卵巢早衰，誰來教會大學生健康生活

胡欣紅

近日，長沙市婦幼保健醫院生殖中心主任毛增輝醫師介紹，她曾經在一天接待了5對母女，都是媽媽帶著讀大學的女兒來看病，結果讓人大吃一驚，其中3個女生被確診為卵巢早衰，可能終身不孕。

前來看病的女孩都才二十出頭，為何會跟“卵巢早衰”掛上鉤呢？這幾位女生都有一個共同的特點：長期熬夜玩游戲。

卵巢早衰患者越來越年輕化，這和長期熬夜有很大關系。人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，晚10時至11時，是身體分泌生長激素的高峰期，這有利于身體功能，包括卵巢功能的恢復。而熬夜打斷了卵巢功能的恢復，長此以往就會造成卵巢早衰。

透過女大學生卵巢早衰，我們更應該看到大學生的不健康生活狀態問題。大學生不懂如何健康生活已成為一個普遍現象。相當一部分大學生健康意識淡漠，鍛煉不夠、睡眠不足、作息不規律、膳食不合理……深夜擼串喝大酒、學習娛樂不下床，成了一些“無知者無畏”的大學生們的生活作息常態。

長期晚睡、熬夜，易誘發糖尿病，增加患癌風險，引發神經衰弱，導致生育能力下降，視力下降、干眼癥。熬夜是年輕人猝死的三大導火索之首，其危害比想象的大多了。因為不良生活習慣，年輕人突發疾病的新聞比比皆是。尤其是節假日，幾年前的一次國慶期間，就連續爆出大學生腦卒中之類的新聞。據專業人士分析，長時間玩電腦游戲，久坐不動，久不進食、不喝水是導致腦卒中發生的導火索。

一些大學生不懂健康生活，固然是諸多因素綜合作用的結果，而健康教育的欠缺無疑負有不可推卸的責任。從小、從家庭就沒有抓起，對健康的認識多是從保護眼睛、減少肥胖、保證身高等外在、顯性的標準進行衡量，沒有觸及健康教育的深層次問題，即健康是一種生活方式或者生活習慣。中學時期，學校和學生的精力主要集中在考試，對于健康教育，往往無暇顧及或簡單敷衍，使得學生的健康意識與習慣養成不足。上了大學，本可以好好“補課”，但松了一口氣的大學生們往往變成了“脫韁的野馬”，很難進行約束管理。正是基于這樣的嚴峻現狀，為貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》，加強高校健康教育，提高高校學生健康素養和體質健康水平，2017年教育部就印發了《普通高等學校健康教育指導綱要》，明確了開展高校健康教育的基本原則，還從健康生活方式、疾病預防、心理健康等方面給出了具體指導。

“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。教會學生健康生活，促進學生身心健康，提升學生健康素養，讓“不懂”健康的大學生懂得健康，珍視健康，高校健康教育使命神圣而艱巨。

◎ 來源|北京青年報