情緒調節策略對籃球運動員決策的影響
——工作記憶的調節作用

（德宏師范高等專科學校 云南 德宏 678400）

引言

籃球作為一門深受眾人喜愛的運動，其比賽一直都處在高節奏競爭狀態，在整個比賽過程中，籃球運動員情緒狀態也會不斷發生變化，而且還需要在運動期間完成大量的決策決定。籃球場上的局勢瞬息萬變，運動員在面對緊張、激烈比賽的時候，情緒自然也會發生起伏，而大量實踐研究調查結果顯示，情緒的變化對于運動員認知功能會造成一定的影響。籃球運動員在籃球場上的每一個決策都會直接對比賽結果造成重要影響，而運動員決策又無法避免會受到情緒所影響。為此，運動員如何在運動場上保持良好的情緒，使用正確的情緒調節策略來調節自身情緒做出正確決策就顯得十分重要。為了能夠更好地做到這一點，本文則就情緒調節策略、工作記憶調節作用對于籃球運動員決策的影響進行了如下探究：

1、情緒調節策略、工作記憶與決策

1.1、情緒調節策略與決策

情緒調節屬于一種目標導向行為，主要是指人們按照環境需求，有意識亦或者是無疑是低調節情緒的產生、表達與體驗，借由此來作出合理的行為反應的一個過程。靈活有效的情緒調節策略是籃球運動員保持健康心理的關鍵。例如，有研究調查結果就顯示出，若一個人情緒失調的話，很有可能會引發一系列不適應的行為，如攻擊性行為增加、籃球水平下降等等。在實際生活過程中，一個人在面對眾多情緒事件的時候，通常也會選擇一些能夠讓自己體驗到較多積極、正面情緒的積極事件。Thaler覺得這屬于一種擴大正面積極情緒、將負面消極情緒進行最小化處理的一種情緒調節方式。雖然在之前有關于不良適應性情緒調節方面的研究不少，可是對于究竟是如何推動適應性情緒調節的因素現如今還尚不清楚，有研究調查結果顯示情緒與認知之間存在著較為復雜的互動，情緒調節策略與決策之間的關系十分的緊密，而且個體在執行功能上的差異能預測情緒調節能力。情緒調節的認知消耗觀覺得，情緒調節屬于一種自我調節，不管是任何類型的自我調節其最終都會消耗一定的心理資源，而在情緒調節期間所占用的心理資源則會在一定程度上減少同一期間而花費在其它活動上的資源，所以自然也需要因此而付出認知代價，最終對認知行為以及決策行為造成影響。

1.2、工作記憶與決策

Baddeley在研究過程中指出，工作記憶是對信息進行暫時的存在和加工資源的有限系統。工作記憶系統主要包含了執行系統、視覺空間模板、語音環、情境緩沖器，中央執行系統屬于工作記憶之中的重要部分，主要是負責抑制一些無關信息亦或者是行為，將注意力集中于相關信息，同時在執行多種任務操作的時候及時協調各種認知加工。語音環、視覺空間模板均屬于中央執行系統的子系統，主要是負責暫時的存儲信息，語音環負責的內容則是將語音信息進行存儲，而視覺空間模板主要是負責將空間、視覺信息進行存儲；情境緩沖器主要負責的內容則是對已經被中央執行系統進行整合的語音以及視覺空間信息進行有效整合。工作記憶容量大小通常都會被當做認知加工的重要限制，同時還會被當做有效區分個體之間、特殊群體之間差別的基礎，眾多研究調查結果顯示，工作記憶在言語、表象、推理、學習、問題解決、思維、決策等一系列高級認知活動之中也起著十分重要的作用，所以其對于籃球運動員決策也會造成一定影響。

2、情緒調節策略對籃球運動員決策的影響及工作記憶的調解作用

2.1、情緒對籃球遠動員決策的影響

情緒性質是直接對籃球運動員決策造成影響的重要因素，有學者在研究過程中指出，積極情緒小組籃球運動員決策正確率明顯高于消極情緒組的籃球運動員，這一研究結果也與相關學者提出的正性情緒理論十分相符，Isen和 Labroo在研究過程中曾經指出，積極的情緒能夠在很大程度上提高個人認知靈活性，所以這個時候人們很少會受到一些無關緊要的刺激所影響，更有助于其整合相關信息與材料，而個體也能夠在這一過程中將自己的注意力集中在更加重要的任務上，最終做出的決策結果自然也是正確的。情緒性質類型與決策任務之間存在著一定的交互作用，在認知決策正確的基礎上，積極情緒的籃球運動員相較于消極情緒的籃球運動員而言，其認知決策正確率也會更高，而且在球場上的反應也會更快；在直覺決策這一方面，積極情緒的籃球運動員認知決策正確率也會高于消極情緒的籃球運動員。之所以會如此，是因為籃球運動員在積極情緒影響之下，更加傾向于作出一些概率性的決策，可能是與啟發式加工策略有著一定關系；而籃球運動員處在消極、負面情緒的時候，其作出的決策更加傾向于非概率決策，這有可能是與系統精細加工有著一定關系。若從情感啟發式這一層面來進行分析的話，籃球運動員在積極的情緒影響下，很容易會因為愉悅的情緒狀態而采用啟發式的加工策略，具體而言就是在決策過程中使用自上而下的加工方式；而消極情緒狀態下的籃球運動員，則更加傾向于使用系統加工策略，具體而言就是自下而上的一種加工方式。由此可見，情緒與認知之間是相互協調的關系，他們會共同指導籃球運動員決策行為。

2.2、工作記憶對籃球運動員決策的影響

言語工作記憶與視—空間工作記憶容量同樣也是對籃球運動員決策造成顯著影響的重要因素，高工作記憶容量的籃球運動員，其在決策過程中的正確率會明顯高于哪些低工作記憶容量特征的籃球運動員。有學者在研究過程中，就曾經從視覺—空間工作記憶與言語工作記憶這兩個方面來對籃球運動員工作記憶容量特征進行了研究，在研究結果中他們發現，作為工作記憶的兩個存儲系統，他們對于遠動員決策成績會造成較為顯著的影響，不管是認知決策亦或者是直覺決策，最終的結果都顯示出高視覺—空間工作記憶容量籃球運動員決策正確率更加的高。這也從側面表現出了視覺—空間工作記憶、言語工作記憶容量作為工作記憶存儲兩個重要系統構成，對于籃球運動員決策正確率造成的影響是毋庸置疑的，這也從側面體現出了工作記憶容量較大的籃球運動員，其作出的決策正確率就會更高，表示工作記憶容量能夠在一定程度上對籃球運動員決策成績起到良好的預測效果。在經濟比賽之中若能夠起到又快又準的運動決策，關鍵還是在于運動員能否在運動情境之中，對于自身已經存儲的運動信息進行迅速重組和提取，而這一種決策能力差異從某些方面而言也是由于籃球運動員本身認知結構合理性而決定的，在這其中運動員動作記憶容量大不大就是其中十分重要的因素之一。動作記憶容量較大的籃球運動員在進行決策的時候，自然能夠迅速且有效地利用起來自己已經存儲的信息，這樣他們做出來的決策自然是更加科學且合理的。

2.3、工作記憶在情緒對籃球運動員決策影響中的調節作用

情緒以及工作記憶對于籃球運動員決策工作都會造成一定的影響，那么情緒和工作記憶究竟是如何有效結合起來對籃球運動員決策造成影響的呢？對于這一問題，也有學者進行了相關研究，有學者在研究過程中之中，視覺—空間工作記憶容量在情緒對決策的影響研究過程中，發現其能夠起到一定的調節作用，高工作記憶容量的籃球運動員在進行決策的時候會從整體層面進行思考，所以他做出來的決策通常都會高于低工作記憶的籃球運動員。一般情況下，高工作記憶容量的籃球運動員其決策正確率會更加容易受到情緒而影響，在積極的情緒狀態影響下其決策率自然也會更加高于消極情緒狀態下的籃球運動員；低工作記憶容量的籃球運動員其決策正確率受到情緒的影響則較為小，積極情緒狀態下的運動員其決策正確率會略高于消極情緒狀態下的運動員決策，可是差異并不會過于顯著。也有研究調查結果顯示出來，言語工作記憶容量、決策任務類型對于籃球運動員決策正確率的交互作用并不明顯，言語工作記憶容量、決策任務類型以及情緒性質對于籃球運動員決策正確率造成的交互作用并不明顯。對于籃球運動員而言，視覺—空間工作記憶遠遠要比言語工作記憶更加的重要，其會與情緒聯系在一起對籃球運動員決策造成較為顯著的影響。在運動之中，形象化的視覺—空間工作記憶通常都會比抽象化的言語工作記憶更加的重要，視覺—空間工作記憶對于籃球運動員作出的運動決策正確率與反應時都會造成一定的影響，工作記憶容量較高的個體通常都會都是決策正確率較高、反應較快的。所以從這一點來分析的話，情緒、視覺—空間工作記憶是對籃球運動員決策正確率以及速度造成影響的重要因素，言語工作記憶對于籃球運動員決策造成的影響通常是集中于運動決策正確率上，而視覺—空間記憶在情緒對于決策造成的影響之中能夠起到一定的調節作用，主要是表現在決策正確率這一點上。

3、籃球運動員決策檢測

籃球這類型比賽競爭十分激烈，籃球場上的形式也是變化莫測，籃球比賽具有強烈的時間規則，需要籃球運動員在場上及時作出反應，結合賽場上的實際情況來及時作出準確的判斷，迅速決定要使用哪一種戰術，所以籃球運動員決策能力對于籃球成績而言十分重要。為此，在今后籃球運動訓練過程中，教練可以針對性地對運動員進行決策訓練，盡可能提升運動員決策速度以及正確率。考慮到情緒調節策略是對籃球運動員決策造成顯著影響的因素，教練在訓練期間可以教會遠動員一些正確的情緒調節策略，像是認知重評策略就可以用于負面、消極情緒調節之中，借此來進一步提高籃球運動員運動表現。另外，考慮到工作記憶的調節作用，在訓練期間還可以對工作記憶容量存在差異的籃球運動員，結合其實際情況使用一些能夠滿足其個人發展特征的情緒調節策略，這樣才能進一步提高其決策正確率。

4、結語

綜上所述，個體情緒狀態會直接對工作記憶造成影響，情緒調節策略對于籃球運動員決策會造成直接影響，有效的情緒調節策略可以說是籃球運動員心理健康的重要標準，工作記憶與情緒調節主要包含了轉換、抑制、刷新這三種能力，具有相同的認知基礎，做好情緒調節以及工作記憶調節，則會直接影響籃球運動員決策，讓其得到更為良好的發展，從而有效提升籃球運動員籃球水平。