保健教育對更年期女性的影響

田志飛

（內蒙古烏蘭察布市化德縣醫療保障局，內蒙古 烏蘭察布 013350）

更年期綜合征，通常被稱為“更年期”，是指46-50歲左右的女性絕經前后出現性激素波動或減少引發的系列癥狀[1]。更年期婦女常表現為潮熱、潮紅、出汗、月經改變、睡眠質量差、心悸、心煩意亂、記憶下降、頭暈耳鳴、四肢無力、關節疼痛等癥狀，癥狀輕重不等，還會引發性能力衰退、身材走樣、容顏衰老等，嚴重危害女性的身心健康及生活質量，部分女性在應對更年期時常產生煩躁易怒等負性情緒，甚至會傷害家屬及朋友[2]。同時，有部分女性長期熬夜、服用避孕藥或生活習慣不良會導致更年期提前。為此，做好更年期保健工作尤為重要。本文以保健教育對更年期的臨床效果展開探究，現報告如下。

1 對象與方法

1.1 研究對象

研究時間：2019年4月～2020年4月。研究對象：擇期納入我社區的92例更年期女性作為此次研究對象，按照奇偶法將其中的46例歸納到常規組，將余下的女性納入到優化組，兩組年齡范圍分別為43～60歲、42～59歲，年齡均值分別為（46.39±5.41）歲、（47.41±2.62）歲。P＞ 0.05，組間差異無統計學意義。

1.2 方法

常規組給予常規更年期保健教育，對組內女性發放健康手冊，普及健康知識。

優化組首先建立保健教育小組，對組內成員進行專業的系統的保健教育培訓，分析常規保健教育中存在的問題，針對性地提出解決策略，為廣大女性朋友提供優質的專業的保健教育服務，如：①保健教育：結合當代信息技術，采用線上線下兩種方式對女性進行保健教育，線下可將保健資料編輯成視頻，附著語音及文字，將保健知識以言簡意賅、圖文并茂的方式通過健康講座告知每位女性，期間可拉廣告贊助，采用抽獎及游戲等方式創設良好氛圍，提高講座的質效；線上可建立微信公眾號、交流群，將以上資料推送出去。②加大心理干預，分析更年期女性的常見心理活動，針對不同的心理制定心理干預方案，鼓勵更年期女性積極樂觀的面對生活，轉移其注意力，消減其負性情緒。③健康宣教：對更年期婦科疾病等相關知識著重講解，防止增加患高血壓、乳腺癌和心血管疾病的風險，告知患者定期體檢，早發現，早治療。④生活指導：合理安排作息時間，適當運動，忌煙酒、熬夜及隨意服用避孕藥，養成良好的生活習慣。同時注意個人衛生，定期清洗陰道，做好陰道清潔，多穿棉質內衣內褲，勤換勤洗，專盆專用。⑤飲食指導：多吃女維生素和蛋白質類食物，多吃蔬菜水果。⑥雌激素代替療法：遵照醫囑，科學合理用藥，促使女性生殖器官以及第二性征的發育成熟；促進女性子宮發育及內膜增生，并刺激卵泡發育，調節下丘腦以及垂體的保健激素分泌等。

1.3 觀察指標

觀察兩組患者的保健效果及滿意評分（百分制）。采用本院自制的調查問卷調查以上對象的健康教育知曉程度，將知曉程度分為非常好（95～100分）、很好（70～94分）、不好（≤69分）三種。

1.4 統計學分析

采用統計學軟件SPSS 20.0軟件進行數據分析，以P＜0.05為差異有統計學意義。

2 結 果

保健效果及滿意評分

優化組的保健效果明顯較常規組的好（P＜0.05）；優化組的滿意評分明顯較常規組的高（P＜0.05），見表1；

表1 比較兩組女性的保健效果及滿意評分[（%），分]

3 討 論

更年期綜合征又稱圍絕經期綜合征，是指因生理性或病理性或手術而引起女性卵巢功能衰竭，導致體內雌激素下降，進而引發一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群，如潮熱、出汗、月經改變、睡眠質量差等癥狀，還會出現身材走樣、容顏衰老、性能力衰退等現象，對女性的心理刺激很大，產生暴躁、焦慮等負性情緒，甚至做出一些過激行為，傷害身邊的人[3]。為此，臨床應對女性加大更年期保健教育力度。

以上研究結果顯示，優化組的保健效果明顯較常規組的好（P＜0.05）；優化組的滿意評分明顯較常規組的高（P＜0.05）。提示通過更年期保健教育、心理干預、飲食指導、生活指導、健康宣教、雌激素代替療法等優化措施，可消除患者的負性情緒，提高更年期保健知識的知曉程度，可降低婦科疾病的發生率，調節激素分泌及卵巢功能等。

總之，保健教育對更年期女性的影響顯著，可緩解其負性情緒，提高更年期保健知曉水平，減少婦科疾病的發生，調節激素分泌及卵巢功能等。