民族傳統體育與全民健身的融入發展研究

井紅衛 許嬋 黃金陵

（九江學院體育學院 江西 九江 332005）

民族傳統體育是指某一個或幾個特定的民族歷代因循沿傳下來的、在一定范圍內開展的，具有濃厚民族色彩和特征的競技娛樂活動。自古以來就是我國各民族日常娛樂活動的來源，歷代流傳，已經有上千年的歷史，同時也是全民健身計劃重要的組成部分。在嚴重的疫情背景下，身體健康問題顯得尤為重要，群眾對于身體鍛煉、增強免疫力、提高自身體質的意識不斷提高，全民健身發展前景可觀。結合當下時代背景，將中華民族傳統體育更加深入地推廣到全民健身計劃中，使其有效地發揮作用促進全民健康，恰逢其時，意義深遠。

1、中華民族傳統體育文化對于當下全民健身發展的意義

民族傳統體育具有健身性、民族性、群眾性、趣味性、教育性等特點，具有健身、陶冶情操、和諧娛樂的功能。民族傳統體育是我國勞動人民自古以來在長期的生產生活實踐中總結出來的，是為了長壽健康而創造的，是民族智慧的結晶。例如，戰國時期的“導引之士”，漢代的《導引圖》，漢末的“五禽戲”，宋代的“八段錦”，宋代太極圖中的太極拳等。通過北京奧運會等大型國際賽事，將現代武術、健身氣功、太極等民族特色體育項目納入公眾視野，部分項目具有鮮明的民族特色，易學、高參與、年輕老練、健身效果顯著、深受群眾歡迎，有效發展中華民族傳統體育文化也是實施全民健身的重要途徑之一。《“健康中國2030”規劃綱要》提出要健全全民健身公共服務體系，廣泛開展全民健身活動。在2019年新一輪冠狀肺炎暴發的形勢下，有必要提高人們的文化素質水平和全民健身意識。對于基礎設施不發達的地區，全面開展西式體育活動的條件不足，因地制宜地利用民族傳統體育的優勢，更好地推廣和開展全民健身活動。民族傳統體育提倡人文關懷和救生，避免了激烈的競技體育對群眾體育的不適應。中華民族有著悠久而古老的文化歷史，其文化遺產深厚，民族傳統體育發揮了極其重要的作用。民族傳統體育不僅適應當前我國經濟發展的不平衡，而且適合人們追求回歸真實、感受自然生活的境界。在新型冠狀病毒肺炎流行的背景下，社會經濟急需發展，這也給民族傳統體育帶來了新的發展機遇，促進了全民健身的推廣和發展。回顧2003年“非典”爆發后，帶來了一波體育和健身消費的黃金時期，然后在這個新冠爆發后，全民健身領域必將迎來一個新的發展熱潮，民族傳統體育的發展必將崛起。

2、中華民族傳統體育發展的現狀與反思

2.1、民族傳統體育發展的現狀

人民群眾在生產勞動中創造了許多優秀的民族傳統體育，具有深厚的文化底蘊。當前，民族傳統體育面臨著發展不足、主體價值功能喪失、與現代要素脫節等困境。隨著網絡時代的到來，體育文化在世界范圍內得到了有效的傳播，我國傳統體育文化的發展受到了很大的影響。我國校園民族傳統體育項目普及率低，體育教學比重小，學校體育教學經費和設施基本上是西式體育教學，而西式體育更受群眾歡迎，資金投入遠遠高于民族傳統體育，民族傳統體育的發展相對緩慢。我國大型綜合性體育運動會只保留了一項民族傳統體育項目，民族傳統體育項目也將沿用西方競技模式，難以體現民族體育的民族特色。盡管國家高度重視民族傳統體育的發展，甚至將其納入高校必修課程，但一方面由于部分高校不重視民族傳統體育，另一方面由于高校專業教師對民族傳統體育知識了解不夠，難以達到預期效果。究其根本原因，在于我國傳統文化受西方文化、民族情感的影響，群眾基礎正在被經濟和物質所取代，甚至部分民族體育旅游為了創造經濟收入，其經濟目的掩蓋了民族傳統體育的本質，是民族傳統體育的虛假繁榮，中華民族傳統體育的未來，必須引發每一個中華兒女的深刻思考。

2.2、民族傳統體育發展的反思

民族傳統體育不僅是一項體育運動，而且是一種文化形態，代表著中華民族的精神和文化內涵。中華民族傳統體育面臨的問題，需要突破困境，找到發展之路。雖然2008年北京奧運會后，我國的政治、經濟文化和體育事業取得了顯著的成就，但我國對傳統體育缺乏自信的現象并未完全消失，我們應該樹立反對西方體育民族虛無主義霸權的觀念，增強民族自信心，加強自身發展，促進民族傳統體育的國際化發展，使更多的人接受民族傳統體育，使之為全民健身服務。民族體育是民族性的，我們應該挖掘民族傳統體育，加強民族傳統體育在民族地區的挖掘和完善，開發民族傳統體育的現代價值，激發民眾的愛好，振興時代。只有提高民族傳統體育的影響力，才能實現民族傳統體育的大發展。新冠爆發以來，許多場館和體育項目受到限制，與世隔絕的家庭開始逐漸認識到民族傳統體育對身體健康的便利性和重要性，全民健身的普及不能拋棄傳統體育，還要學習西式體育的優點，以便相互融合，相互彌補。在后疫時期，要大力發展民族傳統體育，開展全民運動會、社區傳統體育協會等，要注重民族傳統體育文化蘊含的技術、獨特的健康價值和思想內涵，使民族傳統體育為全民健身的普及和發展注入新的活水。

3、民族傳統體育在全民健身中的地位

在科學技術飛速發展的今天，生活節奏越來越快，健康不僅屬于個人，而且涉及整個社會的文明和進步。人們可以通過醫療手段使身體得到康復，但從預防的角度來看，體育鍛煉具有更多的積極作用，體育鍛煉可以達到增強體質預防疾病的目的，越來越受到人們的歡迎。在武漢方豆莢醫院爆發疫情期間，新冠肺炎病人和醫護人員打太極視頻引起了很大關注。根據文獻記載，74.1%的受訪者使用太極、劍術、木蘭扇、氣功、扭曲曲、踢鑷子等傳統體育運動，而其他現代體育運動僅占受訪者總數的25.9%。同時，民族傳統體育還具有社會功能和教育功能，通過傳承優秀文化，體現民族精神，增強團結和民族自信，激發民族自豪感。可見，民族傳統體育是我國城鄉居民體育鍛煉的重點項目，既能滿足人們的文化心理需求，又具有較高的鍛煉價值，更能弘揚中華民族優秀傳統文化，承載民族價值觀的載體。

4、全民健身與民族傳統體育的融合策略

自1995年國務院頒布《全民健身計劃綱要》以來，我國的全民健身活動取得了良好的成績，如何建立繼承和發展民族傳統體育文化的道路，并將其與全民健身活動相結合，使我們的新時代需要把重點放在重大任務的規劃和實施上，使社會主義和體育強國發揮重要作用。近年來新冠流行的特殊情況決定了大眾的休閑娛樂方式難以普遍采用西方現代體育的發展模式，民族傳統體育與全民健身相結合是大勢所趨。中國擁有豐富的戶外資源，是中國休閑娛樂體育的“自然體育場”，它為人們開展休閑體育提供了廣闊的天地，現階段開展民族傳統體育對于減少國家體育投入、擴大群眾、促進學校體育與終身體育的整合具有重要意義，全民健身與民族傳統體育的整合戰略可以提供定向指導。

4.1、推進項目的普及、拓展生存空間

全民健身計劃的實施對于民族傳統體育發展具有積極的意義。《全民健身計劃綱要》中明確規定要“組織開展好民族傳統體育活動，做好民族、民間傳統體育和中華傳統養生項目的挖掘、整理和推陳出新工作。”顯然政府從政策上肯定了民族傳統體育在全民健身計劃中的重要作用。民族傳統體育也是文化強國的有機組成部分，要依托文化強國背景，發展民族文化特性，提煉當代民族傳統體育的當代價值。隨著全民健身潮流的高漲，民族傳統體育以它獨特的魅力躋身于學校體育和大眾體育，其發展空間將會越來越大。

4.2、使多民族傳統體育項目進入學校成為可能

面對全球一體化的趨勢，許多國家的傳統文化受到西方文化的強烈影響，但印度瑜伽、日本相撲、柔道等傳統體育運動并沒有因為西方文化的沖擊而被拋棄，而是經過西方文化的洗禮，將其精華去其糟粕，有些元素不符合現代。近年來，武術、跆拳道、拳擊等中國傳統體育項目的興起，越來越多的年輕人被這些新興體育項目所吸引。然而，在這些新興的運動傳入我們國家之前，它們在我們的學校中傳播，并推動它們進一步傳播到世界。在全民健身熱潮下，我們必須推動民族傳統體育逐步進入中小學校。少數民族地區學校根據當地豐富的資源和群眾基礎，將少數民族體育融入學校的體育活動中，如位于湘鄂渝黔邊境的吉首大學、陀螺、高腳馬、舞龍等傳統項目融入課堂教學，向學生介紹這些項目的起源和歷史演變。因此，中國傳統體育項目要想在世界范圍內得到良好的發展和普及，就必須制定相關政策法規，在廣大中小學普及民族傳統體育。

5、結論

綜上所述，在我國大力倡導全民健身運動的同時，少數民族傳統體育也得到了迅速發展，其社會影響日益擴大，已成為我國群眾體育活動的支柱。然而，仍然存在著普遍的發展困難、滯后問題，隨著全民健身計劃的實施，要不斷提升民族傳統體育和全民健身活動，全面細致地分析二者，準確定位作用。我們應充分認識民族傳統體育的作用和優勢，將民族傳統體育納入全民健身活動，最大限度地促進民族傳統體育與全民健身的融合。要積極改革、挖掘和組織，提高專業指導人員素質、宣傳水平和資金投入水平，進一步提高民族傳統體育的科學化水平，提高國民體質，更好地為體育事業服務。