喝酒等不良習慣習以為常，甚至心生羨慕。而當這些80后長大后，對抽煙、喝酒的態度也更加寬容，甚至以交際需要、人情往來等原因，沾染上了抽煙、喝酒，甚至出現了酗酒等惡習——而從健康角度看，肥胖、抽煙、喝酒正是健康的主要殺手。

三、錯誤認為自己仍是少年。截止到2020年，最年輕的80后也已經31歲，早已越過了而立之年的門檻。從單純的生理角度分析，30歲之后，人體的各項機能將逐漸進入下坡路。反觀現實生活，仍然有相當多的80后沒有健康危機意識，仍然自信滿滿，內心深處隱隱覺得自己仍是少年，仍然可以像年輕那樣，大吃大喝、瘋狂張揚，不用鍛煉、無所顧忌。殊不知，自然規律最是無情，你回避它，并不代表它不存在，80后的健康狀況不容樂觀，潛伏的危機正悄然逼近。

具體到身體鍛煉，在筆者詢問走訪的30名80后中，僅有5%的人能夠堅持球類、跑步等有一定強度的鍛煉，另有5%的人參與瑜伽、慢走等低強度的鍛煉，90%以上的80后處于很少鍛煉、不鍛煉的狀況。

另一個不容忽視的原因是，很多80后對鍛煉項目不熟悉，不會鍛煉。前文已提到，很多80后出生于農村或城鄉接合部，在個人成長中，更多地關注于物質層面，對各類球類運動的運動規則比較陌生，甚至處于不知道、也不想知道的狀況。導致很多80后難以融入鍛煉團體，陷入了“沒有鍛煉意識-融入不了鍛煉團體-缺少鍛煉氛圍-沒有鍛煉意識”的惡性循環。

四、時間匱乏與焦慮易怒。在筆者簡單走訪中，詢問80后為什么不鍛煉時，很多80后的理由振振有詞：沒時間，工作都忙不完，回到家還要照顧小孩，哪里有時間鍛煉？！

在工作中，80后已經是骨干力量，具體到燒結廠，很多80后已經成為班組長或技術員，相當比例的人員處于“兵頭將尾”的狀態，即肩負著領導和群眾之間的橋梁作用，既是單位方針政策的具體執行者，也是部分工作的領導者和參與者，還是各種活動的組織者，整體的工作壓力較高、工作時間較長。

在生活中，80后已經是上有老，下有小。在贍養老人方面，盡管很多80后的父母60后年齡不算大，但很多老人的身體素質下降，或多或少地需要人員照顧。在撫養小孩方面，由于80后整體學歷較高，對子女成長有了一定的個人理解，不再愿意把小孩交給老一輩教育，變相增加了自己的個人負擔，造成了情緒的持續緊繃，身體變相過勞。

另一個值得警惕的事情是，現代社會的生活節奏愈來愈快，各種媒體傳達出的焦慮信息愈來愈多，變相導致很多80后的負面情緒愈積愈厚。此外，80后的情緒積累很容易在輔導小孩時被“引爆”，進而出現暴躁易怒，甚至誘發高血壓、腦卒中等急慢性疾病。

綜上所述，由于各種因素的疊加，加之易燃易爆點的存在，80后的健康狀況不容樂觀，是必須引起重視的話題。就柳鋼而言，80后在企業工作了多年，積累了豐富的工作經驗，個別人員具有較大的成長空間，因此，必須高度重視80后的健康，促使其更好、更高質量地為企業服務。

第二部分 ?80后健康危機的對策

一、要徹底講解80后的健康隱患。針對大部分的80后對健康認識不到位、存在較大潛在危機的情況，柳鋼相關部門要認清形勢，提高工作的緊迫感、警惕性，要在調度會、政工例會、綜合治安管理例會等不同場合、不同層次的會議上，要懷著“媽媽心”、常用“婆婆嘴”，加強對身體鍛煉的宣傳引導，要盡可能多地組織更為豐富的文體活動，營造較為濃厚的鍛煉氛圍。

與此同時，要用好反面教材，對社會上的心腦血管疾病年輕化趨勢、對公司內外發生的猝死等典型案例，要適時組織80后人群深入討論剖析，引導相關人員以例為鑒、警鐘長鳴，努力達到“發生一例、教育一片”的效果。

二、要加強人員工作方式方法的指導。目前柳鋼的部分80后，由于成長經歷、崗位歷練等因素影響，尚未完全掌握科學合理的工作方法，個別人員對工作的輕重緩急理解不夠透徹，存在眉毛胡子一把抓的情況;個別人員存在單打獨斗、大包大攬，未能充分樹立團隊意識，發揮團隊精神;個別人員站位不夠高，工作方法不多，存在低效率執行、工作返工重復的情況……

對此，企業要在各類培訓中，更加注重柳鋼形勢的講解，引導更多的人員提高站位、心懷大局，以大處落筆、小處著墨的方式，暢通工作各個環節;要加強工作方式方法的宣講，引導職工在工作中抓住主要矛盾，迅速打開工作局面;要注重團隊工作經驗的分享，引導更多的“兵頭將尾”發動群眾、依靠群眾、服務群眾;要利用Python、Java、C++語言，提高統計歸檔等辦公效率，減少重復性工作……

如此種種，通過工作方法的改進，縮減職工的工作時間，減少加班加點現象的發生。

三、要加大碎片化鍛煉的推廣力度。由于生活節奏愈來愈快，傳統的健身房鍛煉逐漸不適應形勢。再以燒結廠為例，很多職工都在沖動之后辦理了健身年卡，但往往去了三四次之后，就再也沒有去過，變相地淪為了心理安慰。

對此，建議柳鋼適時開展廣播體操比賽，重拾傳統的廣播體操形勢，吸引更多人參與其中;要適當邀請名老中醫、養生達人傳授碎片化、短時間的鍛煉方法，鼓勵更多職工利用邊角時間放松身體;要在保持傳統球類運動的基礎上，擴大太極、瑜伽等培訓班，引導更多的中青職工參與其中。

此外，對已有慢性病的人員，要做好常態化跟蹤，引導其戒煙戒酒、防止熬夜、注意飲食、加強鍛煉、及時服藥，防止小毛病演變成大問題。

四、要更注重員工心理的激勵關懷。在現代社會，由于工作壓力過大、失眠健忘增加、負面情緒積累等因素影響，抑郁癥呈現高發態勢，甚至有個別人員滋生了輕生念頭。而又由于國人愛惜面子、恥于求助等心態作祟，導致出現了抑郁情況，他人難以發覺，自己不愿治療，進而造成了更大悲劇事件的發生。

對此，柳鋼各級領導要加大約談提醒的普及面，靈活運用各種人文關懷，提高員工的獲得感參與感。對長期加班加點或出現情緒低落的人員，要及時撐腰鼓勁，及早消除苗頭性問題。要加強團隊激勵，鍛造一支獨立自強、堅忍不拔、永不言敗的職業化員工隊伍。

結束語

加強鍛煉有助于提高生命質量，減少醫療開支，是實現全民健康積極有效的手段。筆者所提到的80后只是燒結廠的代表人群，從更廣的視角、更高的站位看，要遏制60后的病亡率、減少70后的猝死率、控制80后的亞健康率、提高90后的鍛煉率，為企業培養一支生機勃勃、精明強干的鋼鐵強軍，為柳鋼“一體兩翼”戰略布局提供堅強支撐。

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作者簡介：潘亮濤，男，河北南和縣人，1987年4月，漢族，在職本科學歷，助理工程師，工作單位（柳州鋼鐵股份有限公司燒結廠，廣西壯族自治區柳州市），545002，研究方向：馬克思主義理論。

李茜，女，廣西柳州市人，1984年5月，漢族，本科學歷，助理工程師，工作單位（廣西柳州鋼鐵集團有限公司，廣西壯族自治區柳州市），545002，研究方向：馬克思主義理論。