關于前列腺，每個男人都應該知道的幾個真相！

周強

在當今社會，許多男性前列腺都存在或多或少的問題，已經嚴重影響到男性生殖健康，廣大男同胞們要提高對前列腺的認識，保證身體處于健康狀態。下面我們一起來看看有關前列腺，每位男性都應該了解的幾個真相吧！

一、什么是前列腺？

“前列腺”這一名詞許多男同胞都聽說過，但是一說到具體層面，大多數男同胞對其的概念理解又過于模糊，使得許多人對前列腺的理解僅僅停留在“知道有這么一回事”的層面。其實，前列腺是男性生殖系統中的一個附屬腺，還是男性生殖器附屬腺中存在的最大器官，具體位置處于膀胱和泌尿生殖膈之間，形狀類似于有點扁的栗子。

二、前列腺對男性的重要性

（一）保持男性性功能

性功能是每一位男同胞所格外注重的，而影響男性性功能的主要因素之一就是前列腺。由于前列腺所分泌出來的前列腺液是男性產生精子的重要組成部分，是保證男性精子存活率以及正常生育功能的重中之重。與此同時，前列腺上還存在能夠控制男同胞們性器官正常勃起的神經。可以說，男性要想讓自身性功能維持在正常水平，就必須讓前列腺處在健康狀態下。

（二）影響男性泌尿系統

男性在排尿過程中，尿液會經過尿道，若是前列腺出現增大現象，就會對男性尿道形成一定壓迫，對男性排尿造成不良影響，出現尿頻、尿急和尿不盡現象，甚至還會引發尿痛情況出現。

總的來說，前列腺出現炎癥，已經成為男性普遍發生的一種疾病，其主要表現是對男性性功能造成不良影響，讓男性精液質量下降，出現弱精癥或者精液不液化問題;與此同時，讓男性引發多種泌尿癥狀，還會讓男性小腹部位和會陰部出現疼痛現象以及腰痛腰酸問題。

三、什么原因導致男性前列腺出現問題

（一）每日飲水量不足

每日飲水量不足，十分容易導致男性出現前列腺炎癥。由于每日足量飲水能夠保證人體正常新陳代謝，讓有害物質得以排出體內，而每天飲水量不足，就必將讓有害物質在人體出現堆積，對前列腺產生一定刺激，影響前列腺正常功能。

（二）縱欲過度

若是房事過于頻繁，會讓前列腺長時間處于充血狀態，導致前列腺過于疲勞，進而引發出前列腺炎癥。

（三）飲食傾向辛辣

專家表明，喜好吃辛辣刺激性食物的人，較清淡飲食的人更容易出現前列腺炎癥。辛辣食物會引發出人體多種炎癥，其中也包含前列腺炎癥，長時間辛辣飲食，會對男性前列腺造成極大負擔和影響。

（四）抽煙

男性往往有抽煙的不良習慣，這種行為十分不利于前列腺健康。煙草中包含多種不良物質，當這些物質被人體吸收之后，會對身體諸多部位產生不利影響，特別是對于前列腺器官而言，抽煙會大大提高男性患有前列腺炎癥的幾率。

（五）愛穿緊身短褲

夏季到來時，大部分男性都會穿著短褲，需要注意的是若是短褲過于緊身，會導致男性下陰內長時間高溫，十分不利于下陰血液循環，久而久之，前列腺疾病也會隨之而來。

（六）久坐

男性當前社會壓力較大，常常因為加班等多種原因導致久坐在辦公室內，缺少鍛煉時間，這種現象會在很大程度上提高男性患有前列腺炎的風險。其主要原因是由于長時間久坐狀態下會讓前列腺處于受壓狀態，導致人體新陳代謝速度放緩，讓有害物質不能得到及時排放，從而導致前列腺炎的出現。

四、有效預防前列腺炎癥的方法

說了這么多，相信大家已經對前列腺出現炎癥的原因有了清楚的認識了，可是要如何預防前列腺炎癥的出現呢？我們一起再來了解一下吧！

（一）及時排尿

許多男同胞從小到大都會有憋尿的不良習慣，學生時期如若有排尿請求的時候，過于嚴厲的教師往往會讓學生忍到下課時間再去廁所，在工作期間，也會由于巨大的工作壓力導致男同胞以手頭工作為重，經常等到忙完工作之后在去排便，對于膀胱以及前列腺都會產生十分不利的影響。對此，男性朋友要對不良習慣加以改變，養成及時排尿的好習慣，減少前列腺以及膀胱的壓力。

（二）科學飲水

保證日常飲水量可以促進排尿，讓尿酸和尿液的濃度得到稀釋，當尿液長時間處于高濃度則說明尿液中毒素過多，會在一定程度上對前列腺造成刺激。人體每日科學飲水量大約為1.5L-2L之間，借助于科學飲水，能夠保證人體及時將毒素排出。

（三）房事節制

節制夫妻生活，避免讓前列腺處于長時間充血狀態，讓前列腺有足夠的恢復以及調整時間，可有效避免前列腺出現增生等現象。

總結

說了這么多，各位朋友都前列腺已經有了一個全新的認知了吧，前列腺是男性的“生命腺”，對男性泌尿系統以及生殖功能都具有重大影響，要想讓前列腺保持健康狀態，就要在生活中養成良好的習慣，通過戒煙戒酒，健康飲食，適當鍛煉等方式，可以在最大限度避免前列腺出現炎癥，希望這篇科普文章能夠對您有所幫助！