傳統體育養生運動處方庫設計與應用探究

洪慶林 黃延 朱文軍 王勝起

摘要：傳統體育養生是國內運動處方庫的知識來源，是我國運動技法的流傳內容。醫學工作者要了解傳統體育養生，對它所傳播的健康理念和運動方法，進行運動處方庫中的合理存儲。圍繞運動處方庫的構建設計框架，做好處方對象和處方內容的科學管理。醫學工作應當利用科學方法和方案內容，實現運動處方庫的重要應用，管理好處方對象的治療效果和治療計劃。

關鍵詞：處方對象；運動處方庫；傳統體育養生技法

現代人的醫學觀念通常表現為重視身體檢查和醫生建議，把自己的身體健康當作工作中最重要的本錢，對基本的醫學常識沒有太多了解。運動處方庫的設計過程，應當重視對醫學常識的合理應用，幫助處方對象了解他們自身所需的健康條件，使現代人能夠把身體健康作為參與社會工作的前提，改善現代人的亞健康狀態和不良醫學觀念。

1. 傳統體育養生與運動處方庫

1.1 傳統體育養生發展歷程

我國傳統體育養生功法由來已久，《三國志》《千金要方》等古籍中均有記載。傳統體育養生的發展與傳統醫學技術有很大聯系，部分養生功法要配合處方對象具體病癥的醫學診斷，進行處方對象運動方法和運動頻率的具體要求。近現代社會中使用的養生功法，對古籍中提出的運動呼吸模式做了效仿，把功法技術動作進行了生活化改進。

1.2 運動處方庫的作用論述

運動處方庫是指融合科學理念和醫學知識的一系列方案內容，包括運動處方怎樣幫助處方對象恢復身體健康的整體過程，對方案內容存在主治病癥、治療效果等方面的重要要求。運動處方庫能夠為現代人提供個性化的疾病防治方案，使處于亞健康身體狀態的人群，能夠通過運動處方逐步提升身體素質，減少由慢性疾病、情緒癥狀等因素帶來的痛苦。

2. 運動處方庫的設計與應用

2.1 運動處方庫的構建設計

運動處方庫的構建過程，需要以處方對象的治療過程為基礎，實現不同疾病防治方案的合理統計。將適合治療某類疾病的運動處方，進行養生功法中的合理應用，逐步完成傳統體育養生和現代健身理念的相互融合。把處方對象的中醫診治過程，作為判定處方對象是否存在疾病防治需求的基礎條件。依照運動處方對不同對象的治療效果，實現處方庫方案內容的不斷豐富。根據處方對象的身體狀況年齡和心理狀態，進行運動處方的適當調整，避免劇烈運動對他們心臟器官產生的不利影響。

2.2 運動處方庫的應用探究

運動處方庫的應用過程，需要結合處方對象的身體健康程度，對處方對象需求的方案內容和治療效果，進行處方庫儲備數據中的合理分析。結合不同處方對象的病癥誘發因素，做內部臟器、病毒危害等方面的細致檢查，確定處方對象是否存在影響治療效果的重大疾病。把適用于處方對象的方案內容作為防治依據，實現應用處方庫幫助處方對象恢復健康狀態的主要計劃。依據傳統體育養生中的可用技法，為處方對象提供合理的健身方案，使他們在完成治療計劃后，能夠具備維持自身健康狀態的科學方法。圍繞運動處方庫的合理存在條件，對運動處方進行治療計劃中的個性化修正，依照處方對象的身體恢復情況，及時調整運動處方的應用條件，并將處方內容進行處方庫中的全過程記錄。

3. 結束語

運動處方庫是醫學發展過程中出現的現代科學理念，對現代人的疾病防治有著積極的促進作用。醫學工作者通過了解處方對象的防治要求和治療過程，實現運動處方庫的數據模型構建。對運動處方庫進行規范設計，將運動處方所包含的方案內容，進行醫學知識、養生技法等方面的科學要求，使運動處方庫的應用存在合理性需求。

基金項目：

陜西省教育廳科學研究項目（18JK0827）；咸陽師范學院校級科研項目（XSYK17045）。

作者簡介：

洪慶林（1978.8-）， 男，漢族，山東濟寧人，咸陽師范學院，研究生，碩士，講師，研究方向：運動訓練學。