戀愛中的 “化學反應”， 你了解多少

許紅

專家介紹

許紅?

許? 紅? 上海中醫藥大學附屬市中醫醫院神志病科主任醫師，全國名老中醫王翹楚教授學術繼承人。擅長治療各種原因引起的失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、更年期綜合征等疾病。

門診時間：周五上午、周日上午

〇 羅密歐與朱麗葉效應——越禁忌越要愛

羅密歐與朱麗葉效應，就是指出現干擾戀愛雙方愛情關系的外在力量時，戀愛雙方的情感反而更加牢固。心理學認為，如果個人的選擇是自愿的，那么他會增加對所選擇對象的喜愛程度;如果個人的選擇是被迫的，他則會降低對選擇對象的好感。

〇 吊橋效應——是心跳的感覺

吊橋效應指的是人們在危險的環境中會感受到一些生理信號，比如發抖、發熱、心跳加速，接著，他們會竭力在周邊的環境中尋找可以解釋自身反應的原因。到底是因為環境危險，還是因為對方太有魅力？這是很難確定的，所以極易產生錯誤的推論。

〇 黑暗效應——光線越暗越安全嗎

黑暗效應與吊橋效應是孿生兄弟。黑暗效應指的是相對于光線較亮的地方，約會雙方在光線較暗的地方親近的可能性更高。心理學研究者在一項實驗中，將志愿者分為兩組，第一組置身于光線亮的房間，第二組置身于光線暗的房間，并讓兩組人同時觀看一部廣告片，廣告中的人處在上班遲到的情境中。結果發現，第一組志愿者認為廣告主人公的攻擊性更強。這是因為，光線太亮容易讓人覺察到對方的攻擊性，并且夸大這種攻擊性;而在光線暗的場所，看不清對方的表情，戒備更少，于是便產生了更多的親近感。

黑夜中，人總會變得更加敏感和脆弱，如果身邊有個人陪伴，自然而然會表露真心。但是，愛情可不僅僅存在于黑暗中，雙方也需要走到陽光下，認真看一看彼此的眼睛。

〇 蔡格尼克效應——未完待續的不一定是愛情

1927年，心理學家蔡格尼克做了一個實驗，他將所有的志愿者分為兩組，讓兩組志愿者同時計算相同的數學題。在這個過程中，他讓第一組志愿者正常進行，未設置任何阻礙，而在第二組志愿者計算的過程中突然叫停。然后，他讓兩組志愿者分別回憶剛剛計算的題目，結果發現，第二組的回憶效果明顯好于第一組。這是因為第二組并未完成所有的計算，這種“未完成感”會讓這些題目留存于他們的腦海中，并且揮之不去。相反，對第一組的人來說，“完成欲”獲得了滿足，所以題目本身已經不重要了。這個實驗巧妙地解釋了什么是蔡格尼克效應。

在戀愛中，這種效應也經常會發揮作用。很多人會難以忘記曾經追求過卻沒有追求成功的人，也會對自己曲折的初戀難以忘懷，這是因為人們容易對那些沒有完成的、中斷了的或者沒有結果的事情記憶猶新。所以，當你沉溺于一段沒有結果的關系中時，要覺察一下自己是否進入了蔡格尼克的“圈套”，而當你的戀人想起前任或初戀時，也不用特別緊張，也許只是因為“未完成”罷了。

〇 首因效應與近因效應，哪個更重要

首因效應指的是人們對最初記憶的事情更加牢固，近因效應則相反，指的是人們對最近記憶的事情更加牢固。戀愛也存在這兩個效應。

在人與人的交往中，特別是與異性的交往中，第一印象會在雙方頭腦中占據主導地位，所以千萬不能忽略第一印象的影響。在約會中，可以盡量展示自己優秀、美好的一面，可以是你的外表，也可以是你的修養和行為習慣，這會為你們后續的交往奠定良好的基礎。

戀愛中的近因效應又是什么呢？不妨舉一個例子：有一對情侶，之前一直沒有發生過沖突，但前段時間，兩人因為一些事情吵了兩次架，從那以后，女生就一直說男生脾氣不好，而男生覺得非常委屈，這就是近因效應。雖說在交往初期，雙方更多會受到首因效應的影響，但在交往的過程中，近因效應才是占據主體地位的，近期的行為很可能會影響到對他人過往的評價。所以遇到這種情況時，雙方可以重溫一下過去的美好瞬間。

〇 米開朗琪羅效應——愛讓我們成為更好的人

在戀愛中，米開朗琪羅效應就是指情侶雙方互相雕琢，從而讓雙方更接近理想的自己。在這樣的關系中，兩人都是在成長和進步的。當然，這一效應并不是說要按照自己的想法改變對方，因為雕琢的前提是了解對方想要變成什么樣的人，而不是自己希望對方變成什么樣的人，而這其中的內涵，就要慢慢領悟了。

當我們盡自己所能幫助對方后，對方會感受到體貼、滿意，而自己也會體會到成就感和價值感。正如人們所說的“跟你在一起，我變成了一個更好的人”。

（編輯? ? 王? ? 幸）

（投稿郵箱：wx0208@126.com）