胡欣紅

近日,長沙市婦幼保健醫院生殖中心主任毛增輝醫師介紹,她曾經在一天接待了5對母女,都是媽媽帶著讀大學的女兒來看病,結果讓人大吃一驚,其中3個女生被確診為卵巢早衰,可能終身不孕。
前來看病的女孩都才二十出頭,為何會跟“卵巢早衰”掛上鉤呢?這幾位女生都有一個共同的特點:長期熬夜玩游戲。
卵巢早衰患者越來越年輕化,這和長期熬夜有很大關系。人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛,晚10時至11時,是身體分泌生長激素的高峰期,這有利于身體功能,包括卵巢功能的恢復。而熬夜打斷了卵巢功能的恢復,長此以往就會造成卵巢早衰。
透過女大學生卵巢早衰,我們更應該看到大學生的不健康生活狀態問題。大學生不懂如何健康生活已成為一個普遍現象。相當一部分大學生健康意識淡漠,鍛煉不夠、睡眠不足、作息不規律、膳食不合理……深夜擼串喝大酒、學習娛樂不下床,成了一些“無知者無畏”的大學生們的生活作息常態。
長期晚睡、熬夜,易誘發糖尿病,增加患癌風險,引發神經衰弱,導致生育能力下降,視力下降、干眼癥。熬夜是年輕人猝死的三大導火索之首,其危害比想象的大多了。因為不良生活習慣,年輕人突發疾病的新聞比比皆是。尤其是節假日,幾年前的一次國慶期間,就連續爆出大學生腦卒中之類的新聞。據專業人士分析,長時間玩電腦游戲,久坐不動,久不進食、不喝水是導致腦卒中發生的導火索。
一些大學生不懂健康生活,固然是諸多因素綜合作用的結果,而健康教育的欠缺無疑負有不可推卸的責任。從小、從家庭就沒有抓起,對健康的認識多是從保護眼睛、減少肥胖、保證身高等外在、顯性的標準進行衡量,沒有觸及健康教育的深層次問題,即健康是一種生活方式或者生活習慣。中學時期,學校和學生的精力主要集中在考試,對于健康教育,往往無暇顧及或簡單敷衍,使得學生的健康意識與習慣養成不足。上了大學,本可以好好“補課”,但松了一口氣的大學生們往往變成了“脫韁的野馬”,很難進行約束管理。正是基于這樣的嚴峻現狀,為貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》,加強高校健康教育,提高高校學生健康素養和體質健康水平,2017年教育部就印發了《普通高等學校健康教育指導綱要》,明確了開展高校健康教育的基本原則,還從健康生活方式、疾病預防、心理健康等方面給出了具體指導。
“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”。教會學生健康生活,促進學生身心健康,提升學生健康素養,讓“不懂”健康的大學生懂得健康,珍視健康,高校健康教育使命神圣而艱巨。
◎ 來源|北京青年報