破繭成蝶 向陽而生

侍曉云

摘要：大學生對戀愛關系的正確處理影響著學生日后的學習狀態、生涯發展和對大學生活的心理滿意度等。如果大學生不能妥善地處理好戀愛過程當中潛在的問題和沖突，不僅會阻礙學生個體的健康發展，還會威脅到校園環境的安全和穩定。作為身處一線從事學生工作的輔導員應該因事而化、因勢利導，及時發現并加以干預，引導他們樹立正確的戀愛觀。這也是高校思想政治教育的一項重要內容。

關鍵詞：大學生;戀愛觀;情緒管理;生涯規劃

一、案例簡介

大一入學前，小杰（男，化名）在老鄉群認識了同在南京讀書的老鄉小華（女，化名），軍訓結束后兩人開始戀愛。大一上學期，小杰成績中上，多與女友相處，少與同學交流。下學期返校后上網課，小杰突然連續多門曠課，整日在宿舍一言不發，且生活作息嚴重紊亂，情緒消極，有幾次深夜3點多在空間更新動態，文字和鏈接中頻繁出現悲觀厭世的字眼。向班委和室友了解情況，大家均反映小杰像變了一個人，對誰的關心都不理不睬，且態度很不友好。輔導員后又從小華老鄉群里得知，小杰被分手，情緒激動，不能接受。輔導員第一時間與小杰談話，小杰甚至請求輔導員支招幫其追回女友。又經過幾次談話深入了解，小華和小杰并非激情分手，根本原因在于兩人現階段對未來的發展規劃差別太大。

二、案例定性分析

此案例反映大學生由于戀愛分手而引發的一系列情感認知偏差、學習動力喪失、發展認知不足等問題。

三、案例關鍵點

1.如何幫助小杰緩解負性情緒，控制非理性信念，正確看待戀愛和分手。

2.如何指導小杰融入大學班集體，改善其與其他同學的人際交往問題。

3.如何幫助小杰樹立正確的價值觀，引導其找到生涯發展動力，科學合理規劃大學生活。

四、解決思路和實施辦法

（一）多次傾聽、科學識別、尋找突破

在注意到小杰的異常行為后，輔導員第一時間向其身邊的同學了解小杰的平時表現，并查閱該生家庭情況資料?？紤]小杰當前狀態，輔導員買了一箱牛奶，趁年級集體活動的時間深入宿舍看望，并約至班部談話，前期以傾聽為主。在初次談話時，小杰仍沉浸在嚴重的失戀情緒里。問及家里人是否知曉，小杰沉默，深入交談后發現，在小杰的成長過程中父母長期缺位，內心渴望完美的愛情。

在了解了基本情況后，輔導員對小杰的心理問題進行識別，小杰存在焦慮、抑郁、睡眠反常、孤僻等癥狀，情況持續一周，未影響邏輯思維，基本可定性為一般心理問題。由于存在嚴重不合理信念和負性情緒，為防止因長時間持續而引發心理危機，輔導員決定及時干預，重點關注。

與女友分手是導致小杰情緒改變的直接原因，在后來的幾次談話中，輔導員得知小杰女友一心打算出國，而小杰還不想規劃未來發展，這也成為兩人矛盾的來源。輔導員抓住這一突破口，首先肯定了小杰想追求美好生活和感情的初心，同時指出發展規劃這一問題，借此話題共同探討、豐富小杰對現實和情感的認知，引導其換位思考，嘗試用理性戰勝感性，理解女友的選擇。緊接著借助合理情緒療法，幫助小杰將注意力從分手事件和自己的負性情緒逐漸轉移到自己的不合理信念上，啟發小杰逐漸領悟到分手并不能剝奪一個人選擇未來生活的權利，自己的負性情緒是由于自己的不合理信念導致。

（二）多方支持、耐心指導、走出陰霾

經過多次談話，小杰的失戀情緒逐步得到緩解，心理危機得到有效的干預，小杰逐漸走出自我，并且開始在意他人的看法，他意識到自己大一上學期和他人交流太少，且擔心分手時自己的沖動行為會被大家嘲笑，因而十分害怕融入各種集體。對于身在異鄉的大學生來說，同學是接觸最多的人，同輩間的交流也最為直接、頻繁，為了讓其得到更多的情感支持，徹底走出失戀陰霾，輔導員決定先從班級和宿舍兩個集體入手，幫助小杰敞開心扉，建立人際關系自信。一方面，輔導員聯系班導師、班長，告知基本情況，請他們借開學初在班級內組織生日聚會、信任考驗破冰、宿舍裝扮活動，在適當的時機多關心、理解小杰，多給他互動的機會，幫助小杰和班級同學、室友快速加深了解。另一方面，輔導員從班導師、班委、室友處了解小杰在集體活動中的表現情況，找到小杰在人際交往及集體生活中存在的問題，如：表達方式過于直接、沖動、我行我素等，輔導員與小杰仍然保持定期談心談話，自然而然地通過案例導入、角色扮演、帶小杰換位思考，并通過自身經歷分享向小杰傳遞遇到各類問題時的應對辦法，幫助小杰更好的融入集體，改善自己與其他同學的人際交往問題，收獲友情。此外，為進一步發揮親情支持，輔導員跟小杰的父親也進行了聯系，父親表示自己之前缺失很少關注孩子的心理健康，以后會更加關心、支持小杰，幫助他樹立自信，健康成長。

（三）多措并舉、找尋動力、規劃未來

在接下來的一次定期談話中，小杰表示自己已經慢慢放下了心結，也開始在考慮前期輔導員提出的發展規劃問題，經歷了分手一事后，自己完全找不到大一上純粹的學習熱情和狀態，期中考試在即，小杰有些焦慮。經過輔導員與其深入交談分析小杰學習動力喪失的原因有三：1.對自己發展規劃的迷茫;2.前一個月課業脫節;3.在前期談話中，輔導員得知小杰體育測試長跑成績很好，鼓勵其在校運會報名接力跑，一方面為緩解小杰的經濟壓力，另一方面為更方便地關注和幫助小杰，輔導員向學院領導匯報了小杰的情況，希望學院能為小杰提供勤工助學崗位，學院領導給予了大力的支持，同意了這個提議。為了維護小杰的自尊心，輔導員以尋求幫助的形式邀請他擔任輔導員助理，小杰欣然接受了輔導員的邀請，減輕了經濟壓力，增強了自信。

經過兩個月的交流溝通，小杰已經慢慢放下心結，自信心也逐漸增強。他對于愛情有了更深入的認識，學會了剖析自我和包容他人，跟女朋友的關系更加融洽。他的性格也變的開朗起來，跟同學相處很好，能夠積極主動地參加集體活動，再沒有發生過異常行為，慢慢向積極健康的方向發展。擔任輔導員助理期間，小杰的組織協調能力得到了提高，一改以前靦腆害羞的樣子，做事情有始有終，獲得了辦公室老師的一致好評?，F在到了大三下學期，小杰開始考慮自己的未來，他傾向于就業，盡快改善家庭經濟情況，對長輩盡孝，另一方面還有讀研的打算，想繼續深造以謀求更好的發展。

五、經驗與啟示

（一）耐心引導，形成正確價值觀

大學生所面對的社會環境越來越復雜，尤其是在網絡信息普及的環境下，海量的信息會對學生的思維方式和價值信念產生很大的影響。大學生的核心價值觀的培養和塑造非常重要，不僅僅是高校人才培養的目標，也是經濟社會發展所需要的。如何將正確的價值觀有效地融入到育人的過程中，是思想政治教育的一項重要任務，雖然價值觀不是一朝一夕就能改變的，不過輔導員要有幫助學生改善價值觀的意識，在學習生活的點滴小事中不斷提醒學生，幫助他們建立正確的價值觀。

（二）多措并舉，樹立健康戀愛觀

大學相對寬松、自由的環境，成為培植愛情之花最肥沃的土壤，愛情和學業也就自然成為很多大學生在校期間面對的兩個主要問題，戀愛關系處理是否得當、正確，對于學生的成長成才都會產生很大的影響。在日常生活中，輔導員要關注學生的心理動態，為男女生提供相互交流的機會，舉辦指導大學生樹立正確戀愛觀的講座，幫助學生處理好學習成才和戀愛交友的關系。讓學生認識到愛不僅僅是一種權利，更是一種責任和義務，要用高度的責任感來對待愛情，對待伴侶。

（三）有的放矢，提供切實幫助

引導學生正確認識身邊的人和事，正確看待機遇和挑戰，要感恩長輩為自己所做的一切，理解他們的用心良苦，幫他們分擔壓力，營造融洽和諧的家庭關系。此外，輔導員還要為家庭經濟困難學生提供實質性幫助，向他們解讀國家和學校的獎助貸勤政策，鼓勵他們通過自身努力去獲得獎學金;為他們提供勤工助學崗位，引導他們通過自身勞動去獲得報酬，減輕自己的經濟壓力，將更多精力投入到學習中來。

（四）制定規劃，全面提升能力

學生在大學階段會面臨諸多選擇，自然會遇到很多困難，對于學生的困難，作為輔導員，首先要引導學生直面問題，不要被眼前的困難嚇倒，只要認真學習，自立自信，踏實肯干，是一定可以改變命運的。同時，要為學生提供一些鍛煉和提升自己的平臺，讓學生有機會去展示自己的優點，做一些能勝任的工作，在工作中逐漸獲得自我認可;鼓勵學生擔任學生干部，不斷提高自己的溝通和組織能力，全面提升自己。

（五）充分尊重，信任每個學生

大學生正處于迅速走向成熟而又未真正成熟的過渡階段，在心理發展上表現出情緒情感日益豐富但波動性較大，自我意識增強但發展還不成熟，獨立性、閉鎖性與依賴感、歸屬感同時存在等情況，這種矛盾性的心理活動會影響學生的日常學習和生活。對于身心處于迅速發展階段的學生，輔導員要給予他們充分的尊重、信任和鼓勵，發掘他們的閃光點，進行正向激勵，讓他們在成長中獲得成就感，不斷發展自我。

六、總結

（一）瞄準目標群體，重點學生心中有“數”

經濟困難、環境適應、人際障礙、戀愛受挫、家庭矛盾、學業和就業壓力等，都有可能誘發大學生心理問題，對于有心理障礙和心理疾病的同學，應做到盡早干預。通過入學篩查、日常表現、談心談話，建立目標群體，及時發現問題。

（二）煉精自身專業，復雜問題腦中有“路”

輔導員在學生工作中不斷積累知識與經驗的同時，應努力加強自身關于心理學、社會學、教育學、哲學等方面的理論學習，虛心向領導和同事學習交流，及時對工作總結反思，整合直接經驗和間接經驗，采用專業方法，有效解決問題。

（三）拓展教育內容，敏感話題言中有“度”

一個案例往往是多個問題的綜合體，交談的過程更是思維和觀念的碰撞。輔導員既要在日常加強對學生良好價值觀、戀愛觀、消費觀等的培育，同時在遇到特殊案例時，也要對有個性的同學給予充分尊重，拓寬教育形式，靈活開展工作。

參考文獻：

[1] 劉堯，王爽，嚴亞瓴，等.基于沉浸式設計的高校思想政治教育方法研究 [J].北京教育（高教），2017（09）：103.

[2] 黃華華，劉少英，徐芬.大學生的自我同一性與社會適應[J].中國心理衛生雜志，2014（01）：71.