99歲老教授直播長壽心得

近日，99歲的中國人民大學榮譽一級教授鄔滄萍也玩起了直播，他分享健康長壽之道。

在學生們的幫助下，鄔滄萍已做了好幾場直播。畫面中，他聲音洪亮，全程脫稿。直播只是插曲，如今，在鄔滄萍的日常生活中，讀書、寫作、思考才是主旋律。他精力旺盛，每天都要工作五六個小時。

平時，鄔滄萍很注重健康。90多歲時，他還能一口氣做十幾個仰臥起坐。如今，他每天上午會鍛煉1個小時;午飯后，他會親自下樓取報紙;晚飯后，他一邊看《新聞聯播》一邊站立促進消化。“健康知識有很多，貴在實踐，持之以恒！”鄔滄萍說。

有目標也是鄔滄萍長壽的秘訣之一。退休后，他一直關注學術動向。之前，他給自己規定的任務是兩年出一本書。現在，僅在他90歲以后主編的書就有三本。

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