傳統(tǒng)體育養(yǎng)生運動處方庫設(shè)計與應(yīng)用探究

洪慶林 黃延 朱文軍 王勝起

摘要：傳統(tǒng)體育養(yǎng)生是國內(nèi)運動處方庫的知識來源，是我國運動技法的流傳內(nèi)容。醫(yī)學(xué)工作者要了解傳統(tǒng)體育養(yǎng)生，對它所傳播的健康理念和運動方法，進行運動處方庫中的合理存儲。圍繞運動處方庫的構(gòu)建設(shè)計框架，做好處方對象和處方內(nèi)容的科學(xué)管理。醫(yī)學(xué)工作應(yīng)當(dāng)利用科學(xué)方法和方案內(nèi)容，實現(xiàn)運動處方庫的重要應(yīng)用，管理好處方對象的治療效果和治療計劃。

關(guān)鍵詞：處方對象；運動處方庫；傳統(tǒng)體育養(yǎng)生技法

現(xiàn)代人的醫(yī)學(xué)觀念通常表現(xiàn)為重視身體檢查和醫(yī)生建議，把自己的身體健康當(dāng)作工作中最重要的本錢，對基本的醫(yī)學(xué)常識沒有太多了解。運動處方庫的設(shè)計過程，應(yīng)當(dāng)重視對醫(yī)學(xué)常識的合理應(yīng)用，幫助處方對象了解他們自身所需的健康條件，使現(xiàn)代人能夠把身體健康作為參與社會工作的前提，改善現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)和不良醫(yī)學(xué)觀念。

1. 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生與運動處方庫

1.1 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生發(fā)展歷程

我國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法由來已久，《三國志》《千金要方》等古籍中均有記載。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的發(fā)展與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)技術(shù)有很大聯(lián)系，部分養(yǎng)生功法要配合處方對象具體病癥的醫(yī)學(xué)診斷，進行處方對象運動方法和運動頻率的具體要求。近現(xiàn)代社會中使用的養(yǎng)生功法，對古籍中提出的運動呼吸模式做了效仿，把功法技術(shù)動作進行了生活化改進。

1.2 運動處方庫的作用論述

運動處方庫是指融合科學(xué)理念和醫(yī)學(xué)知識的一系列方案內(nèi)容，包括運動處方怎樣幫助處方對象恢復(fù)身體健康的整體過程，對方案內(nèi)容存在主治病癥、治療效果等方面的重要要求。運動處方庫能夠為現(xiàn)代人提供個性化的疾病防治方案，使處于亞健康身體狀態(tài)的人群，能夠通過運動處方逐步提升身體素質(zhì)，減少由慢性疾病、情緒癥狀等因素帶來的痛苦。

2. 運動處方庫的設(shè)計與應(yīng)用

2.1 運動處方庫的構(gòu)建設(shè)計

運動處方庫的構(gòu)建過程，需要以處方對象的治療過程為基礎(chǔ)，實現(xiàn)不同疾病防治方案的合理統(tǒng)計。將適合治療某類疾病的運動處方，進行養(yǎng)生功法中的合理應(yīng)用，逐步完成傳統(tǒng)體育養(yǎng)生和現(xiàn)代健身理念的相互融合。把處方對象的中醫(yī)診治過程，作為判定處方對象是否存在疾病防治需求的基礎(chǔ)條件。依照運動處方對不同對象的治療效果，實現(xiàn)處方庫方案內(nèi)容的不斷豐富。根據(jù)處方對象的身體狀況年齡和心理狀態(tài)，進行運動處方的適當(dāng)調(diào)整，避免劇烈運動對他們心臟器官產(chǎn)生的不利影響。

2.2 運動處方庫的應(yīng)用探究

運動處方庫的應(yīng)用過程，需要結(jié)合處方對象的身體健康程度，對處方對象需求的方案內(nèi)容和治療效果，進行處方庫儲備數(shù)據(jù)中的合理分析。結(jié)合不同處方對象的病癥誘發(fā)因素，做內(nèi)部臟器、病毒危害等方面的細(xì)致檢查，確定處方對象是否存在影響治療效果的重大疾病。把適用于處方對象的方案內(nèi)容作為防治依據(jù)，實現(xiàn)應(yīng)用處方庫幫助處方對象恢復(fù)健康狀態(tài)的主要計劃。依據(jù)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的可用技法，為處方對象提供合理的健身方案，使他們在完成治療計劃后，能夠具備維持自身健康狀態(tài)的科學(xué)方法。圍繞運動處方庫的合理存在條件，對運動處方進行治療計劃中的個性化修正，依照處方對象的身體恢復(fù)情況，及時調(diào)整運動處方的應(yīng)用條件，并將處方內(nèi)容進行處方庫中的全過程記錄。

3. 結(jié)束語

運動處方庫是醫(yī)學(xué)發(fā)展過程中出現(xiàn)的現(xiàn)代科學(xué)理念，對現(xiàn)代人的疾病防治有著積極的促進作用。醫(yī)學(xué)工作者通過了解處方對象的防治要求和治療過程，實現(xiàn)運動處方庫的數(shù)據(jù)模型構(gòu)建。對運動處方庫進行規(guī)范設(shè)計，將運動處方所包含的方案內(nèi)容，進行醫(yī)學(xué)知識、養(yǎng)生技法等方面的科學(xué)要求，使運動處方庫的應(yīng)用存在合理性需求。

基金項目：

陜西省教育廳科學(xué)研究項目（18JK0827）；咸陽師范學(xué)院校級科研項目（XSYK17045）。

作者簡介：

洪慶林（1978.8-）， 男，漢族，山東濟寧人，咸陽師范學(xué)院，研究生，碩士，講師，研究方向：運動訓(xùn)練學(xué)。