◎文/惠惠

在冰城哈爾濱有一支全國首家老年獨輪車隊,大家以治病、減肥、健身、交友等目的自發(fā)聚集到一起。近兩年,獨輪車騎行隊“騎”上了央視及地方衛(wèi)視舞臺,向全國老年朋友展示冰城老年人的風采。他們發(fā)出倡議:希望老年朋友們都能找到自己的鍛煉方式,讓夕陽燃燒得更加燦爛。
2014年春節(jié)后,從事雜技表演多年的徐克己看到老伴王永秀退休后無所事事,經(jīng)常嚷著贅肉太多,該減肥了。老伴一直在企業(yè)上班,平時忙碌慣了,突然閑下來有些不適應。徐克己在雜技團是獨輪車演員,便鼓動老伴嘗試著玩獨輪車,說騎獨輪車既能減肥,強化腰腿靈活性,又可以娛樂身心。
聽丈夫說了騎獨輪車的諸多好處,王永秀決定挑戰(zhàn)一下自己。在徐克己的指導下,她先是在家扶著墻練習,然后到外面扶著欄桿練動作要領,找平衡,再慢慢往前騎行,幾天時間就學會了。
哈爾濱斯大林公園有塊場地,非常適合練習騎獨輪車。每天早晚,徐克己陪著妻子去練習。熟練騎行之后,王永秀讓丈夫教她像雜技演員那樣倒車、定車、單腿蹬車等技巧。這些玩熟后,丈夫又開始教她騎著獨輪車跳繩、打球。
徐克己教妻子的時候,經(jīng)常圍著很多人,一些中老年朋友看到王永秀瀟灑的車技,十分羨慕。徐克己給大家講解:獨輪車的原理是摔車不摔人,通過練習,半天學會簡單騎行三五米沒問題。獨輪車不像自行車那樣只能在側(cè)面上下,前后都可以下,它的危險性甚至比騎自行車還要低。
幾個老年朋友在徐克己的指導下,很快也學會了騎獨輪車,而且越騎越溜,不到半個月,就能簡單地做些動作了。他們訓練的時候,圍觀群眾越來越多,大家以前都是在電視上看雜技演員騎獨輪車,覺得很神奇,現(xiàn)實中這些大爺大媽騎它就跟騎自行車一樣,不少人躍躍欲試,報名學車的越來越多。
徐克己和妻子只要沒有重要的事情,都會準時出現(xiàn)在訓練場地,免費教新手騎行,教老手練習耍圈、扔口袋等表演技巧。
以前,獨輪車過于專業(yè)過于小眾,沒得到廣泛推廣。看到這么多老年朋友都參與到獨輪車運動中,徐克己有了把獨輪車推廣成一項運動的想法。他在黑龍江省雜技團做獨輪車演員時,表演過獨輪車書法、獨輪車音樂、獨輪車舞蹈等技巧,能否把籃球、足球等球類融入到獨輪車中呢?他決定試一試。
嘗試過籃球、足球后,徐克己放棄了這兩種球類。之后,他玩起了冰球。一試,感覺很好。騎獨輪車雙手是自由的,正好把持冰球桿,通過雙腳控制獨輪車,正好像冰球運動員在冰面滑行似的。從2015年下半年開始,徐克己自費買了冰球桿、球門,不過,擊打冰球時,因為冰球中的球太小,擊打難度大,而且速度快,視線有時跟不上,最后決定用小排球代替?zhèn)鹘y(tǒng)的冰球。2016年春節(jié)后,徐克己帶著自己的二十多名學生,在斯大林公園練起了他命名的獨輪車車球。騎著獨輪車打球,這也是國內(nèi)首創(chuàng)。
除了訓練獨輪車車球,徐克己還帶著老人們練習嘴叼木板頂球、踢碗、耍圈等多項技能。為了熟練掌握技巧,無論春夏秋冬,徐克己都帶著學員反復練習。在徐克己的嚴格督促下,學員們的獨輪車技和表演能力越來越好。
徐克己把專業(yè)性強、過于小眾的雜技項目,推廣成了深得老年朋友喜愛的項目,一些老年人甚至把騎獨輪車當成了生活的重心。
楊小玉家在黑龍江尚志市,2016年開始學獨輪車,但在當?shù)刂挥兴粋€人玩,鄰里嘲笑他是個瘋子。楊小玉打聽到哈爾濱有家獨輪車騎行隊后,每天坐火車來哈爾濱“上班”。別看年逾七旬的楊小玉皮膚黝黑,個子不高,但他動作靈活,每當他騎著獨輪車出場,都非常搶鏡。
楊小玉20年前被診斷為嚴重小腦萎縮。偶然間,他在電視上看到了獨輪車運動,聽專家說騎獨輪車能促進腦部平衡及神經(jīng)的反射能力,他就買來獨輪車練習。騎了幾年獨輪車后,他的病癥得到了很大緩解。

“二師姐”孫麗娟在隊里的資歷僅次于王永秀,自從練上獨輪車,她就迷上了這項運動。天氣不好,她一個人就在家里練,有時候嫌家里場地小,就和隊友結(jié)伴到運動場館走廊里練。孫麗娟退休后苦悶過一陣子,自從練上獨輪車后,她和姐妹們歡歌笑語不斷,整個人年輕了很多。
李靜怡是獨輪車隊的骨干隊員。兩年前,她被查出了腫瘤,經(jīng)過多次化療放療后,身體虛弱得走路都要人攙扶。正當她對生活前景失去信心時,一位要好的姐妹過來看望她,這位姐妹練了半年獨輪車,精神煥發(fā)。看到李靜怡患病后的狀態(tài),建議她不妨練練獨輪車,練車可以轉(zhuǎn)移注意力,還能強身健體,增強免疫力。
在閨蜜的說服下,李靜怡參加了獨輪車隊。她身體協(xié)調(diào)性強,很快就掌握了騎車要領。一開始騎兩分鐘就累得直喘粗氣,通過循序漸進的鍛煉,她能騎上半個小時也不歇一次了。再后來,李靜怡成了車隊的表演核心。后來,隊里又來了位患腫瘤的姐妹,在李靜怡的帶動下,那位姐妹也愛上了騎獨輪車。兩人定期復查,指標一切正常。
