健美操有氧舞蹈動作編排研究
——基于2018年健美操世錦賽有氧舞蹈前八名成套動作

蘇 婷，鄭凱生

1 前言

有氧舞蹈（Aerobics Dance）是國際體操聯合會（FIG）健美操正式比賽項目之一，于2011年首次被列為世界大學生運動會比賽項目，并于2012年被列為世界健美操錦標賽比賽項目。當屆比賽中，中國健美操隊斬獲首個有氧舞蹈冠軍，但在隨后的三屆世錦賽中均只獲得銀牌。有氧舞蹈比賽執行FIG健美操評分規則，成套動作評判分為藝術價值、完成質量兩部分，中國健美操隊在獲得亞軍的三屆世錦賽中，完成質量均居第一位，但成套動作藝術價值分卻有所欠缺，最終導致屈居亞軍。論文對2018年第15屆世界健美操錦標賽有氧舞蹈前八名隊伍成套動作的藝術編排進行分析，旨在了解世界強隊藝術編排特征、趨勢，探究中國隊存在的不足，以期為教練員的藝術創編提供借鑒參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以第十五屆健美操世錦賽前八名隊伍的比賽成套動作為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國知網，以健美操、有氧舞蹈、成套動作、藝術價值、成套創編等為主題詞進行檢索，查閱與論文相關的文獻資料，為本研究提供理論支撐。

2.2.2 專家訪談法

通過與國際裁判以及教練員的訪談，聽取他們對成套動作編排的建議，為本論文的順利進行提供參考。

2.2.3 錄像分析法

對第15屆世界健美操錦標賽前八名成套動作的視頻進行觀看、記錄、分析。分析內容包括音樂和音樂的使用、第二風格內容、主體內容等健美操有氧舞蹈藝術價值評判元素，為研究提供數據支持。

表1 訪談專家信息

3 結果與分析

3.1 前八名隊伍的比賽成績分析

FIG2017-2020版健美操競賽規則中，有氧舞蹈的評分規則中刪除了難度要素，保留了藝術價值、完成質量兩個維度。藝術價值主要是從表現力、空間與隊形的運用、成套動作的創新以及操化的復雜程度等來進行評判。

表2 前八名隊伍比賽成績統計表

上表顯示，韓國隊、中國隊超過18分，只相差了0.050分，屬于第一等級，其他六支隊伍分數區間為17.4-17.9，屬于第二等級。從完成分看，只有中國隊達到9分，屬于第一等級，其他七支隊伍為第二等級；從藝術分看，前三名都達到9分，屬于第一等級，其余五支隊伍屬于第二等級。雖然中國隊與韓國隊在藝術價值上同屬第一等級，但其間的0.2分差距，超過了中國隊在完成質量上的優勢0.15分，最終導致中國隊屈居亞軍。

3.2 前八名隊伍成套動作藝術價值分析

3.2.1 成套動作音樂與音樂使用分析

音樂及音樂的使用是有氧舞蹈是成套內容的核心，音樂的選擇要符合項目特征，要與成套動作風格相吻合，而選擇街舞第二風格的音樂時，通常都是選擇節奏更快、更動感的音樂。一首優秀的音樂會為成套動作編排提供更多的創新，也能提高運動員對成套主題內容的表達和藝術表現力。

韓國隊采用的是加勒比海盜中的音樂，成套動作都極具有創編性而且成套的主題內容表述清晰，托舉和技巧等動作都很巧妙的融入進音樂當中，而第二風格的音樂類型是Locking，節奏感強，動作較為歡快。中國隊的音樂選用的是波蘭音樂，音樂節奏快，動感，運動員成套動作完成干凈利落，第二風格動作偏慢，動作相對簡單。羅馬尼亞隊選用的是旋律性音樂，節奏感強，成套動作快，開頭采用了一段機械舞，立馬就能將觀眾帶入主題。匈牙利隊選用的音樂富有民族特色，音樂節奏強，運動員的成套動作也十分熱情洋溢，與音樂相一致。俄羅斯隊選用的音樂是俄羅斯本土的流行音樂，運動員是由8男組成，節奏快，操化動作大氣陽剛。越南隊選用的是旋律型音樂，而意大利隊和西班牙隊都采用的是非常具有民族特色的音樂，節奏快，成套動作貼合主題。

綜上，八個套路音樂速率較之往屆有所提高，第二風格的音樂選用的都是節奏快且動感的音樂。韓國隊、中國隊、羅馬尼亞隊的第一風格音樂節奏和操化是最快的，成套強度大，藝術觀賞性高。相比較下中國隊的第一風格節奏快、強度大，但第二風格是前八名隊伍中較慢的一個隊伍。

3.2.2 成套動作第二風格內容分析

第二風格是有氧舞蹈的特色、亮點，也是有氧舞蹈和競技健美操最大差異性特征。評分規則中提到，有氧舞蹈第二風格的成套動作要在4x8-8x8個八拍之間，第二風格的音樂普遍都是選擇激情、節奏感強，給觀眾感受到視覺的沖擊力。而第二風格的舞蹈種類繁多，如 Hip hop、Breaking、Locking、Jazz等，各支隊伍選用的舞蹈類型也會不同，這也為有氧舞蹈的比賽當中添加了許多不一樣的色彩。

表3 前八名隊伍成套動作第二風格內容統計表

上表顯示，八支隊伍中，羅馬尼亞隊最多用了9個八拍，意大利隊最少是4個八拍；俄羅斯隊用時最短是21秒，中國隊、羅馬尼亞隊則用時最長為28秒。在配合上，中國隊采用的配合最多是2次；在隊形上，俄羅斯隊的隊形變化最多為6次，而匈牙利的隊形變換最少僅有2次。

通過視頻可以看出，韓國隊的第二風格最為亮眼，以Locking為主，locking動作標準、層次分明、節奏快，在第4x8個八拍后加入了Breaking的動作以及配合，使得韓國隊的第二風格更加的豐富多彩，而在隊形變換上變換了5次。而中國隊的第二風格以Hip hop為主，動作干凈、一致性強，配合也是8個隊伍當中最多的，做了2次。在隊形上變換了5次，在結尾穿插了4拍Locking，但是并沒有特別突出，在舞蹈動作上也不是很標準。羅馬尼亞隊的第二風格是偏Hip hop風格，在音樂轉換后羅馬尼亞隊選擇了將配合以及翻騰動作放在開頭2x8個八拍再開始第二風格，開始后第二風格音樂比第一風格的音樂節奏要弱一些，隊形上的變換也較少，動作較為簡單，整體來說沒有突顯出第二風格的特色出來。匈牙利隊的第二風格的男女比例2：6動作偏女性一些，動作較為簡單，隊形變換是比賽隊伍當中最少的，整體較為單一。俄羅斯隊本次比賽采用的是全男子來進行比賽，第二風格隊形變換豐富，是參賽隊伍中隊形變換最多的隊伍，達到了6次的變換，而在動作上節奏快、動作幅度大、一致性強。越南隊的第二風格選擇的是東南亞風格的街舞，風格突出，隊形變換了5次，但隊形沒能準確到位。意大利隊的第二風格只有4x8個八拍，動作較為簡單，隊形變換也沒有較大的位移。西班牙隊選擇將第二風格放在了開頭，動作幅度大，但手臂和步伐較為單一，整體效果一般。

綜上，八支隊伍第二風格動作類型都有所不同，但要想取得高分，動作創新非常重要，要緊跟時代潮流，運動員在練習的時候也要注意動作的準確度，不能只追求一致性。隊形變換上，變換隊形不能太多，會顯得眼花繚亂，變換隊形也不能太過單一。相比較下中國隊的第二風格舞蹈動作整體動作干凈利落、一致性強，隊形變化合理，但舞蹈動作較為簡單，后半段有4拍的Locking動作運動員也沒有很好的展示出來。

3.2.3 前八名隊伍成套動作主體內容分析

（1）過渡與連接動作分析

過渡與連接是成套動作編排中必不可少的要素，是串聯起健美操難度、托舉、配合、操化等不同動作要素的 “紐帶” 。

表4 前八名隊伍過渡與連接動作數據統計表

表4顯示，各參賽隊伍選用B-C-B最多達15次，一般都是些跳步和滾地相對簡單的過渡為主，其次就B-A-B共使用13次。過渡連接運用最多的是俄羅斯隊共計8次，多為跳步和地面動作，空間運用充分。其次是韓國隊和中國隊，分別運用次數是7次和6次，過渡與連接空間變化分配均勻，種類豐富多樣化，而難度最高的B-C-A-B也只有中國隊和韓國隊采用。羅馬尼亞隊和匈牙利隊的運用次數都是3次，羅馬尼亞隊是主要是跳步，而匈牙利則是地面動作。西班牙隊的過渡與連接一共運用了2次，是所有隊伍當中最少的，兩個都是地面動作，沒有采用B-C-B這樣的騰空動作。

綜上，空間的運用充分使得成套動作也會向著多樣化發展，過渡與連接要注重創新的同時，也要考慮到過渡連接與成套動作的銜接是否流暢與運動員身體素質是否可以承受，才能提高成套動作的觀賞性，使得內容豐富多彩。而中國隊整體的過渡與連接多樣復雜，空間變化的運用也較合理。

（2）托舉動作分析

托舉動作是成套動作當中的亮點之一，是考驗隊友相互之間默契的一個動作。托舉放置的時間非常重要，既要與成套動作路線相連接，也要符合運動員身體能力。

表5 前八名隊伍成套動作托舉動作數據統計表

表5顯示，中國隊、匈牙利隊、俄羅斯隊和越南隊將托舉放在了前半部分，托舉放在前半保證了托舉動作的完成質量，避免運動員體力不夠，從而提高托舉成功率。羅馬尼亞隊、意大利隊以及西班牙隊將托舉放置在后半和結尾位置。只有韓國隊的托舉最多一共做了2次托舉，分別放在了開場以及中后。在托舉時間上的安排，除了中國隊的托舉節拍是3x8，其他的隊伍都將托舉節拍控制在了2x8以內，時間安排科學合理。韓國隊兩個托舉都雖然簡單了一些，但托舉動作與操化動作連接順暢與音樂主題也完美融合，大大提高了成套動作的觀賞性。中國隊的托舉變化次數最多，變化了6次，托舉難度系數較高開始托舉用的是從后場兩人拋接到中場，再5人進行托舉在1托1側手翻下，整體雖說托舉動作難度較高，托舉過程流暢，但觀賞性不高，時間上也較長。羅馬尼亞隊的托舉動作是由一名運動員毽子躺，5名運動員去接，然后直躺地結束造型，整體托舉動作連接流暢干凈，也較為新穎。匈牙利隊的托舉尖子先五人托起后直躺，然后在空中轉體180°最后再前團下落地，整體動作干凈流暢難度系數大，但有點偏向競技托舉。俄羅斯的托舉跟中國隊相似也采用了拋接，但俄羅斯隊的托舉符合音樂主題，給觀眾和裁判帶來了一定的觀賞性和沖擊力。越南隊的托舉雖然簡單，但是底座顯得有些吃力，觀賞性不高。意大利隊的托舉先是2人將尖子放在2名運動員的肩上，尖子再成豎叉3人接，再由2名運動員拋到中場給名運動員，托舉整體較為新穎。西班牙隊的托舉位置移動最大，3名運動員將尖子從后場托到了中場，然后向后拋由2名運動員接住，尖子落地，動作難度較大，雖將托舉放置在成套動作后半，但是整體托舉流暢干凈，托舉動作觀賞性較高。

綜上，托舉動作在后場或者中場完成是最好的，在中場和后場完成托舉后，對于后面成套動作的銜接會更好。在托舉的創編上不要一昧追求難度系數高，而是要符合音樂主題內容，要脫離競技健美操托舉思想，不斷創新才能提高成套動作的多樣化。而中國隊的托舉難度系數大，但托舉時間過長，有些偏向競技健美操托舉。

（3）配合動作分析

表6 前八名隊伍成套動作配合動作數據統計表

表6數據顯示，各個參賽隊伍使用配合最多的是2人配合，其次是3人配合，而4人配合使用的最少。韓國隊、匈牙利隊的配合都是使用了4次，韓國隊的結尾5名運動員蹲下然后1名運動員踩著5名運動員的背跑了個半圓，最后兩名運動員將她抱起轉一圈并結束造型，而匈牙利隊開場2組配合，分別在左右兩邊，都是1名運動員將另一名運動員舉起，將舉起的運動員比作琴，而中間的4名運動員伴隨音樂響起通過兩組配合來完成動作。兩個隊伍的配合動作貼合音樂主題內容，非常有代入感，都十分新穎。中國隊、羅馬尼亞隊以及俄羅斯隊的配合都使用了6次，中國隊的男女比例是4：4，在配合上都是男女搭配2人配合最多，配合動作自然流暢。俄羅斯隊由于全是男生，配合難度大，但情感表達不足。羅馬尼亞隊則是全女生組成的，配合上顯得優美一些。越南隊的配合是各個隊伍當中使用次數最多的一個隊伍，一共使用了10次，雖說越南隊在編排配合上符合音樂和主題內容，在創編上也足夠新穎，但是配合使用過多導致了操化內容不足8x8個八拍。意大利隊的配合多為2人配合，2人配合都較為復雜而3人配合都比較簡單，動作連接干凈利落。西班牙隊的配合最少只有3次，雖說配合較為簡單多為牽手，但是運動員在做配合動作時情感交流到位。

綜上，在編排配合動作時，要符合音樂以及主題內容，多些運動員的情感表達。配合安排的次數也很重要，要根據成套動作來進行合理的安排，配合太多會影響成套內容，配合太少無法顯現出成套動作主題。而中國隊的配合動作，整體連接自然順暢。

4 結論與建議

1.中國隊完成質量最好、分值最高，但成套動作藝術價值與韓國隊存在較大差距，導致未能奪冠。在保持高質量完成的基礎上，需要在成套創編上投入更大精力。

2.音樂節奏比往屆要更快；各隊選擇音樂的風格有所不同，但基本都是選用節奏感強、動感歡快的音樂類型；中國隊第二風格音樂速率較之韓國隊有一定差距，而且音樂節奏、旋律較為平淡，重點不突出，需要加強。

3.參賽隊伍的第二風格舞種繁多，中國隊選擇的舞蹈類型是Hiphop，在音樂節奏上清晰，操化動作干凈利落，但整體動作相對簡單了些，后半段在跳Locking動作時，運動員們沒有很好的展示出來，這需要在今后的訓練中予以強化。

4.各個參賽隊伍的過渡連接豐富多樣，也越來越注重空間的變化，空間變化都集中在B-A-B和B-C-B這兩種，空間變化運用合理，總體連接自然順暢，中國隊本次比賽中的過渡連接相對復雜，空間變化合理。

5.在托舉與配合的動作中，各個參賽隊伍的托舉與配合的難度系數都不同，韓國隊托舉動作的創編足夠新穎，與音樂主題內容完美貼合；中國隊托舉動作有些競技健美操化，托舉時間較長，在托舉的創新創編上有所不足。