總有一種力量 能帶你穿越風雪

□張明明

她曾幫助過叛逆的少年迷途知返，曾讓瀕臨破碎的家庭重拾歡顏。

她用耐心的傾聽和溫柔的話語，為那些或焦慮、或幽閉的情緒釋放出一片晴空，用愛心和陪伴融化了心靈的冰雪。

她是姜秋鴻，國家二級心理咨詢師、山東能源濟三礦教培中心高級講師。她是個一照面就能被她吸引的女性，溫暖、純凈、利索，又讓人猝不及防，她的熱情和真誠是撲面而來的，讓你內心原本存留的一點陰霾似乎瞬間被她身上的某種力量席卷走。

你的心事我愿意聽

“姜老師，我用你教的方法和愛人溝通，這兩天我倆的關系緩和多了，謝謝你，以后我會學著盡量放松自己，避免情緒焦慮的?！?/p>

看到咨詢者發來的反饋信息，姜秋鴻會心地笑了。她說，每當收到這樣的信息都是她最幸福的時刻。

“這種狀況下，您首先要接受當下的大環境，再試著給自己制定個日程表，像游戲里完成任務升級一樣，去完成它們，讓自己的生活變得有規律?！?/p>

2015年8月，姜秋鴻參加濟寧市任城區健康傳播志愿服務隊，進社區、機關、學校、醫院、企業，結合聽課群體特點，研發設計《如何做自己的健康管理師》《生活甜蜜蜜，絕不做糖友》《我的健康我做主》等多項課程，多次進行心理疏導。由于熱心公益，姜秋鴻相繼成為濟寧市健康教育協會首席健康講師、濟寧市安委會專家講師團安全心理學講師、濟寧市廣播電臺FM101.8頻道簫楊直播間“智慧女性”欄目特邀嘉賓。2016年，濟三礦啟動“怡心家園”工作室，開展關愛職工身心健康咨詢服務活動，姜秋鴻成為首席咨詢師。

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樹種以我縣適宜的梨、山楂、桃、杏、李等優質雜果品種。栽植密度3-4m；科學修剪、合理整型，樹型優美，整形修剪要求：主干高度0.6-0.8m，樹高控制在3-3.5m，冠幅控制在2.5-3.5m，樹形采取紡錘形整枝。

“一個好的心理咨詢師首先得是一個好的聽眾。壓力之下，其實很多時候求助者只是需要一個傾訴的出口，把負面情緒宣泄出來?！睆?013年起，姜秋鴻以她的真誠善良和高度的專業，讓越來越多的來訪者受益匪淺，良好的職業道德、精湛的咨詢技能和無私的奉獻精神，感動著越來越多的人，很多來訪者在自己的朋友或熟人需要心理咨詢幫助時，都會首先想到姜秋鴻。

拉我的手走出迷霧

2020年，注定會被所有人銘記。疫情打亂了原本的工作和生活節奏，多重因素交織下，巨大的心理沖擊讓不少人出現了焦慮、恐慌、憤怒等情緒，壓抑、崩潰一觸即發。姜秋鴻帶領“怡心工作室”成員，第一時間沖在了“抗疫前線”，架設起心靈橋梁。

2.2.1 癥狀該病從種子發芽到第一對真葉期是感病危險期。病苗到2～3對真葉時，表現系統癥狀，植株矮小，莖變細，根系發育不良，葉片上從葉柄沿葉脈向上發展，出現褪綠花葉型斑塊。節、葉皺縮，稱“小老頭病”，常見頂芽枯死，無花或花小，籽稀。田間適溫高濕環境，葉背上生出濃密的白色霉層。以卵孢子在殘體土壤中越冬。11～30℃，95%以上相對濕度均能發病。

組織架構。團隊管理權限的大小決定平臺建設影響力的大小。有的企業把學習平臺建設團隊放在信息技術中心，有的放在公司的培訓部，不同方式帶來不同的效果。我們打破原有的人員布局，科學建立組織機構，扁平化溝通推進，程序化決策，組織實施培訓系統規劃、課件開發，對利益相關者和內部工作進行考核監督。

姜秋鴻是濟三礦首批心理咨詢師，也是濟三礦教育培訓中心的一名教師，她坦言，多重身份的加持，反而讓她有了融匯貫通、相得益彰的感覺。教學工作中，她在學員心態、教學內容、教學方法等方面下苦功夫，將枯燥的課堂教學變得生動有趣，被學員們廣為稱道。而在與學員們的相處中，她磨練出獨家技藝——“聲相”，即，從對方的語言中快速捕捉有效信息，從中分析出其性格、習慣、甚至處事方式。

交流變頻器的主要用途是對交流電動機實現無級調速。具有凋速范圍寬、功能齊全、性能可靠、通用性強、操作靈活、使用簡便等優點，被各行各業廣泛采用并大力推廣。在石油化工企業中，安裝變頻調速器不儀可以保證生產系統的穩定性、安令性，還具有顯著的節能效果。本文主要介紹變頻誦速器在石油化工企業中的應用。

“姜老師，最近看著各種關于疫情的報道，我這心里總有說不出的憋悶，您能開解我一下嗎？”

“姜老師，因為交通管制不能上班，在家呆久了總有一種壓抑、煩躁的感覺，我該怎么調節？”

“特殊時期，長期留礦、在崗人員減少、工作量增加導致的壓力過大，加上各類消息及對未來的未知感，都會造成人們焦慮、躁郁、恐慌等情緒，這時候提供心理援助，引導他們釋放壓力走出情緒區，是我們怡心工作室義不容辭的責任?！币咔槠陂g，為了方便職工咨詢，姜秋鴻的手機24小時待機，傾聽心聲，化解煩憂，疏導困惑。白天用來處理教培中心的工作，心理咨詢有時就延續到了深夜。

姜秋鴻還收集了很多資料，結合礦井實際，編寫一系列心理健康防疫小常識，通過濟三網站、兗礦濟三微信平臺和朋友圈向礦區職工家屬普及心理健康知識，“社會壓力之下，心理健康應該被廣泛重視，希望我們每個人都能成為自己的心理咨詢師，為健康做個評估。”

“我的QQ、微信及電話是隨時為咨詢者敞開著，當面臨重大考驗時，其實大家最需要的是傾聽和共情，我們采取的方式除了指導來訪者進行必要的放松訓練之外，還會有針對性地對他們提一些要求并監督、鼓勵他們做到。”針對不同情況，姜秋鴻為每位來訪者分別建檔，對癥下藥、定時回訪。在專業的心理疏導和干預下，情緒輕些的咨詢一次即可緩解，稍微嚴重些的，三四次也會有所改善。

另辟蹊徑架安康橋

職工的心，是企業的根。讓煤礦職工自信、開心、幸福，則是怡心家園的最高宗旨。

“做，就要做實實在在的咨詢，把心理健康和生理健康相結合，把安全與健康相結合，形成具有濟三特色的心理健康體系?！苯秫櫿f話堅定有力又不失溫和，像窗外的陽光，令人有很自然向她傾訴的意愿。

近年來，姜秋鴻開始探索中醫經絡與心理健康的融合。她認為，人的情緒產生源于不同的認知，幾十年的習慣養成，即便經過專業訓練，有時也不免會陷入情緒的泥淖，不良的情緒化作濁氣滯留在體內造成氣滯血瘀進而威脅身體健康?！爸嗅t有推宮過血一說，郁結即生就需要走筋絡疏通，引導那股氣排出體外。例如引血下行可以利用推腹、跪膝、金雞獨立三個動作；郁氣積累過多時，可以找空曠之處，吼出丹田之氣，扶正清明。”

實踐證明，在怡心工作室與區隊開展的團體心理輔導中，姜秋鴻的“中醫經絡法”效果明顯，她們從經絡疏通入手，教會職工疏通十二正經的易堵塞穴位，輔助心理疏導，身心合一，部分職工已經養成了定期疏通經絡易堵穴位的好習慣，并學會了自我心態調整。

摘 要：根據我校目前微機原理及接口技術的平臺課教學模式與實驗教學現狀，分別從延伸實驗教學、改革實驗教學設計、加強實驗教學資源建設等方面進行了實驗教學的改革研究與探索，從而達到強化學生實踐能力培養、提高學生學習興趣的目的。

如今，在姜秋鴻和怡心家園工作室全體成員的努力下，“理念教育、咨詢指導、實操訓練”心理服務模式在濟三礦已全面展開。

姜秋鴻說，希望能用她們的力量，當迷霧漸濃之時，帶你穿越風雪，抵達下一場黎明。