上了年紀總是膝蓋痛怎么辦

很多中老年朋友經常會出現膝關節（俗稱“膝蓋”）疼痛、腫脹、僵硬，上下樓梯，甚至平地走路困難。導致上述癥狀的原因有很多，比如骨關節炎、類風濕性關節炎、痛風、關節滑膜病變等，其中以膝骨關節炎最為常見。

得了膝骨關節炎，應該怎么治療呢？一般而言，醫生會根據膝關節退變的不同程度，建議不同的治療方案。通常還要結合年齡、癥狀、個人要求等方面綜合考慮。

保守治療適用于那些年齡較輕、關節疼痛不明顯或容易控制、關節軟骨退變輕，以及對生活質量要求不高的病友。希望通過保守治療，能夠改善癥狀，維持或延緩關節退變。相關手段包括：1.改變生活、運動方式，來保護關節。2.對于關節退變輕者，可選擇性嘗試口服氨基葡萄糖類營養品，嘗試關節腔注射玻璃酸鈉。3.在癥狀急性期，減少活動量，口服或外用一些對乙酰氨基酚或非甾體類消炎止痛藥物，也可嘗試關節腔“封閉”（注射糖皮質激素）來緩解癥狀。如果膝骨關節炎逐步發展，通過保守措施不能有效緩解的，就要考慮手術治療。

俗話說，人老先老腿。與其到了不可挽回的時候才去護腿，不如趁年輕，從現在就開始保護好膝關節。1.適當使用手杖。2.注意保暖。3.選擇合適的鞋子。4.控制體重。5.運動時做好防護。6.久坐后要適當活動。

（摘自《健康報》）