青少年足球運動員足球意識的培養(yǎng)與訓練

（廣州華夏職業(yè)學院教育學院 廣東 廣州 510935）

何為足球意識，簡言之就是足球運動員在足球訓練和比賽等活動中通過自身學到的各種足球技術(shù)和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，通過其大腦思維活動過程中而產(chǎn)生的一種反應(yīng)足球運動規(guī)律性的特殊機能和能力。足球意識是每一位足球運動員在進行足球運動中克敵制勝的關(guān)鍵，所以對于青少年足球運動員們足球意識的培養(yǎng)就顯得尤為重要。

1、足球比賽現(xiàn)狀分析

現(xiàn)階段中小學生在足球比賽中普遍存在幾類問題：視野局限攻防轉(zhuǎn)換慢，補位及防守意識的缺乏，球員之間配合沒有默契十分慌亂，在搶球過程中缺乏沖搶，搶位意識等等，此類情況的出現(xiàn)必將會對青少年足球運動員有著十分巨大的負面影響。所以在隊員上場前的訓練和意識的培養(yǎng)顯得尤為重要。

2、訓練過程中分析與學習

2.1、進行系統(tǒng)的理論知識的學習

學習任何一種事物之前都要以事實為依據(jù)，有理論作為鋪墊。所以首先要對隊員進行理論的講解和教學，只有在上訓練場之前充分了解了足球的原理，才能更好的去進行后面技術(shù)和實戰(zhàn)的學習。為了要提升球員的足球意識除了在訓練場及賽場上的指導和賽后的復盤，有些功夫必須要下在訓練開始之前。其中的重中之重就是關(guān)于足球理論的學習與研究。

（1）任何事物都是在不斷的變化發(fā)展的，學習更是如此。要注重學習的理論要不斷的與時俱進，不僅要學習借鑒前輩們在賽場上的比賽經(jīng)驗，更要研究足球這項運動的技術(shù)特點和發(fā)展趨勢，從多個方面的掌握足球技術(shù)要領(lǐng)以及足球的戰(zhàn)術(shù)意識；

（2）足球理論知識涉及范圍十分廣泛，例如，心理學、力學、物理學等多個領(lǐng)域及方面的相關(guān)知識，所以足球運動早已不僅僅是單純的體力運動，更要擁有靈活的頭腦來應(yīng)對賽場上復雜多變的比賽形勢和各種突發(fā)狀況；

（3）通過在入隊之前的教育讓隊員們充分明確自己的目的，目標，培養(yǎng)隊員們對足球的興趣而非三分鐘熱度，通過觀看比賽錄像等培養(yǎng)隊員們對于足球的熱愛。通過關(guān)于足球理論的學習可以充分的開發(fā)隊員們的思維以及培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，讓隊員們在之后的比賽中能夠更好的將理論與實際相結(jié)合，充分掌握理論知識中的技術(shù)要領(lǐng)，充分學習他人的經(jīng)驗。

2.2、戰(zhàn)術(shù)意識的訓練

足球是一項多人運動，這項運動并不是一個人可以獨自完成的運動，所以這要通過團隊的配合來實現(xiàn)，有了團隊應(yīng)此而生的就是團隊的戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)顧名思義是指作戰(zhàn)時運用軍隊達到戰(zhàn)略目標的手段，作戰(zhàn)具體部署和克敵制勝的謀略。足球意識是足球技及其發(fā)展的先導，戰(zhàn)術(shù)意識所涵蓋的方向及內(nèi)容特別多，比如：

（1）戰(zhàn)術(shù)布置的目的性。

每一種戰(zhàn)術(shù)布置都是為了破解對方球隊的戰(zhàn)術(shù)，這一點就要求充分要了解比賽場上敵我雙方的優(yōu)勢和劣勢，在比賽中選擇適合自己球隊及克制對方球隊的陣型以及戰(zhàn)術(shù)策略，讓每個球員都在自己最擅長的位置上，并通過排兵布陣達到克敵制勝的效果。

（2）行動的預(yù)見性。

這要求場上的隊員在平時的訓練中學會提前掌控局勢，這就要求場上球員要明白隊友及對方下一步的進攻或防守意圖，通過每一次的預(yù)判對于場上的局勢有著自己的判斷和把控，牢牢抓住對方的破綻和漏洞來配合隊友做出下一步的行動和判斷。

（3）判斷的準確性。

在賽場上每一次的判斷的準確與否都可以決定著一場比賽的成敗，這個時候不僅要依靠你對對方球隊的了解還要依靠你對隊友的信賴，相信隊友的判斷迅速做出決定。若是隊友判斷出現(xiàn)失誤也不要去埋怨隊友，做到對隊友充分的信任才是戰(zhàn)勝對方的保證。

（4）戰(zhàn)術(shù)的靈活性。

瞬息萬變的賽場上，沒有什么戰(zhàn)術(shù)是一成不變的，所有的戰(zhàn)術(shù)在賽場上都是在敵我雙方隊員不斷的破解與重建的過程，當對方發(fā)現(xiàn)你的隊伍有戰(zhàn)術(shù)的漏洞的時候就說明你要開始改變你的戰(zhàn)術(shù)并立刻想出新的對策。通過對對方的走位和行動的預(yù)判，做出戰(zhàn)術(shù)的相應(yīng)調(diào)整而不是一成不變。

（5）個體分析與整體配合

作為一個團體運動，你應(yīng)該充分了解你的隊友，他的優(yōu)缺點及他的能力范圍以應(yīng)付賽場的復雜的局勢，賽前應(yīng)對每一個隊友包括替補隊員以及對方球員進行充分的了解與分析，只有每個個體都充分了解彼此，才能達到整體配合的效果最大化。

以上只是戰(zhàn)術(shù)意識中的幾個方面，當然還有很多，所有的比賽中只有將戰(zhàn)術(shù)靈活運用才能達到事倍功半的效果。足球運動員應(yīng)將理論意識的養(yǎng)成納入平時每天的訓練中，有計劃的進行薄弱環(huán)節(jié)的訓練，只有這樣才能融會貫通并運用在平時的比賽之中。

2.3、加強技戰(zhàn)術(shù)訓練

技戰(zhàn)術(shù)是指技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的總稱，技術(shù)即指球員的個人能力、體能、控球及臨場觀察等能力，還有傳、停、接、射四項基本技能。戰(zhàn)術(shù)是指整只球隊隊員志街的戰(zhàn)術(shù)配合，一般由中場核心負責發(fā)動進攻，根據(jù)對對方球員的站位觀察，通過傳接配合，多次相互傳接撕開對方防線而進球。

戰(zhàn)術(shù)訓練是平時訓練中非常重要的一環(huán)，加強技戰(zhàn)術(shù)的訓練主要原因是：

（1）在球場上隨時攻防的轉(zhuǎn)換以及在什么情況下運用何種戰(zhàn)術(shù)及技術(shù)的處理及隊員們的應(yīng)變能力，這些最好在實戰(zhàn)上有所體現(xiàn)；

（2）在戰(zhàn)術(shù)訓練演練的過程中，始終處于高強度的對抗之中，在對抗的過程中所引發(fā)的一系列的舉動都是意識培養(yǎng)的結(jié)果；

（3）在各種復雜的對抗比賽之中，要隨時適應(yīng)及時解決賽場上發(fā)生的問題，運動員們及教練都會在意識的作用之下對場上的情況進行分析和把握，從而發(fā)現(xiàn)自身問題和不足，更易于糾正自身的錯誤；

（4）在訓練過程中戰(zhàn)術(shù)的演練總是在攻防過程中所產(chǎn)生的，隊員會在對抗中不斷提升自己的攻防技術(shù)還有對各個位置的把握也會不斷增強。

對于各方面的訓練都是在加強隊員們意識和技術(shù)的運用能力以及讓隊員們可以更加靈活的掌握足球這項運動的精髓，使技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和意識都得到充分的提高與加強。

2.4、加強教練的業(yè)務(wù)能力水平

隊員的能力都是從何而來？一個好教練的作用在這個時候就充分體現(xiàn)出來了。很多教練在平時訓練中沒有辦法將理論知識講解的特別全面，所以這些就需要在平時的訓練之余補上一節(jié)理論課，讓隊員們坐下來認真的去聽去學習去做筆記，真正的了解足球愛上足球。

同時應(yīng)注意以下幾點：

（1）課程時間不宜過長也不宜過短，由于隊年齡較小課程時間過長會導致隊員坐不下住，溜號走神降低課堂效率，若時間過短有的隊員則會不把課程放在心上，認為教練只是在閑聊，所以課程時間為40分鐘為宜；

（2）對于青少年來講他們由于年紀相對較小，所以常常不能明白技戰(zhàn)術(shù)在比賽當中的重要意義，平時訓練過程中，他們通常會從喜歡的地方著手。所以對于此類的足球運動員在某種程度上是需要帶有一定的強制性的。教練應(yīng)不斷的對青少年運動員進行督促和教育，對技戰(zhàn)術(shù)的訓練應(yīng)不斷加強，并且應(yīng)不斷的鼓舞和啟發(fā)對其進行外界的刺激和干預(yù)。在足球比賽時，都有其內(nèi)在規(guī)律，教練應(yīng)根據(jù)比賽過程中發(fā)生的情況來為其設(shè)計技術(shù)動作，其實每一次訓練都是為了養(yǎng)成青少年足球運動員的意識；

（3）有很多教練在平時上課時很多東西都會在平時的訓練過程中進行說明，但是其中很多東西并不成體系，而是意識流，所以教練也需要成體系的給隊員們上課而不是想到哪講到哪，讓本就不知其內(nèi)核的隊員更加模糊、混亂。在有實際支撐的情況下讓隊員們的理論也豐富和充實起來；

（4）平時講問題時教練需要更加靈活，例如，在講到能射門的時候不要傳球，很多教練經(jīng)常都只講一方面，而不將另一方面說透，不是不可以傳球，而是什么時候傳球最好，傳球的時機在哪，以及如何配合傳球。

教練在足球訓練中始終要發(fā)揮其在訓練中占主導的作用，由于青少年年紀較小有時會養(yǎng)成很多惡習，不但影響其自身更有甚者會影響到整個球隊的發(fā)展和業(yè)務(wù)水平的提高。教練應(yīng)通過自身給所有隊員積極的影響和正確的示范，讓隊員們在訓練的同時不斷掌握規(guī)則，發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，運用里面的技巧，領(lǐng)會和發(fā)現(xiàn)要領(lǐng)，在訓練足球意識和技戰(zhàn)術(shù)的同時耐心的給予指導和督促，并讓青少年運動員認真的對待每一次的機會。

2.5、以賽代練

任何的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的提高，除了日常對于理論知識的學習，更多的就是發(fā)揮自己所有學習到的東西來進行一場比賽。參加比賽是用來培養(yǎng)足球意識提高足球技術(shù)的最好的時機和手段。所有的學習都是為了能在賽場上贏得最終的勝利，也是為了發(fā)現(xiàn)自身不足和缺陷的一次檢驗。尤其是在實踐中以及和對方球員的對抗中有些特殊的戰(zhàn)術(shù)和意識就會被激發(fā)出來。

在平時訓練中訓練環(huán)境都是隊員們熟悉且沒有緊張感的，但是在賽場上，來自對方球員的壓力，來自球場環(huán)境的壓力，來自比賽環(huán)境的壓力，都可以對運動員們產(chǎn)生巨大的刺激，從而激發(fā)出隊員們的巨大潛力。

3、結(jié)論

要想養(yǎng)成良好的足球意識，其中必不可缺少足球的訓練，每一項運動的掌握都不是一蹴而就的，都需要耐心的培養(yǎng)和教導，需要不斷的充實和豐富自身的理論知識，加強薄弱環(huán)節(jié)的訓練和培訓，教練起到引領(lǐng)的作用，自身更要通過不斷努力和刻苦的訓練來完成足球意識的培養(yǎng)。

培養(yǎng)青少年運動員的足球意識是一項長期且艱巨的任務(wù)，要給予青少年足夠的重視及關(guān)注，及時發(fā)現(xiàn)他們在訓練中生理及心理的變化，將足球意識的培養(yǎng)放在培養(yǎng)青少年足球運動員的重中之重。

讓青少年運動員養(yǎng)成良好的習慣和足球意識，始終堅持理論與實踐相結(jié)合，認真對待每一節(jié)課，每一次訓練，每一場比賽，真正的做到理論結(jié)合實踐，實踐歸于理論，戰(zhàn)術(shù)意識，技術(shù)意識的培養(yǎng)在平時每一天的訓練中不斷地積累，理論知識在每一周學習，應(yīng)變能力，反應(yīng)能力在每一場比賽中磨練，不斷的提高青少年們的足球意識與足球水平。對于青少年的訓練應(yīng)該更加制度化體系化，青少年時期是培養(yǎng)足球意識的最佳時期，只有在平時訓練和比賽中不斷加強和培養(yǎng)意識才能讓運動員們更好的在比賽中發(fā)揮自身的優(yōu)勢和作用。