閆佳 麥延

經過這一年始料未及的休賽期,我們男單組的主力選手諶龍和石宇奇的整體情況都不錯。作為老將,諶龍在如此長時間的訓練過程中始終嚴格要求自己,和李矛指導一起潛心打磨技戰術,起到了表率作用。同樣,石宇奇在這段寶貴的時間中得到了系統性恢復,不論是身體狀況還是技術層面,都是按照備戰的步驟與計劃進行的。目前,他們二人都在穩步的調整狀態,希望能到國際比賽中去檢驗一直以來的訓練情況。
對于整個男單組來說,我們在沒有比賽的這段時間,重點加強了隊員們的體能與專項能力。通過羽超和全國錦標賽,我們也看到了隊員們的提高,更看到了省隊中一些年輕的后起之秀。近期,隊內舉辦了調賽,我們派出一隊選手和二隊還有省隊的年輕選手打一打,希望通過良性的競爭,吸收更有沖擊力和拼勁的新鮮血液。競技體育不進則退,來到國家隊絕不是進入了保險箱。同理,2020年帶給我們的感悟就是做好自己,為實現夢想去拼盡全力。
我們女單組的姑娘都是97后的生力軍,像何冰嬌是1997年出生,陳雨菲是1998年的、王祉怡是00后??梢哉f,2020年給了她們一段非常扎實的訓練時間。雖然沒有比賽,但是大家都想往上沖,這也讓組里的訓練積極性保持得很好。教練組也會從思想上給隊員們灌輸積累的重要性,畢竟比賽重啟后,很難再有這樣長時間的訓陳了。
全英賽之后,隊員們參加了羽超和全國錦標賽。特別是在寶雞全國錦標賽上的那場女單決賽,100多分鐘內陳雨菲和王祉怡都表現出了很好的精神面貌與拼勁。對于陳雨菲來說,她需要在高位處付出更多的努力;對于這一年進步很快的王祉怡而言,她的表現也直接反映了平時訓練中的高效積累。何冰嬌這一年的變化也很明顯,這得益于隊伍中的良性競爭,讓她自發地更嚴格要求自己,并融入到集體中來。
面對如此長時間的訓練,不止對隊員是挑戰,對于我們教練組也是挑戰。但是,我們深信鼓勵和發掘隊員優勢,是幫助姑娘們建立自信的最好方式。而且,為了保證隊員們有充沛的體能,我們通過長跑、專項力量、全面體能等多方面的訓練打基礎。希望待到比賽重啟時,我們能在比賽中檢驗訓練成果,一起面對,一起進步。
時間過得很快,我來到男雙組已經半年多。縱觀我們組內的14位隊員,不論從技術特點還是身體能力,他們都是國內同年齡段中出類拔萃的。
與隊員們熟悉起來后,扎牢組合之間的信任與默契,就成為我們教練組的工作重點之一。在沒有比賽的日子里,我們明確目標,從訓練中提升團隊凝聚力,重塑團魂,給隊員們更多的信心與動力。因為我們是雙打項目,只有達到1+1>2,才有底氣在場上兩人擰成一股繩去挑戰各路高手。
回頭再看,奧運會的延期讓男雙組有時間化危機為轉機。確實,“雙塔”是天才與人才的合體,訓練中除了合練,我們還加入了兩人的隔網相對,不同的位置會讓他們產生不一樣的認知和火花。對于還需要為奧運門票加把勁的韓呈愷與周吳東來說,這段時期他們的個人能力都有提升,之后希望他們能在比賽中去調動出二人更好的競技狀態。從羽超到全國錦標賽,只有一對國家隊原配組合劉成/黃凱祥一直合作比賽。像周吳東是帶著王昶打,韓呈愷與何濟霆、劉雨辰和馮彥哲、李俊慧與邸子健搭檔,盡管都不是和原配組合,但是混搭后他們對自己也有了更深更清楚的認識。未來的一年,我們勢必會在更為殘酷的比賽中一路沖刺,不畏困難,勇敢前行。
我設想的2020年是女雙組可以爆發的一年,因為我們已經頂過了只有“凡塵”的兩年,杜玥/李茵暉和李汶妹/鄭雨在年初的馬來西亞大師賽上會師決賽,這是一個很好的兆頭。只可借大環境突變,什么比賽都沒了。
這種情況是從沒有遇到過的,包括我們教練也是。這么長的時間都在訓練,肯定會比以前更系統一點,對于隊員來說也是一個挑戰,但我覺得女雙姑娘們都表現得很好。她們為什么是優秀的運動員?因為她們知道自己該干什么,遇到問題會去調節。
我一直覺得雙打最好是先固定配對,再慢慢磨合和提高。女雙組雖然人不是很多,但配對一直固定,而且幾對組合都在攜手前進,這是很好的條件?!胺矇m”逐步成熟,下面兩對穩步提升,“00后”也開始有所作為,挺好的。我很看好我們組的姑娘們,之后的成績肯定會越來越好。
加油,女雙組!加油,2021年!
回看2020年僅有的幾站比賽,我們拿到了年初兩站比賽的冠軍,這也得益于之前年底在廈門冬訓時的充實。我們在全英賽上遇到了困難,“雅思”輸球后,“黃鴨”打喬丹/梅拉蒂時,在大比分領先時被逆轉了。當時確實受到環境帶來的影響,但我們還是要從主觀找原因?;祀p組并不是像外界一些評論所說的“雙保險”,我們一直在進步和被追趕。但反過來說,只要我們有充分的準備和儲備,我們混雙組依然是很有實力的。
回國后,大家都忐忑且緊張,我們給隊員做了大量的思想工作,也做好了長期不能外出比賽的準備。慢慢地,我們重新回到正常訓練中,把訓練和目標分成長期、中期和短期,以提高隊員積極性。疫情給我們更多的時間準備奧運會,隊員們在技術和體能訓練上完成得都不錯。
雖然奧運會是這一年的重點,但我們不能只把眼光放在奧運前和奧運中,我們得有長遠的目標,這也是我向他們灌輸的。當他們接受這種觀點后,他們的自覺性和積極性就又被激發出來。另外,展望奧運會后,我們亦需要更多年輕力量,張軍主教練也給了我們很大的支持,在奧運備戰上,給我們調配了幾位年輕隊員,我們也會通過調賽等方式充實隊伍。